我国北方春季多风，，风邪容易趁人体反抗力下降时侵入身体。。。。。。那么在日常生涯中，，怎样�；；；；；；ぷ约好馐芊缧叭怕夷� ？？？？304am永利集团康健为您解答！
一、防风邪袭肺
中医把自然界正常的风、寒、暑、湿、燥、热称为“六气”，，但若是这些“六气”过于强烈，，对人体爆发危害，，就酿成了“六淫”。。。。。。其中，，风邪是“六淫”之首，，昔人说“风为百病之长”，，意思就是风邪最容易引发疾病。。。。。。风邪是阳邪，，特殊喜欢侵占头面部和皮肤外貌。。。。。。当304am永利集团身体反抗力下降时，，风邪就会趁虚而入。。。。。。春季天气变暖，，细菌、病毒容易滋生，，天气又较量干燥，，而肺部不喜欢干燥，，以是春季很容易得呼吸系统疾病，，一定要注重提防风邪。。。。。。
二、穿衣“下厚上薄”
春季气温转变大，，一会儿热一会儿冷，，皮肤也变得较量敏感，，容易被风邪侵入。。。。。。以是要适当“春捂”，，尤其是体弱的人，，要注重背部保暖。。。。。。衣服要宽松恬静、保暖性好，，但也不可捂得太多太紧，，否则容易出汗，，一旦被凉风吹到，，就更容易伤风。。。。。。俗话说“寒从脚下起”，，以是春天穿衣要“下厚上薄”，，不要过早穿太薄的裙子，，否则容易枢纽疼痛，，尤其是年轻女性要注重腰部以下的保暖。。。。。。
三、体弱者慎用冷水
中医以为，，水和肾有关系，，肾又管着骨头。。。。。。晚年人和身体虚弱的人用冷水洗脸、洗手，，湿气和冷气容易钻进枢纽，，并且他们阳气缺乏，，没法把冷气赶出去，，就会导致手指枢纽酸痛，，甚至变形。。。。。。要是湿寒留在头部，，还会引起头痛。。。。。。以是洗头后要赶忙吹干，，否则湿气留在头发里，，冷气钻进头部，，也会头痛。。。。。。早上磨炼时，，外面还较量冷，，要注重保暖，，出了汗要实时擦干，，别让湿冷的衣服贴在身上，，否则很容易着凉。。。。。。
四、过敏从“风”论治
春天风大，，百花盛开，，也是过敏高发的季节。。。。。。中医以为过敏性鼻炎、皮炎这些病，，就是风邪引起的。。。。。。风邪和过敏原都很容易让人抱病，，并且都从皮肤、口鼻进入身体，，发病又快，，还容易重复爆发。。。。。。以是，，找出过敏原，，用祛风的中药来治疗过敏性疾病，，效果会很好。。。。。。
五、多吃绿色蔬菜
中医说绿色入肝，，像菠菜、芹菜、油菜这些绿色蔬菜，，对肝脏特殊好。。。。。。现代研究也发明，，绿色蔬菜里有叶绿素、维生素C等许多营养因素，，能资助肝脏修复，，还能让肠胃更康健。。。。。。以是，，春季多吃绿色蔬菜，，对身体很有利益。。。。。。
我国北方春季多风，，风邪容易趁人体反抗力下降时侵入身体。。。。。。那么在日常生涯中，，怎样�；；；；；；ぷ约好馐芊缧叭怕夷� ？？？？304am永利集团康健为您解答！
一、防风邪袭肺
中医把自然界正常的风、寒、暑、湿、燥、热称为“六气”，，但若是这些“六气”过于强烈，，对人体爆发危害，，就酿成了“六淫”。。。。。。其中，，风邪是“六淫”之首，，昔人说“风为百病之长”，，意思就是风邪最容易引发疾病。。。。。。风邪是阳邪，，特殊喜欢侵占头面部和皮肤外貌。。。。。。当304am永利集团身体反抗力下降时，，风邪就会趁虚而入。。。。。。春季天气变暖，，细菌、病毒容易滋生，，天气又较量干燥，，而肺部不喜欢干燥，，以是春季很容易得呼吸系统疾病，，一定要注重提防风邪。。。。。。
二、穿衣“下厚上薄”
春季气温转变大，，一会儿热一会儿冷，，皮肤也变得较量敏感，，容易被风邪侵入。。。。。。以是要适当“春捂”，，尤其是体弱的人，，要注重背部保暖。。。。。。衣服要宽松恬静、保暖性好，，但也不可捂得太多太紧，，否则容易出汗，，一旦被凉风吹到，，就更容易伤风。。。。。。俗话说“寒从脚下起”，，以是春天穿衣要“下厚上薄”，，不要过早穿太薄的裙子，，否则容易枢纽疼痛，，尤其是年轻女性要注重腰部以下的保暖。。。。。。
三、体弱者慎用冷水
中医以为，，水和肾有关系，，肾又管着骨头。。。。。。晚年人和身体虚弱的人用冷水洗脸、洗手，，湿气和冷气容易钻进枢纽，，并且他们阳气缺乏，，没法把冷气赶出去，，就会导致手指枢纽酸痛，，甚至变形。。。。。。要是湿寒留在头部，，还会引起头痛。。。。。。以是洗头后要赶忙吹干，，否则湿气留在头发里，，冷气钻进头部，，也会头痛。。。。。。早上磨炼时，，外面还较量冷，，要注重保暖，，出了汗要实时擦干，，别让湿冷的衣服贴在身上，，否则很容易着凉。。。。。。
四、过敏从“风”论治
春天风大，，百花盛开，，也是过敏高发的季节。。。。。。中医以为过敏性鼻炎、皮炎这些病，，就是风邪引起的。。。。。。风邪和过敏原都很容易让人抱病，，并且都从皮肤、口鼻进入身体，，发病又快，，还容易重复爆发。。。。。。以是，，找出过敏原，，用祛风的中药来治疗过敏性疾病，，效果会很好。。。。。。
五、多吃绿色蔬菜
中医说绿色入肝，，像菠菜、芹菜、油菜这些绿色蔬菜，，对肝脏特殊好。。。。。。现代研究也发明，，绿色蔬菜里有叶绿素、维生素C等许多营养因素，，能资助肝脏修复，，还能让肠胃更康健。。。。。。以是，，春季多吃绿色蔬菜，，对身体很有利益。。。。。。