在快节奏的现代生涯中，，，我们经常忽视了听力这一珍贵的感官能力。。。。304am永利集团康健提醒，，，一些看似无害的行动正在损伤听力！
一、两个行动损伤听力
1、频仍挖耳朵：许多人以为，，，经常整理耳道能让听力更清晰，，，但这种做法着实可能适得其反。。。。耳道内的耵聍（俗称耳屎）是由外耳道皮脂腺渗透的，，，它能阻挡外界灰尘和过多声波进入外耳道，，，从而保�；； ；；；ね舛篮凸哪�。。。。太过挖耳会破损这一自然保�；； ；；；て琳�，，，使声波太过刺激鼓膜，，，久而久之，，，鼓膜可能会老化变硬，，，吸收声音的能力也会随之下降。。。。别的，，，许多人在沐浴或洗头后习习用棉签擦拭外耳道，，，但作为专业医生，，，我们并不建议这样做。。。。若是耳内进水，，，可以实验将进水侧耳朵朝下，，，单脚跳跃，，，或振动耳廓，，，让外耳道内的液体自然流出。。。。
2、噪音情形下用耳机：在现在离不开手机的时代，，，种种视频和音频富厚了304am永利集团生涯，，，许多人习惯在公共场合使用耳机，，，以免打搅他人。。。。然而，，，恒久佩带耳时机使声波直接刺激鼓膜，，，久而久之可能导致听力下降。。。。准确的做法是只管阻止长时间使用入耳式耳机，，，播放声音最好控制在总音量的三分之一以下。。。。在情形嘈杂的地方，，，应只管阻止使用耳机，，，或者选择降噪耳机，，，以镌汰高音量声波对鼓膜的长时间刺激。。。。别的，，，耳机应选择适合自己耳朵巨细、质地柔软的硅胶材质，，，这样对外耳道越发友好。。。。需要注重的是，，，小朋侪的外耳道娇嫩，，，听力也更为敏感，，，应只管阻止过多噪音刺激，，，并只管不使用耳机，，，以免损伤听力。。。。
二、小心听力的“隐形杀手”
在保�；； ；；；ぬΦ耐�，，，我们还应小心一些隐形的听力损伤因素，，，那就是“耳毒性药物”。。。。耳毒性药物是指那些主要损害第八对脑神经（位听神经）的药物，，，中毒症状包括眩晕、平衡失调以及耳鸣、耳聋等。。。。这类药物中最常见的是氨基糖苷类抗生素，，，如链霉素、庆大霉素、妥布霉素、依替米星等。。。。这些药物可以进入胎盘循环，，，可能引起胎儿先天性耳聋，，，因此孕妇应禁用。。。。别的，，，晚年人和儿童的代谢相对较慢，，，也应只管阻止使用这类药物。。。。在生涯中，，，若是耳内泛起疼痛、瘙痒、流水等情形，，，或者听力已经有所下降，，，建议尽快前往专业的耳鼻喉科举行检查，，，尽早明确听力下降的原因，，，并实时接受治疗。。。。
三、给耳朵安排个“大保健”
1、搓耳根：用双手的食指和中指夹住耳廓与头部毗连处，，，快速上下搓动，，，刺激耳屏前及耳根处的穴位，，，直到局部皮肤发热为止，，，但要注重阻止太过用力，，，以免损伤皮肤。。。。
2、耳穴压丸：各人可能听说过贴耳豆，，，这正是使用耳廓上的耳穴举行调理的一种要领。。。。平时我们也可以自行揉搓按压耳廓，，，这样可以起到保�；； ；；；ざ洹⒃銮刻Φ淖饔�。。。。
3、鸣天鼓：将双手按住耳廓，，，掌根朝前，，，指尖向后，，，双手的食指划分压在中指上并敲打中指，，，耳内会听到“咚咚”的鼓声。。。。这种做法可以改善耳鸣、耳内堵闷的情形，，，从而增强听力。。。。
