入秋后，，天气干燥、昼夜温差增大，，不少人都会泛起咳嗽。。。。。304am永利集团康健推荐，，秋季止咳，，可以举行食疗！
1、银贝雪梨汤
清燥润肺，，止咳化痰，，生津止渴。。。。。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。。。。。水发银耳，，撕成小片，，雪梨削皮，，去核去籽，，切成小块，，与川贝母一同放入炖盅内，，加适量水，，蒸约1小时。。。。。
2、萝卜干贝粥
补脾益肺，，开胃消食，，润肺化痰。。。。。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。。。。。将白萝卜削皮切丝，，干贝放进微波炉中火加热20秒，，取出趁热切丝。。。。。与大米一起煮约1小时成粥，，精盐调味即可。。。。。
3、百合梨饮
养阴生津，，润肺益阴，，清热利咽。。。。。大雪梨1个，，百合、麦冬各10克，，胖大海5枚。。。。。将梨切块，，与百合、麦冬、胖大海同煮；；待梨八分熟时，，放适量冰糖，，并煮至梨熟透。。。。。最后将梨挑出放入碗内，，倒入梨汁，，晾凉食用。。。。。
4、荸荠百合银耳羹
滋阴润肺，，化痰止咳，，清热止渴。。。。。荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。。。。。将荸荠去皮捣烂；；百适用温水泡软；；大枣去核切小�。。。。。�；银耳用水泡软、去硬蒂，，放入搅拌机，，加2杯水，，打碎。。。。。所有食材加水煮熟后即可。。。。。
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3、百合梨饮
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4、荸荠百合银耳羹
滋阴润肺，，化痰止咳，，清热止渴。。。。。荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。。。。。将荸荠去皮捣烂；；百适用温水泡软；；大枣去核切小�。。。。。�；银耳用水泡软、去硬蒂，，放入搅拌机，，加2杯水，，打碎。。。。。所有食材加水煮熟后即可。。。。。