克日，，，，，电视剧《狂飙》热播，，，，，剧情中，，，，，主角之一高启强（张颂文饰演）为了挽回妻子，，，，，称自己得了绝症，，，，，想要再见一面，，，，，掏出的诊断书上，，，，，赫然写着“干眼症”。。。 。。干眼症，，，，，着实许多人都有！中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年宣布的《干眼临床诊疗专家共识》指出，，，，，我国干眼的发病率约莫在21%-30%。。。 。。并且，，，，，冬季是干眼症的高发季。。。 。。
干眼症就是指泪液的质、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状，，，，，包括视觉异常、神经损伤、眼部不适的一些体现。。。 。。这是由于，，，，，眼睛最外貌是一层泪膜，，，，，泪膜由三层组成，，，，，最外面一层是油脂部分，，，，，中心是水液层，，，，，底层是黏卵白层。。。 。。
一、造成干眼症的原因
生涯中许多因素都会造成干眼症。。。 。。好比，，，，，现在许多人手机不离手，，，，，使用手机、电脑等电子产品时间过长，，，，，我们看手机的时间越长，，，，，眨眼的次数就会镌汰，，，，，眨眼的次数镌汰后，，，，，泪膜在眼球外貌的润滑作用也会响应镌汰。。。 。。这是引发干眼的一个原因。。。 。。
以是在使用电子产品时，，，，，一定注重控制时间，，，，，最好能在使用半个小时以后休息几分钟。。。 。。
1、不良的用眼习惯：长时间使用手机、电脑等数码产品；；；；；处于干燥的情形中，，，，，如：风沙较大的情形、炎天空调房、冬季开暖气的情形。。。 。。
2、免疫性疫�。。。 。。汉帽壤嵯偕傅难劾犸蕴�。。。 。。
3、近视与干眼没有太大关系：近视跟干眼，，，，，现实上没有太大的关系。。。 。。可是若是是想举行近视手术的患者，，，，，有干眼的话，，，，，需要首先举行干眼的治疗，，，，，治疗好以后，，，，，才情量做近视手术。。。 。。
4、戴隐形眼镜可能会引发干眼症：无论隐形眼镜是什么材质，，，，，总会在眼球的外貌造成一些缺氧的微情形，，，，，在这个缺氧的状态下，，，，，患干眼的几率会高一点。。。 。。
二、怎样举行干眼自测？？？？ ？
最近7天内是否有以下不适？？？？ ？
1、眼睛干涩；；；；；
2、总以为有工具磨眼睛；；；；；
3、眼睛痛；；；；；
4、怕光，，，，，早上起床的时间睁不开眼；；；；；
5、早期睫毛有“眼屎”，，，，，睁开眼有阻力；；；；；
6、看工具突然模糊，，，，，眨眼变清晰。。。 。。
若是这几个问题您的回覆都是“是！”，，，，，“有一半时间以上这样！”，，，，，那就有可能和高启强患有同款病症了，，，，，需实时到医院举行检查。。。 。。
三、怎样缓解干眼症
日常生涯中除了注重用眼卫生、镌汰电子产品使用时间、坚持适当运动和睡眠，，，，，以下这些要领也可以很好地预防、缓解干眼症。。。 。。
1、试试眼部热敷：可以对眼睑举行推拿、热疗，，，，，可以使血管扩张、增进循环、缓解视疲劳。。。 。。简朴的热敷自己在家就能做，，，，，用42摄氏度左右热水浸湿毛巾，，，，，拧干后在手背试温，，，，，闭眼敷于眼睑上15分钟即可。。。 。。注重温度不可过高以免烫伤，，，，，若毛巾凉了需实时浸热水坚持温度。。。 。。
2、有意识地眨眼：引起干眼症的病因繁多，，，，，如长时间从事电脑操作或玩游戏，，，，，或远程汽车驾驶，，，，，眨眼次数镌汰，，，，，可引起泪液镌汰。。。 。。无妨有意识地多眨眨眼。。。 。。
3、热气熏蒸眼睛：可以试试茶水熏眼睛法。。。 。。用开水冲泡绿茶后，，，，，用热气熏蒸眼睛，，，，，感受有“泪”的时间，，，，，稍事休息，，，，，天天至少熏一次。。。 。。
4、适当增补维A：除了平时多眨眼预防干眼，，，，，还可以多食用富含维生素A的食物，，，，，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。。。 。。
