中医减肥独具特色，，，，它基于人体阴阳失衡、脏腑功效失调导致肥胖的理念，，，，注重整体调理，，，，通过协调阴阳、疏通经络等要领，，，，让机体功效恢复正常，，，，实现减轻体重的目的。。。。。。下面从中药、中医减重方式、减重药膳及其他要领几方面举行介绍。。。。。。
一、助力减肥的中药
1、荷叶：可清热利湿、降脂减肥，，，，常用来沏茶。。。。。。
2、山楂：可健脾开胃、消食化积，，，，对消化不良和脂肪积累有资助。。。。。。
3、决明子：能润肠通便，，，，改善便秘。。。。。。
4、芦荟：有清热、润肠的作用，，，，可排毒减重。。。。。。
5、赤小豆：利水消肿，，，，适用于湿热较重的肥胖者。。。。。。
6、陈皮：能理气健脾、燥湿化痰，，，，改善脾虚湿盛导致的肥胖。。。。。。
7、玫瑰花：可理气解郁、活血散瘀，，，，改善内渗透以助减肥。。。。。。
8、桃仁：有活血化瘀、润肠通便作用，，，，改善血液循环和消化。。。。。。
二、中医减重方式：穴位埋线
中医穴位埋线疗法依据脏腑、气血、经络理论，，，，把羊肠线或生物卵白线埋植在响应腧穴和特定部位。。。。。。线体持续刺激穴位，，，，实现“长效针感”，，，，起到协调阴阳气血、疏通经络等作用。。。。。。它凭证患者个体差别、症状和肥胖机制辨证选穴，，，，埋入卵白质磁化线，，，，调理消化系统，，，，抑制食欲、增进渗透；；调理神经系统，，，，爆发饱腹感；；调理物质代谢，，，，改善糖类、能量和脂肪代谢。。。。。。埋线减肥时代不主张“饥饿疗法”，，，，建议调解饮食结构，，，，多吃蔬菜、卵白质，，，，镌汰碳水化合物摄入，，，，配合每周3次、每次30分钟以上的运动效果更佳。。。。。。
三、减重药膳
1、茯苓薏米山药粥：茯苓15克、薏苡仁30克、鲜山药100克、粳米30克。。。。。。鲜山药去皮切块，，，，薏苡仁浸泡2小时后，，，，与粳米、研成细粉的白茯苓入锅，，，，加适量清水，，，，大火煮开转小火，，，，半熟时加山药块，，，，煮烂作主食，，，，每周3-5次，，，，可健脾祛湿、补气养阴、利水消肿。。。。。。
2、赤小豆鲫鱼汤：赤小豆100克、鲫鱼1条。。。。。。赤小豆洗净浸泡6-12小时，，，，鲫鱼煎至两面微黄，，，，与赤小豆（连浸泡水）入瓦煲或砂锅，，，，加足量清水，，，，大火煮沸转小火炖1-2小时，，，，每次饮1碗（约200-300毫升），，，，逐日1-2次，，，，能利水消肿、健脾祛湿、增补营养。。。。。。
3、荷术茶：荷叶30克、苍术15克。。。。。。药材洗净，，，，入砂锅或不锈钢锅，，，，加浸没并横跨药材2-3厘米的清水，，，，大火煮沸转小火煎煮30分钟至1小时，，，，滤出药液饮用，，，，可作日常饮品或饭后服用增强降脂减肥，，，，逐日1-2次，，，，每次200-300毫升，，，，有利尿消肿、清热解暑。。。。。。
4、佛手玫瑰花饮：佛手10克、玫瑰花5-10朵（或6克）。。。。。。拣去杂质洗净，，，，入茶杯或茶壶，，，，注入85-90摄氏度滚水，，，，焖泡5-10分钟，，，，代茶频饮，，，，随喝随添水，，，，直至色浅味淡，，，，有理气化痰、增进消化等作用。。。。。。
四、其他中医减肥要领
除中药内服，，，，中医尚有多种减肥要领。。。。。。中药茶饮是将有减肥作用的中药材泡水饮用；；中药外敷是把中药材研磨成粉，，，，与水或蜂蜜调成糊状，，，，敷在肥胖部位，，，，通过皮肤吸收减肥；；中药足浴是将中药材煎煮后泡脚，，，，增进血液循环、改善新陈代谢；；针灸减肥通过刺激特定穴位，，，，调理脏腑功效，，，，增进脂肪燃烧。。。。。。
中医减肥要领多样，，，，各人可凭证自身情形选择合适的方式，，，，开启康健减重之旅。。。。。。
