俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，，，，， ，不劳医生开药方”，，，，， ，夏日适当吃姜，，，，， ，确实有益康健。。。。不过，，，，， ，304am永利集团商学院提醒各人，，，，， ，夏日吃姜也有注重事项，，，，， ，否则吃差池也可能会伤身。。。。
一、夏日吃姜有五好
1、健脾开胃：夏日食欲差，，，，， ，在饭前品味几片生姜，，，，， ，能增进消化液、胃液和唾液的渗透，，，，， ，进而增进肠胃蠕动。。。。
2、驱寒：夏日待在空调房，，，，， ，若没有注重保暖，，，，， ，寒湿之气便会趁虚而入。。。。浚浚浚�？？梢杂蒙菟�，，，，， ，增进血液循环，，，，， ，去除体内湿气，，，，， ，改善因伤风所引起的流鼻涕、头痛等症状。。。。
3、抗菌：夏日气温高，，，，， ，细菌及病毒易大宗滋生，，，，， ，若是饮食不注重，，，，， ，很容易泛起急性肠胃炎。。。。若是症状并不是特殊严重，，，，， ，可以适当吃一些生姜，，，，， ，由于生姜中含有的特殊因素具有抑制真菌滋生的功效。。。。
4、抗氧化：生姜的利益之一就是抗氧化，，，，， ，因其中含姜辣素以及二苯基庚烷类化合物，，，，， ，用其泡水喝或直接生食，，，，， ，都能扫除体内自由基，，，，， ，进而抵达抗朽迈、坚持优异的皮肤状态的效果。。。。
5、预防动脉粥样硬化：生姜提取物中含有的有用因素能阻止血小板群集，，，，， ，并降低低密度脂卵白、甘油三酯和血清胆固醇的含量，，，，， ，由此抵达预防动脉硬化爆发的效果。。。。
二、夏日吃姜小搭配
1、生姜紫苏红糖饮：脾胃虚寒的人进食螃蟹后易泛起肠胃不适，，，，， ，如腹泻、吐逆等。。。。若贪嘴吃多了螃蟹，，，，， ，饭后可以来一杯生姜紫苏红糖饮。。。。生姜3~4片冷水下锅，，，，， ，大火烧开后加入适当红糖，，，，， ，和5~10克紫苏叶转小火煮15分钟滤渣即可饮用。。。。
2、生姜葱白饮：风寒伤风初起时，，，，， ，应对恶寒、头痛、全身酸痛、打喷嚏、鼻塞流清涕等症状，，，，， ，可以在家中先煮碗生姜葱白饮缓解。。。。生姜3~4片冷水下锅，，，，， ，大火烧开后转小火煮十分钟，，，，， ，加入连须葱白6个，，，，， ，后关火焖两分钟后即可饮用。。。。
3、糖醋泡姜：可以更好地施展调理脾胃的作用，，，，， ，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。。。。把半斤生姜，，，，， ，切成片，，，，， ，放在瓶中，，，，， ，然后用米醋加红糖没过生姜，，，，， ，泡上三天就可以吃了。。。。
4、生姜橘皮水：炎天人们吃过多冷饮和凉性水果，，，，， ，易造成脾胃虚寒，，，，， ，因胃部不适泛起吐逆等症状，，，，， ，可用生姜橘皮水缓解症状。。。。取生姜、橘皮各10克，，，，， ，水煎，，，，， ，一日2~3次分服。。。。
5、红糖姜水：夏日风寒伤风或淋雨后泛起畏寒、发热时，，，，， ，喝点生姜红糖水，，，，， ，有助于冷气发散外泄，，，，， ，可温中暖胃。。。。别的，，，，， ，女性经期，，，，， ，喝红糖姜水可以让身体温暖，，，，， ，增添能量，，，，， ，有用缓解痛经。。。。取3~5片生姜，，，，， ，切丝，，，，， ，煮至水的颜色变黄，，，，， ，姜味渗入到水中，，，，， ，再加入适量红糖，，，，， ，煮化即可。。。。
三、这4类人不宜吃姜
1、阴虚体质者：绝对不可吃姜，，，，， ，由于阴虚就是燥热体质，，，，， ，体现为手脚心发热，，，，， ，手心有汗爱喝水，，，，， ，经常浚浚浚�？？诟伞⒀鄹伞⒈歉伞⑵し舾稍铩⑿姆骋着⑺咔泛�，，，，， ，而姜性辛温，，，，， ，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。。。。
2内热较重的人：患有肺热燥咳、咳黄痰、胃热吐逆、口臭、便秘、痔疮出血、痛疮溃烂等内热疾病的人不宜服食生姜。。。。若是必需食用，，，，， ，一定要配伍寒凉食物以中和生姜的热性。。。。
3、肝炎患者：一般情形下，，，，， ，肝炎患者要忌吃姜，，，，， ，否则会引起怒气旺。。。。想要榨取吃姜引起的怒气旺，，，，， ，可以同时选配一些可舒肝、理气的食物，，，，， ，好比用山楂、菊花沏茶喝，，，，， ，这样就可以消除生姜引起的燥热。。。。
4、眩晕耳鸣者：有此症状的人多是由于怒气过旺所致，，，，， ，这类人原来就阳热亢盛，，，，， ，若是再吃过多的姜，，，，， ，相当于“火上浇油”。。。。
