夏历仲春二日，，，，又称春耕节、农事节、春龙节等，，，，是中国民间古板节日 。 。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，，，，每岁仲春卯月（斗指正东）之初，，，，“龙角星”就从东方地平线上升起，，，，故称“龙仰面” 。 。在农耕文化中，，，，“龙仰面”标示着阳气生发，，，，雨水增多，，，，万物生气盎然，，，，春耕由此最先 。 。自古以来人们亦将龙仰面日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子 。 。
一、仲春二习俗
1、吃龙食：北方黎民在仲春二这天饮食多以龙为名 。 。吃春饼名曰“吃龙鳞”，，，，吃面条名曰“吃龙须”，，，，吃馄饨为“吃龙眼”，，，，吃饺子则叫“吃龙耳”，，，，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”，，，，吃葱饼叫做“撕龙皮” 。 。一切均取与龙有关的象征与寓意，，，，这些都寄托了人们祈龙赐福的强烈愿望 。 。
2、采龙气：早上卯时（5点到7点之间），，，，卯月的第一个卯日卯时，，，，出门面向东方深吸气，，，，此为一吉 。 。
3、剃龙头：指仲春初二剃头，，，，儿童剃头，，，，叫剃“喜头”，，，，借龙仰面之吉时，，，，保佑孩童康健生长，，，，长大后出人头地；；；；；；大人剃头，，，，辞旧迎新，，，，希望带来好运，，，，新的一年顺顺遂利 。 。
二、仲春二养生
头为一身之主宰，，，，诸阳之所会，，，，百脉相通，，，，头部五官的养生关系到整个身体的康健 。 。由于和外界情形接触最多，，，，因而不少疾病都是从“头”爆发的 。 。春天养生应该特殊注重维护头部的康健，，，，龙仰面这天在养生方面也要“重新最先”，，，，才华健康健康一年无忧 。 。而这个养生就是从一个小行动最先的--梳头 。 。
1、通达阳气：每朝梳头一二百下 。 。此时人体的阳气顺应自然，，，，有向上、向外升发的特点 。 。而头为诸阳之会，，，，天天多梳头有利于通达阳气、疏通气血 。 。双手十指自额上发际最先，，，，由前向后梳拢头发至颈后发际，，，，边梳边揉搓头皮，，，，行动缓慢柔和，，，，每次5分钟左右 。 。然后，，，，从左、右耳的上方划分向各自相反偏向梳理，，，，最后让头发向头的周围披散开来梳理 。 。
2、缓解头痛：通过梳理头发，，，，刺激头皮，，，，可使绷紧的神经获得松懈，，，，使主要、痉挛的血管舒张，，，，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经虚弱等病症有治疗作用 。 。梳头可用梳子，，，，也可直接用手指取代梳子 。 。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，，，，用十指梳理时，，，，可边梳边揉擦头皮 。 。
3、滋养头发：梳头对提高发质、镌汰脱发很有用 。 。梳头时一定要全头梳，，，，岂论头中心照旧两侧，，，，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，，，，每个部位最少梳50次以上方有用果，，，，上限以自己感受惬意为准，，，，用牛角梳、玉梳、木梳最好 。 。
三、准确梳头两要点
1、掌握好力度：在力度上既不可过重也不可过轻，，，，这样才华起到推拿的效果 。 。若是干性发质，，，，那么力度可以稍微大一些，，，，让头皮爆发微热感；；；；；；若是油性发质，，，，那么就要轻一些，，，，防止刺激皮脂腺 。 。
2、掌握好时间：一般梳头的时间控制在5分钟以内为宜，，，，并且在梳头的时间最好坚持匀速，，，，这样才华更好的刺激头部的穴位 。 。同时也可以用双手对头举行推拿，，，，增添梳头的效果 。 。早上是人的阳气升发之时，，，，以是早上梳头更顺应天时，，，，起到增进阳气萌生，，，，资助气血流通，，，，清利头目，，，，防止春困的效果 。 。
