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进入秋季后，
，
，，天气常伴“干”“燥”“热”等特征。。秋季燥邪适时，
，
，，肺容易感受秋燥之邪，
，
，，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季最先复发或逐渐加重。。因此，
，
，，秋令养生可通过饮食调理，
，
，，应忌过燥的食物。。304am永利集团康健提醒，
，
，，秋季养生可以多吃这些蔬果。。

1、茄子

茄子性凉、味甘，
，
，，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的作用。。

2、南瓜

南瓜性温味甘，
，
，，入脾、胃经，
，
，，具有补中益气、消炎止痛、润燥的作用。。

3、山药

山药能够滋阴润肺，
，
，，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。。

4、豆浆

豆浆中含有多种维生素，
，
，，其中维生素E能增进新陈代谢，
，
，，坚持肌肤滋润，
，
，，秋季饮用可资助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。。

5、百合

百合有养阴清热、润肺止咳等作用，
，
，，可煮粥、煮汤、炒食。。

6、梨

梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。。虚寒体质、腹泻者少吃。。

7、葡萄

葡萄性平、味甘酸，
，
，，入肺、脾、肾经，
，
，，有补气血、益肝肾、生津液的作用。。

8、苹果

苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，
，
，，对消化不良、气壅欠亨者均有用。。