正常情形下，，，，， ，不适合吃姜的人喝了过量的姜汤后，，，，， ，会泛起咽喉肿痛、口干口苦、声音嘶哑、便秘、口臭等内热症状。。。。泛起这些症状，，，，， ，说明自己不适合吃姜。。。。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，，，，， ，不劳医生开药方”，，，，， ，夏日适当吃姜，，，，， ，确实有益康健。。。。不过，，，，， ，304am永利集团商学院提醒各人，，，，， ，夏日吃姜也有注重事项，，，，， ，否则吃差池也可能会伤身。。。。
一、夏日吃姜有五好
1、健脾开胃：夏日食欲差，，，，， ，在饭前品味几片生姜，，，，， ，能增进消化液、胃液和唾液的渗透，，，，， ，进而增进肠胃蠕动。。。。
2、驱寒：夏日待在空调房，，，，， ，若没有注重保暖，，，，， ，寒湿之气便会趁虚而入。。。。浚浚浚�？？梢杂蒙菟�，，，，， ，增进血液循环，，，，， ，去除体内湿气，，，，， ，改善因伤风所引起的流鼻涕、头痛等症状。。。。
3、抗菌：夏日气温高，，，，， ，细菌及病毒易大宗滋生，，，，， ，若是饮食不注重，，，，， ，很容易泛起急性肠胃炎。。。。若是症状并不是特殊严重，，，，， ，可以适当吃一些生姜，，，，， ，由于生姜中含有的特殊因素具有抑制真菌滋生的功效。。。。
4、抗氧化：生姜的利益之一就是抗氧化，，，，， ，因其中含姜辣素以及二苯基庚烷类化合物，，，，， ，用其泡水喝或直接生食，，，，， ，都能扫除体内自由基，，，，， ，进而抵达抗朽迈、坚持优异的皮肤状态的效果。。。。
5、预防动脉粥样硬化：生姜提取物中含有的有用因素能阻止血小板群集，，，，， ，并降低低密度脂卵白、甘油三酯和血清胆固醇的含量，，，，， ，由此抵达预防动脉硬化爆发的效果。。。。
二、夏日吃姜小搭配
1、生姜紫苏红糖饮：脾胃虚寒的人进食螃蟹后易泛起肠胃不适，，，，， ，如腹泻、吐逆等。。。。若贪嘴吃多了螃蟹，，，，， ，饭后可以来一杯生姜紫苏红糖饮。。。。生姜3~4片冷水下锅，，，，， ，大火烧开后加入适当红糖，，，，， ，和5~10克紫苏叶转小火煮15分钟滤渣即可饮用。。。。
2、生姜葱白饮：风寒伤风初起时，，，，， ，应对恶寒、头痛、全身酸痛、打喷嚏、鼻塞流清涕等症状，，，，， ，可以在家中先煮碗生姜葱白饮缓解。。。。生姜3~4片冷水下锅，，，，， ，大火烧开后转小火煮十分钟，，，，， ，加入连须葱白6个，，，，， ，后关火焖两分钟后即可饮用。。。。
3、糖醋泡姜：可以更好地施展调理脾胃的作用，，，，， ，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。。。。把半斤生姜，，，，， ，切成片，，，，， ，放在瓶中，，，，， ，然后用米醋加红糖没过生姜，，，，， ，泡上三天就可以吃了。。。。
4、生姜橘皮水：炎天人们吃过多冷饮和凉性水果，，，，， ，易造成脾胃虚寒，，，，， ，因胃部不适泛起吐逆等症状，，，，， ，可用生姜橘皮水缓解症状。。。。取生姜、橘皮各10克，，，，， ，水煎，，，，， ，一日2~3次分服。。。。
5、红糖姜水：夏日风寒伤风或淋雨后泛起畏寒、发热时，，，，， ，喝点生姜红糖水，，，，， ，有助于冷气发散外泄，，，，， ，可温中暖胃。。。。别的，，，，， ，女性经期，，，，， ，喝红糖姜水可以让身体温暖，，，，， ，增添能量，，，，， ，有用缓解痛经。。。。取3~5片生姜，，，，， ，切丝，，，，， ，煮至水的颜色变黄，，，，， ，姜味渗入到水中，，，，， ，再加入适量红糖，，，，， ，煮化即可。。。。
三、这4类人不宜吃姜
1、阴虚体质者：绝对不可吃姜，，，，， ，由于阴虚就是燥热体质，，，，， ，体现为手脚心发热，，，，， ，手心有汗爱喝水，，，，， ，经常浚浚浚�？？诟伞⒀鄹伞⒈歉伞⑵し舾稍铩⑿姆骋着⑺咔泛�，，，，， ，而姜性辛温，，，，， ，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。。。。
2内热较重的人：患有肺热燥咳、咳黄痰、胃热吐逆、口臭、便秘、痔疮出血、痛疮溃烂等内热疾病的人不宜服食生姜。。。。若是必需食用，，，，， ，一定要配伍寒凉食物以中和生姜的热性。。。。
3、肝炎患者：一般情形下，，，，， ，肝炎患者要忌吃姜，，，，， ，否则会引起怒气旺。。。。想要榨取吃姜引起的怒气旺，，，，， ，可以同时选配一些可舒肝、理气的食物，，，，， ，好比用山楂、菊花沏茶喝，，，，， ，这样就可以消除生姜引起的燥热。。。。
4、眩晕耳鸣者：有此症状的人多是由于怒气过旺所致，，，，， ，这类人原来就阳热亢盛，，，，， ，若是再吃过多的姜，，，，， ，相当于“火上浇油”。。。。
正常情形下，，，，， ，不适合吃姜的人喝了过量的姜汤后，，，，， ，会泛起咽喉肿痛、口干口苦、声音嘶哑、便秘、口臭等内热症状。。。。泛起这些症状，，，，， ，说明自己不适合吃姜。。。。