入秋常泡脚，，，，，，
胜过吃补药。。。。。
禁忌需记牢，，，，，，
养生身体好。。。。。
民间谚语说：“白露身不露，，，，，，寒露脚不露”，，，，，，依医理，，，，，，浊阴在下，，，，，，清阳在上，，，，，，寒从脚下起，，，，，，热重新上散。。。。。随着阳气内收，，，，，，寒露养生在不露身之外，，，，，，还须注重足部保暖，，，，，，以免寒从下生。。。。。
秋季泡脚的利益
1、改善精神状态：凭证自然征象，，，，，，“夏盹秋乏”是我们每个人都不可阻止的。。。。。并且秋季容易引发秋季悲情症。。。。�；；；；；；岱浩鹦那槭ё佟⑹秤徽瘛⑹叩日飨�。。。。。一旦有这种征象，，，，，，可通过泡脚，，，，，，提高睡眠质量、振奋精神。。。。。增进血液循环，，，，，，提高反抗力。。。。。
2、润燥作用：秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和容易上火。。。。。泡脚，，，，，，增进血液循环，，，，，，增添血液含氧量，，，，，，提高血液对皮肤的营养供应，，，，，，有利于缓解干燥。。。。。
3、改善头痛：秋季气温转变大，，，，，，容易引起偏头痛的爆发。。。。。泡脚可以让脚部血管扩张，，，，，，改善血管痉挛引起的疼痛，，，，，，减轻大脑的充血。。。。。
4、刺激脚部穴位：民间有“富人吃补药，，，，，，穷人泡泡脚”这样的说法，，，，，，由于通过泡脚可以刺激脚部的穴位、经络、反射区，，，，，，平衡阴阳和改善脏腑功效，，，，，，也属于一种变相的进补。。。。。
泡脚的禁忌
1、太饱太饿都不宜泡脚：在泡脚的历程中，，，，，，只管不要在饱腹、过饥或正在进食状态下举行，，，，，，由于泡脚会增进血液循环，，，，，，这样会导致泛起头晕不适等情形。。。。。饭后半小时内不建议泡脚，，，，，，由于会影响胃部血液的供应。。。。。
2、特殊疾病泡脚需注重：特殊人群如心脏病、心功效不全患者，，，，，，低血压、经常头晕的人，，，，，，不宜用太热的水泡脚。。。。。由于用热水泡脚，，，，，，会导致人体血管扩张，，，，，，全身血液会由主要脏器流向体表，，，，，，这必将导致心脏、大脑等主要器官缺血缺氧，，，，，，关于有心脏病、低血压的人群来说，，，，，，就会增添他们发病的危险。。。。。
3、糖尿病患者注重水温：糖尿病患者末梢神经不可正常感知外界温度，，，，，，纵然水温很高，，，，，，他们也感受不到，，，，，，容易被烫伤，，，，，，从而引发很是严重的效果，，，，，，以是要注重泡脚的水温。。。。。
4、脚气患者留神熏染：患有脚气的人，，，，，，病情严重到起疱时，，，，，，就不宜用热水泡脚，，，，，，由于这样很容易造成伤口熏染。。。。。足部有炎症、皮肤病，，，，，，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。。。。。
5、泡脚时间不宜过久：泡脚时间过长的话，，，，，，会引发出汗、心慌等症状。。。。。以是，，，，，，老人逐日临睡前泡脚20分钟为佳。。。。。
中药护足
药方一：桂枝15克、金银花15克、红花20克。。。。。
用法：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内，，，，，，泡脚30分钟，，，，，，逐日一次。。。。。
功效：活血通经、滋润皮肤，，，，，，缓解肢体严寒及皮肤干燥等。。。。。
药方二：附子50克、肉桂50克、吴茱萸100克、生姜150克、葱头50克、花椒80克。。。。。
用法：用纱布裹好水煮50分钟，，，，，，待水温下降至40℃左右，，，，，，倒入蒸汽足浴盆，，，，，，浸泡双足30分钟，，，，，，逐日一次，，，，，，每剂药重复使用2～3天。。。。。
功效：有补肾温阳、温经通络、散寒止痛的功效。。。。。
