马上就要到中国的古板节日元宵节了，，提及元宵节，，元宵自然是我们在这一天要享用的节日美食。。。。。 。但在看似通俗的元宵之中，，着实从里到外都隐藏着中医药的神秘。。。。。 。今天我们就来一起盘货下藏在元宵里的中药们吧！
一、糯米
【性味】味甘，，性温。。。。。 。
【归经】入肺、脾、胃经。。。。。 。
【功用】补中益气，，治消渴溲多，，自汗，，便泄。。。。。 。
【服食宜忌】脾肺虚寒者宜之。。。。。 。若素有痰热风病，，及脾病不可转输，，食之最能发病成积。。。。。 。
【相关配伍】1、治三消渴利：糯谷（旋炒作爆蓬）、桑根白皮（厚者，，切细）中分。。。。。 。上每用秤一两许，，水一大碗，，煮取半碗，，渴则饮，，不拘时。。。。。 。2、治自汗不止：糯米、小麦麸（同炒）。。。。。 。为末，，每服三钱，，米饮下，，或煮猪肉点食。。。。。 。3、治虚劳缺乏：糯米入猪肚内蒸干，，捣作丸子，，日日服之。。。。。 。
【食论】糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，，营养富厚，，为温补强壮食物，，具有补中益气，，健脾养胃，，止虚汗之功效，，对食欲不佳，，腹胀腹泻有一定缓解作用。。。。。 。
二、黑芝麻
【性味】性平，，味甘。。。。。 。
【归经】归肝经、肾经、大肠经。。。。。 。
【功用】补肝肾，，益精血，，润肠燥。。。。。 。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。。。。。 。
【服食宜忌】脾胃虚寒易泄泻者慎食。。。。。 。
【食论】黑芝麻含有大宗的脂肪和卵白质，，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养因素。。。。。 。有健胃、保肝、增进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。。。。。 。
三、核桃仁
【性味】味甘、性温，，微苦，，微涩。。。。。 。
【归经】入肺、肾、肝经。。。。。 。
【功用】温补肺肾，，定喘润肠，，用于肾虚腰痛、虚寒喘咳、大便燥结。。。。。 。
【服食宜忌】阴虚火旺及大便溏泻者慎服，，肺有痰火及内有积热者禁服，，不可与浓茶同服。。。。。 。
【食论】核桃营养价值富厚，，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。。。。。 。核桃中富含富厚的ω-3脂肪酸，，可以镌汰患抑郁症、注重力缺失多动症（ADHD）、癌症和晚年痴呆症等的几率。。。。。 。
四、龙眼肉（桂圆）
【性味】味甘，，性温，，无毒。。。。。 。
【归经】入心、脾经。。。。。 。
【功用】补心脾，，益气血，，健脾胃，，养肌肉。。。。。 。思虑伤脾，，头昏，，失眠，，心悸怔忡，，虚羸，，病后或产后体虚。。。。。 。
【相关配伍】1、大补气血：自剥好龙眼，，盛竹筒式瓷碗内，，每肉一两，，入白洋糖一钱，，素体多火者，，再加入西洋参片，，如糖之数。。。。。 。碗口幂以丝绵一层，，日日于饭锅上蒸之，，蒸到百次。。。。。 。凡衰羸老弱，，别无痰火便滑之病者，，每以开水冲服一匙，，大补气血，，力胜参、芪，，产妇临盆，，服之尤妙。。。。。 。2、治思虑太过，，劳伤心脾，，遗忘，，怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，，去壳）各一两，，人参、木香（不见火）各半两，，甘草（炙）二钱半。。。。。 。上?咀，，每服四钱，，水一盏半，，生姜五片，，枣二枚，，煎七分，，去滓温服，，不拘时间。。。。。 。
【食论】富含糖分和多种维生素，，具补心益脾、养血安神等功效。。。。。 。龙眼加工成桂圆干。。。。。 。向来被人们视为珍贵补品。。。。。 。桂圆干是常用的滋补品，，或直接吃，，或用来沏茶、煲汤、煮糖水味道都不错。。。。。 。其可养心血，，安神定志，，滋补效果显着，，性偏热，，适合体质虚寒的人群食用。。。。。 。
304am永利集团商学院温馨提醒：元宵是高热量食物，，含有过多的糖分及油脂，，过量摄入，，对身体康健会带来一定损害。。。。。 。做元宵用的是糯米，，糯米含淀粉多，，黏性高，，不易消化，，关于胃肠功效欠佳的人，，尤其是小孩、老人，，应逐步食用，，以免烫伤嘴和食道。。。。。 。另外，，患有高脂血症、高血糖、高血压的“三高”患者，，体重超重者，，应只管少吃元宵。。。。。 。在食用元宵的时间，，可以多吃一些蔬菜，，这样就禁止易引起食积不化，，也可阻止烫伤。。。。。 。