中医减肥独具特色，，，，它基于人体阴阳失衡、脏腑功效失调导致肥胖的理念，，，，注重整体调理，，，，通过协调阴阳、疏通经络等要领，，，，让机体功效恢复正常，，，，实现减轻体重的目的。。。。。。下面从中药、中医减重方式、减重药膳及其他要领几方面举行介绍。。。。。。
一、助力减肥的中药
1、荷叶：可清热利湿、降脂减肥，，，，常用来沏茶。。。。。。
2、山楂：可健脾开胃、消食化积，，，，对消化不良和脂肪积累有资助。。。。。。
3、决明子：能润肠通便，，，，改善便秘。。。。。。
4、芦荟：有清热、润肠的作用，，，，可排毒减重。。。。。。
5、赤小豆：利水消肿，，，，适用于湿热较重的肥胖者。。。。。。
6、陈皮：能理气健脾、燥湿化痰，，，，改善脾虚湿盛导致的肥胖。。。。。。
7、玫瑰花：可理气解郁、活血散瘀，，，，改善内渗透以助减肥。。。。。。
8、桃仁：有活血化瘀、润肠通便作用，，，，改善血液循环和消化。。。。。。
二、中医减重方式：穴位埋线
中医穴位埋线疗法依据脏腑、气血、经络理论，，，，把羊肠线或生物卵白线埋植在响应腧穴和特定部位。。。。。。线体持续刺激穴位，，，，实现“长效针感”，，，，起到协调阴阳气血、疏通经络等作用。。。。。。它凭证患者个体差别、症状和肥胖机制辨证选穴，，，，埋入卵白质磁化线，，，，调理消化系统，，，，抑制食欲、增进渗透；；调理神经系统，，，，爆发饱腹感；；调理物质代谢，，，，改善糖类、能量和脂肪代谢。。。。。。埋线减肥时代不主张“饥饿疗法”，，，，建议调解饮食结构，，，，多吃蔬菜、卵白质，，，，镌汰碳水化合物摄入，，，，配合每周3次、每次30分钟以上的运动效果更佳。。。。。。
三、减重药膳
1、茯苓薏米山药粥：茯苓15克、薏苡仁30克、鲜山药100克、粳米30克。。。。。。鲜山药去皮切块，，，，薏苡仁浸泡2小时后，，，，与粳米、研成细粉的白茯苓入锅，，，，加适量清水，，，，大火煮开转小火，，，，半熟时加山药块，，，，煮烂作主食，，，，每周3-5次，，，，可健脾祛湿、补气养阴、利水消肿。。。。。。
2、赤小豆鲫鱼汤：赤小豆100克、鲫鱼1条。。。。。。赤小豆洗净浸泡6-12小时，，，，鲫鱼煎至两面微黄，，，，与赤小豆（连浸泡水）入瓦煲或砂锅，，，，加足量清水，，，，大火煮沸转小火炖1-2小时，，，，每次饮1碗（约200-300毫升），，，，逐日1-2次，，，，能利水消肿、健脾祛湿、增补营养。。。。。。
3、荷术茶：荷叶30克、苍术15克。。。。。。药材洗净，，，，入砂锅或不锈钢锅，，，，加浸没并横跨药材2-3厘米的清水，，，，大火煮沸转小火煎煮30分钟至1小时，，，，滤出药液饮用，，，，可作日常饮品或饭后服用增强降脂减肥，，，，逐日1-2次，，，，每次200-300毫升，，，，有利尿消肿、清热解暑。。。。。。
4、佛手玫瑰花饮：佛手10克、玫瑰花5-10朵（或6克）。。。。。。拣去杂质洗净，，，，入茶杯或茶壶，，，，注入85-90摄氏度滚水，，，，焖泡5-10分钟，，，，代茶频饮，，，，随喝随添水，，，，直至色浅味淡，，，，有理气化痰、增进消化等作用。。。。。。
四、其他中医减肥要领
除中药内服，，，，中医尚有多种减肥要领。。。。。。中药茶饮是将有减肥作用的中药材泡水饮用；；中药外敷是把中药材研磨成粉，，，，与水或蜂蜜调成糊状，，，，敷在肥胖部位，，，，通过皮肤吸收减肥；；中药足浴是将中药材煎煮后泡脚，，，，增进血液循环、改善新陈代谢；；针灸减肥通过刺激特定穴位，，，，调理脏腑功效，，，，增进脂肪燃烧。。。。。。
中医减肥要领多样，，，，各人可凭证自身情形选择合适的方式，，，，开启康健减重之旅。。。。。。