夏历仲春二日，，，，又称春耕节、农事节、春龙节等，，，，是中国民间古板节日 。 。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，，，，每岁仲春卯月（斗指正东）之初，，，，“龙角星”就从东方地平线上升起，，，，故称“龙仰面” 。 。在农耕文化中，，，，“龙仰面”标示着阳气生发，，，，雨水增多，，，，万物生气盎然，，，，春耕由此最先 。 。自古以来人们亦将龙仰面日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子 。 。
一、仲春二习俗
1、吃龙食：北方黎民在仲春二这天饮食多以龙为名 。 。吃春饼名曰“吃龙鳞”，，，，吃面条名曰“吃龙须”，，，，吃馄饨为“吃龙眼”，，，，吃饺子则叫“吃龙耳”，，，，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”，，，，吃葱饼叫做“撕龙皮” 。 。一切均取与龙有关的象征与寓意，，，，这些都寄托了人们祈龙赐福的强烈愿望 。 。
2、采龙气：早上卯时（5点到7点之间），，，，卯月的第一个卯日卯时，，，，出门面向东方深吸气，，，，此为一吉 。 。
3、剃龙头：指仲春初二剃头，，，，儿童剃头，，，，叫剃“喜头”，，，，借龙仰面之吉时，，，，保佑孩童康健生长，，，，长大后出人头地；；；；；；大人剃头，，，，辞旧迎新，，，，希望带来好运，，，，新的一年顺顺遂利 。 。
二、仲春二养生
头为一身之主宰，，，，诸阳之所会，，，，百脉相通，，，，头部五官的养生关系到整个身体的康健 。 。由于和外界情形接触最多，，，，因而不少疾病都是从“头”爆发的 。 。春天养生应该特殊注重维护头部的康健，，，，龙仰面这天在养生方面也要“重新最先”，，，，才华健康健康一年无忧 。 。而这个养生就是从一个小行动最先的--梳头 。 。
1、通达阳气：每朝梳头一二百下 。 。此时人体的阳气顺应自然，，，，有向上、向外升发的特点 。 。而头为诸阳之会，，，，天天多梳头有利于通达阳气、疏通气血 。 。双手十指自额上发际最先，，，，由前向后梳拢头发至颈后发际，，，，边梳边揉搓头皮，，，，行动缓慢柔和，，，，每次5分钟左右 。 。然后，，，，从左、右耳的上方划分向各自相反偏向梳理，，，，最后让头发向头的周围披散开来梳理 。 。
2、缓解头痛：通过梳理头发，，，，刺激头皮，，，，可使绷紧的神经获得松懈，，，，使主要、痉挛的血管舒张，，，，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经虚弱等病症有治疗作用 。 。梳头可用梳子，，，，也可直接用手指取代梳子 。 。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，，，，用十指梳理时，，，，可边梳边揉擦头皮 。 。
3、滋养头发：梳头对提高发质、镌汰脱发很有用 。 。梳头时一定要全头梳，，，，岂论头中心照旧两侧，，，，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，，，，每个部位最少梳50次以上方有用果，，，，上限以自己感受惬意为准，，，，用牛角梳、玉梳、木梳最好 。 。
三、准确梳头两要点
1、掌握好力度：在力度上既不可过重也不可过轻，，，，这样才华起到推拿的效果 。 。若是干性发质，，，，那么力度可以稍微大一些，，，，让头皮爆发微热感；；；；；；若是油性发质，，，，那么就要轻一些，，，，防止刺激皮脂腺 。 。
2、掌握好时间：一般梳头的时间控制在5分钟以内为宜，，，，并且在梳头的时间最好坚持匀速，，，，这样才华更好的刺激头部的穴位 。 。同时也可以用双手对头举行推拿，，，，增添梳头的效果 。 。早上是人的阳气升发之时，，，，以是早上梳头更顺应天时，，，，起到增进阳气萌生，，，，资助气血流通，，，，清利头目，，，，防止春困的效果 。 。