4、耳朵喜欢的养生茶：菊花枸杞茶，，，取菊花3g，，，桑叶3g，，，薄荷3g，，，置于杯中，，，开水闷泡15分钟子女茶饮用，，，菊花、桑叶、薄荷这三味草药均有清肝祛热的效果，，，适合事情压力大怒气上炎后泛起的耳痛、稍微耳鸣等情形。。。。�；； ；；；栖紊揭┹牌巡�，，，生黄芪6g，，，山药6g，，，石菖蒲6g，，，将草药至于杯中用滚水闷泡半小时或用养生壶焖煮，，，逐日一剂，，，生黄芪补气升阳，，，山药肺、脾、肾三脏同补，，，石菖蒲通九窍，，，聪线人，，，三味药物配合焖煮适合于耳鸣或听力下降并伴有事情劳累、气短乏力等肾气缺乏症状的人士。。。。
在快节奏的现代生涯中，，，我们经常忽视了听力这一珍贵的感官能力。。。。304am永利集团康健提醒，，，一些看似无害的行动正在损伤听力！
一、两个行动损伤听力
1、频仍挖耳朵：许多人以为，，，经常整理耳道能让听力更清晰，，，但这种做法着实可能适得其反。。。。耳道内的耵聍（俗称耳屎）是由外耳道皮脂腺渗透的，，，它能阻挡外界灰尘和过多声波进入外耳道，，，从而保�；； ；；；ね舛篮凸哪�。。。。太过挖耳会破损这一自然保�；； ；；；て琳�，，，使声波太过刺激鼓膜，，，久而久之，，，鼓膜可能会老化变硬，，，吸收声音的能力也会随之下降。。。。别的，，，许多人在沐浴或洗头后习习用棉签擦拭外耳道，，，但作为专业医生，，，我们并不建议这样做。。。。若是耳内进水，，，可以实验将进水侧耳朵朝下，，，单脚跳跃，，，或振动耳廓，，，让外耳道内的液体自然流出。。。。
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二、小心听力的“隐形杀手”
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三、给耳朵安排个“大保健”
1、搓耳根：用双手的食指和中指夹住耳廓与头部毗连处，，，快速上下搓动，，，刺激耳屏前及耳根处的穴位，，，直到局部皮肤发热为止，，，但要注重阻止太过用力，，，以免损伤皮肤。。。。
2、耳穴压丸：各人可能听说过贴耳豆，，，这正是使用耳廓上的耳穴举行调理的一种要领。。。。平时我们也可以自行揉搓按压耳廓，，，这样可以起到保�；； ；；；ざ洹⒃銮刻Φ淖饔�。。。。
3、鸣天鼓：将双手按住耳廓，，，掌根朝前，，，指尖向后，，，双手的食指划分压在中指上并敲打中指，，，耳内会听到“咚咚”的鼓声。。。。这种做法可以改善耳鸣、耳内堵闷的情形，，，从而增强听力。。。。
4、耳朵喜欢的养生茶：菊花枸杞茶，，，取菊花3g，，，桑叶3g，，，薄荷3g，，，置于杯中，，，开水闷泡15分钟子女茶饮用，，，菊花、桑叶、薄荷这三味草药均有清肝祛热的效果，，，适合事情压力大怒气上炎后泛起的耳痛、稍微耳鸣等情形。。。。�；； ；；；栖紊揭┹牌巡�，，，生黄芪6g，，，山药6g，，，石菖蒲6g，，，将草药至于杯中用滚水闷泡半小时或用养生壶焖煮，，，逐日一剂，，，生黄芪补气升阳，，，山药肺、脾、肾三脏同补，，，石菖蒲通九窍，，，聪线人，，，三味药物配合焖煮适合于耳鸣或听力下降并伴有事情劳累、气短乏力等肾气缺乏症状的人士。。。。