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随着不少养生看法的兴起，，吃樱桃能补血的说法也进入公共的眼帘，，可是吃樱桃能补血吗？？？？304am永利集团康健为您解答！

虽然樱桃看起来色泽艳红，，但“以形补形”的说法在这里简直行欠亨。。。
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。樱桃的铁含量仅为0.4毫克/100克，，和红肉类，，如瘦猪肉（3毫克/100克）比起来相差甚远。。。
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。并且，，由于樱桃中的铁为非血红素铁，，会受到植物中植酸、草酸等的影响，，吸收使用率也较低。。。
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同时，，樱桃中叶酸、维生素B12的含量也不算高，，论叶酸比不上种种绿叶蔬菜和柑橘、草莓等水果；；；论维生素B12比不上动物肉和内脏。。。
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因此，，除了缺铁性血虚，，其他类型的血虚，，如由于叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性血虚，，樱桃也很难起到什么作用。。。
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304am永利集团康健提醒，，吃樱桃能补血的说法并不靠谱，，若是想补铁补血，，照旧建议吃含铁富厚、铁吸收使用率高的红肉、动物肝脏等食物。。。
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。同时，，泛起血虚等情形，，照旧应该实时就医。。。
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