马上就要到中国的古板节日元宵节了，，提及元宵节，，元宵自然是我们在这一天要享用的节日美食。。。。。 。但在看似通俗的元宵之中，，着实从里到外都隐藏着中医药的神秘。。。。。 。今天我们就来一起盘货下藏在元宵里的中药们吧！
一、糯米
【性味】味甘，，性温。。。。。 。
【归经】入肺、脾、胃经。。。。。 。
【功用】补中益气，，治消渴溲多，，自汗，，便泄。。。。。 。
【服食宜忌】脾肺虚寒者宜之。。。。。 。若素有痰热风病，，及脾病不可转输，，食之最能发病成积。。。。。 。
【相关配伍】1、治三消渴利：糯谷（旋炒作爆蓬）、桑根白皮（厚者，，切细）中分。。。。。 。上每用秤一两许，，水一大碗，，煮取半碗，，渴则饮，，不拘时。。。。。 。2、治自汗不止：糯米、小麦麸（同炒）。。。。。 。为末，，每服三钱，，米饮下，，或煮猪肉点食。。。。。 。3、治虚劳缺乏：糯米入猪肚内蒸干，，捣作丸子，，日日服之。。。。。 。
【食论】糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，，营养富厚，，为温补强壮食物，，具有补中益气，，健脾养胃，，止虚汗之功效，，对食欲不佳，，腹胀腹泻有一定缓解作用。。。。。 。
二、黑芝麻
【性味】性平，，味甘。。。。。 。
【归经】归肝经、肾经、大肠经。。。。。 。
【功用】补肝肾，，益精血，，润肠燥。。。。。 。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。。。。。 。
【服食宜忌】脾胃虚寒易泄泻者慎食。。。。。 。
【食论】黑芝麻含有大宗的脂肪和卵白质，，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养因素。。。。。 。有健胃、保肝、增进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。。。。。 。
三、核桃仁
【性味】味甘、性温，，微苦，，微涩。。。。。 。
【归经】入肺、肾、肝经。。。。。 。
【功用】温补肺肾，，定喘润肠，，用于肾虚腰痛、虚寒喘咳、大便燥结。。。。。 。
【服食宜忌】阴虚火旺及大便溏泻者慎服，，肺有痰火及内有积热者禁服，，不可与浓茶同服。。。。。 。
【食论】核桃营养价值富厚，，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。。。。。 。核桃中富含富厚的ω-3脂肪酸，，可以镌汰患抑郁症、注重力缺失多动症（ADHD）、癌症和晚年痴呆症等的几率。。。。。 。
四、龙眼肉（桂圆）
【性味】味甘，，性温，，无毒。。。。。 。
【归经】入心、脾经。。。。。 。
【功用】补心脾，，益气血，，健脾胃，，养肌肉。。。。。 。思虑伤脾，，头昏，，失眠，，心悸怔忡，，虚羸，，病后或产后体虚。。。。。 。
【相关配伍】1、大补气血：自剥好龙眼，，盛竹筒式瓷碗内，，每肉一两，，入白洋糖一钱，，素体多火者，，再加入西洋参片，，如糖之数。。。。。 。碗口幂以丝绵一层，，日日于饭锅上蒸之，，蒸到百次。。。。。 。凡衰羸老弱，，别无痰火便滑之病者，，每以开水冲服一匙，，大补气血，，力胜参、芪，，产妇临盆，，服之尤妙。。。。。 。2、治思虑太过，，劳伤心脾，，遗忘，，怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，，去壳）各一两，，人参、木香（不见火）各半两，，甘草（炙）二钱半。。。。。 。上?咀，，每服四钱，，水一盏半，，生姜五片，，枣二枚，，煎七分，，去滓温服，，不拘时间。。。。。 。
【食论】富含糖分和多种维生素，，具补心益脾、养血安神等功效。。。。。 。龙眼加工成桂圆干。。。。。 。向来被人们视为珍贵补品。。。。。 。桂圆干是常用的滋补品，，或直接吃，，或用来沏茶、煲汤、煮糖水味道都不错。。。。。 。其可养心血，，安神定志，，滋补效果显着，，性偏热，，适合体质虚寒的人群食用。。。。。 。
304am永利集团商学院温馨提醒：元宵是高热量食物，，含有过多的糖分及油脂，，过量摄入，，对身体康健会带来一定损害。。。。。 。做元宵用的是糯米，，糯米含淀粉多，，黏性高，，不易消化，，关于胃肠功效欠佳的人，，尤其是小孩、老人，，应逐步食用，，以免烫伤嘴和食道。。。。。 。另外，，患有高脂血症、高血糖、高血压的“三高”患者，，体重超重者，，应只管少吃元宵。。。。。 。在食用元宵的时间，，可以多吃一些蔬菜，，这样就禁止易引起食积不化，，也可阻止烫伤。。。。。 。