克日，，，，，电视剧《狂飙》热播，，，，，剧情中，，，，，主角之一高启强（张颂文饰演）为了挽回妻子，，，，，称自己得了绝症，，，，，想要再见一面，，，，，掏出的诊断书上，，，，，赫然写着“干眼症”。。。 。。干眼症，，，，，着实许多人都有！中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年宣布的《干眼临床诊疗专家共识》指出，，，，，我国干眼的发病率约莫在21%-30%。。。 。。并且，，，，，冬季是干眼症的高发季。。。 。。
干眼症就是指泪液的质、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状，，，，，包括视觉异常、神经损伤、眼部不适的一些体现。。。 。。这是由于，，，，，眼睛最外貌是一层泪膜，，，，，泪膜由三层组成，，，，，最外面一层是油脂部分，，，，，中心是水液层，，，，，底层是黏卵白层。。。 。。
一、造成干眼症的原因
生涯中许多因素都会造成干眼症。。。 。。好比，，，，，现在许多人手机不离手，，，，，使用手机、电脑等电子产品时间过长，，，，，我们看手机的时间越长，，，，，眨眼的次数就会镌汰，，，，，眨眼的次数镌汰后，，，，，泪膜在眼球外貌的润滑作用也会响应镌汰。。。 。。这是引发干眼的一个原因。。。 。。
以是在使用电子产品时，，，，，一定注重控制时间，，，，，最好能在使用半个小时以后休息几分钟。。。 。。
1、不良的用眼习惯：长时间使用手机、电脑等数码产品；；；；；处于干燥的情形中，，，，，如：风沙较大的情形、炎天空调房、冬季开暖气的情形。。。 。。
2、免疫性疫�。。。 。。汉帽壤嵯偕傅难劾犸蕴�。。。 。。
3、近视与干眼没有太大关系：近视跟干眼，，，，，现实上没有太大的关系。。。 。。可是若是是想举行近视手术的患者，，，，，有干眼的话，，，，，需要首先举行干眼的治疗，，，，，治疗好以后，，，，，才情量做近视手术。。。 。。
4、戴隐形眼镜可能会引发干眼症：无论隐形眼镜是什么材质，，，，，总会在眼球的外貌造成一些缺氧的微情形，，，，，在这个缺氧的状态下，，，，，患干眼的几率会高一点。。。 。。
二、怎样举行干眼自测？？？？ ？
最近7天内是否有以下不适？？？？ ？
1、眼睛干涩；；；；；
2、总以为有工具磨眼睛；；；；；
3、眼睛痛；；；；；
4、怕光，，，，，早上起床的时间睁不开眼；；；；；
5、早期睫毛有“眼屎”，，，，，睁开眼有阻力；；；；；
6、看工具突然模糊，，，，，眨眼变清晰。。。 。。
若是这几个问题您的回覆都是“是！”，，，，，“有一半时间以上这样！”，，，，，那就有可能和高启强患有同款病症了，，，，，需实时到医院举行检查。。。 。。
三、怎样缓解干眼症
日常生涯中除了注重用眼卫生、镌汰电子产品使用时间、坚持适当运动和睡眠，，，，，以下这些要领也可以很好地预防、缓解干眼症。。。 。。
1、试试眼部热敷：可以对眼睑举行推拿、热疗，，，，，可以使血管扩张、增进循环、缓解视疲劳。。。 。。简朴的热敷自己在家就能做，，，，，用42摄氏度左右热水浸湿毛巾，，，，，拧干后在手背试温，，，，，闭眼敷于眼睑上15分钟即可。。。 。。注重温度不可过高以免烫伤，，，，，若毛巾凉了需实时浸热水坚持温度。。。 。。
2、有意识地眨眼：引起干眼症的病因繁多，，，，，如长时间从事电脑操作或玩游戏，，，，，或远程汽车驾驶，，，，，眨眼次数镌汰，，，，，可引起泪液镌汰。。。 。。无妨有意识地多眨眨眼。。。 。。
3、热气熏蒸眼睛：可以试试茶水熏眼睛法。。。 。。用开水冲泡绿茶后，，，，，用热气熏蒸眼睛，，，，，感受有“泪”的时间，，，，，稍事休息，，，，，天天至少熏一次。。。 。。
4、适当增补维A：除了平时多眨眼预防干眼，，，，，还可以多食用富含维生素A的食物，，，，，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。。。 。。