入秋常泡脚，，，，，，
胜过吃补药。。。。。
禁忌需记牢，，，，，，
养生身体好。。。。。
民间谚语说：“白露身不露，，，，，，寒露脚不露”，，，，，，依医理，，，，，，浊阴在下，，，，，，清阳在上，，，，，，寒从脚下起，，，，，，热重新上散。。。。。随着阳气内收，，，，，，寒露养生在不露身之外，，，，，，还须注重足部保暖，，，，，，以免寒从下生。。。。。
秋季泡脚的利益
1、改善精神状态：凭证自然征象，，，，，，“夏盹秋乏”是我们每个人都不可阻止的。。。。。并且秋季容易引发秋季悲情症。。。。�；；；；；；岱浩鹦那槭ё佟⑹秤徽瘛⑹叩日飨�。。。。。一旦有这种征象，，，，，，可通过泡脚，，，，，，提高睡眠质量、振奋精神。。。。。增进血液循环，，，，，，提高反抗力。。。。。
2、润燥作用：秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和容易上火。。。。。泡脚，，，，，，增进血液循环，，，，，，增添血液含氧量，，，，，，提高血液对皮肤的营养供应，，，，，，有利于缓解干燥。。。。。
3、改善头痛：秋季气温转变大，，，，，，容易引起偏头痛的爆发。。。。。泡脚可以让脚部血管扩张，，，，，，改善血管痉挛引起的疼痛，，，，，，减轻大脑的充血。。。。。
4、刺激脚部穴位：民间有“富人吃补药，，，，，，穷人泡泡脚”这样的说法，，，，，，由于通过泡脚可以刺激脚部的穴位、经络、反射区，，，，，，平衡阴阳和改善脏腑功效，，，，，，也属于一种变相的进补。。。。。
泡脚的禁忌
1、太饱太饿都不宜泡脚：在泡脚的历程中，，，，，，只管不要在饱腹、过饥或正在进食状态下举行，，，，，，由于泡脚会增进血液循环，，，，，，这样会导致泛起头晕不适等情形。。。。。饭后半小时内不建议泡脚，，，，，，由于会影响胃部血液的供应。。。。。
2、特殊疾病泡脚需注重：特殊人群如心脏病、心功效不全患者，，，，，，低血压、经常头晕的人，，，，，，不宜用太热的水泡脚。。。。。由于用热水泡脚，，，，，，会导致人体血管扩张，，，，，，全身血液会由主要脏器流向体表，，，，，，这必将导致心脏、大脑等主要器官缺血缺氧，，，，，，关于有心脏病、低血压的人群来说，，，，，，就会增添他们发病的危险。。。。。
3、糖尿病患者注重水温：糖尿病患者末梢神经不可正常感知外界温度，，，，，，纵然水温很高，，，，，，他们也感受不到，，，，，，容易被烫伤，，，，，，从而引发很是严重的效果，，，，，，以是要注重泡脚的水温。。。。。
4、脚气患者留神熏染：患有脚气的人，，，，，，病情严重到起疱时，，，，，，就不宜用热水泡脚，，，，，，由于这样很容易造成伤口熏染。。。。。足部有炎症、皮肤病，，，，，，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。。。。。
5、泡脚时间不宜过久：泡脚时间过长的话，，，，，，会引发出汗、心慌等症状。。。。。以是，，，，，，老人逐日临睡前泡脚20分钟为佳。。。。。
中药护足
药方一：桂枝15克、金银花15克、红花20克。。。。。
用法：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内，，，，，，泡脚30分钟，，，，，，逐日一次。。。。。
功效：活血通经、滋润皮肤，，，，，，缓解肢体严寒及皮肤干燥等。。。。。
药方二：附子50克、肉桂50克、吴茱萸100克、生姜150克、葱头50克、花椒80克。。。。。
用法：用纱布裹好水煮50分钟，，，，，，待水温下降至40℃左右，，，，，，倒入蒸汽足浴盆，，，，，，浸泡双足30分钟，，，，，，逐日一次，，，，，，每剂药重复使用2～3天。。。。。
功效：有补肾温阳、温经通络、散寒止痛的功效。。。。。