每年的11月14日是天下防治糖尿病日，，，，，今天让我们聚焦一下糖尿病足这一严重并发症。。。糖尿病自己虽不直接致命，，，，，但糖尿病足却可能带来截肢、恒久治疗等严重效果，，，，，相识其预防与应对要领刻禁止缓。。。
一、糖尿病足：禁止小觑的严重并发症
糖尿病足并非简朴的脚部皮肤问题，，，，，而是糖尿病引发足部神经、血管病变，，，，，进而导致熏染、溃疡、坏疽等严重状态。。。我国每年因糖尿病足截肢的患者，，，，，占非外伤性截肢者超50%，，，，，且许多人因错过最佳治疗时机而遗憾不已，，，，，前期预防远比后期治疗主要。。。
二、糖尿病足高危人群需小心
以下情形者属糖尿病足高危人群，，，，，要格外注重双脚：
1、患糖尿病超10年；；
2、血糖恒久控制不佳，，，，，如空腹血糖常高于7毫摩尔/升，，，，，餐后2小时高于11.1毫摩尔/升；；
3、曾有足溃疡、足部外伤；；
4、脚型异常，，，，，如大脚趾外翻、锤状趾、扁平足、高弓足；；
5、足部皮肤问题，，，，，如老茧厚、长鸡眼、皮肤干裂、脚气重复；；
6、脚感受变差，，，，，如麻木、刺痛、对冷热疼痛不敏感；；
7、脚发凉、脚背脉搏变弱或摸不到；；
8、患有糖尿病肾病、视网膜病变等其他并发症；；
9、有吸烟、酗酒习惯；；
10、晚年人、视力欠好或单独生涯者。。。
三、糖尿病足日常防护“五概略点”
1、控好血糖：稳固达标的血糖是预防足部病变的基础。。。要按医嘱用药，，，，，准时服用降糖药或注射胰岛素，，，，，不自行调解剂量；；按期查血糖，，，，，丈量空腹、餐后血糖及糖化血红卵白（HbA1c）。。。
2、选对鞋袜：不对适的鞋袜是足部损伤的主要原因。。。选鞋要挑柔软、透气、无硬接缝的，，，，，鞋头宽敞、鞋底厚实有弹性、后跟稳固，，，，，长度比最长脚趾长1 - 2厘米，，，，，穿前检查有无异物；；选袜要吸汗、透气，，，，，选浅色以便发明异常，，，，，袜口宽松，，，，，运动后脱袜检查，，，，，天天替换。。。
3、逐日查脚：天天花5分钟查脚，，，，，能早发明问题。。。检查时机选白天光线富足时或睡前洗脚后；；检查部位包括脚背、脚底、脚趾缝等；；检查内容有皮肤破口、水疱、颜色转变等；；若弯腰难题或视力欠好，，，，，可借助家人或长柄镜子。。。
4、准确护脚：清脚保湿时，，，，，用低于37℃温水洗脚，，，，，泡5 - 10分钟，，，，，用中性肥皂，，，，，洗完擦干脚趾缝后涂保湿霜；；剪趾甲在洗脚后，，，，，平着剪，，，，，不剪太短，，，，，剪完磨平滑；；处理老茧、鸡眼应请专业医生或足病师处理。。。
5、远离伤脚行为：不盘腿坐、不跷二郎腿；；不但脚走路；；不必热水袋等直接暖脚，，，，，保暖可开空调或穿厚袜；；不必脚碰治疗鸡眼、老茧的化学药品。。。
四、泛起这些情形，，，，，连忙就医
脚泛起新破口、水疱、割伤或溃疡，，，，，发红、肿胀、发热、疼痛，，，，，趾甲长到肉里、灰指甲加重，，，，，颜色变白、变紫、变黑，，，，，老茧、鸡眼出血流脓，，，，，不走路也脚疼或麻木刺痛加重，，，，，脚发凉且脚背脉搏摸不到等情形，，，，，应马上找糖尿病专科或足病科医生。。。
糖尿病足危害大，，，，，但只要我们提高小心，，，，，做好日常防护，，，，，就能有用降低其爆发风险，，，，，守护好双脚康健。。。
每年的11月14日是天下防治糖尿病日，，，，，今天让我们聚焦一下糖尿病足这一严重并发症。。。糖尿病自己虽不直接致命，，，，，但糖尿病足却可能带来截肢、恒久治疗等严重效果，，，，，相识其预防与应对要领刻禁止缓。。。
一、糖尿病足：禁止小觑的严重并发症
糖尿病足并非简朴的脚部皮肤问题，，，，，而是糖尿病引发足部神经、血管病变，，，，，进而导致熏染、溃疡、坏疽等严重状态。。。我国每年因糖尿病足截肢的患者，，，，，占非外伤性截肢者超50%，，，，，且许多人因错过最佳治疗时机而遗憾不已，，，，，前期预防远比后期治疗主要。。。
二、糖尿病足高危人群需小心
以下情形者属糖尿病足高危人群，，，，，要格外注重双脚：
1、患糖尿病超10年；；
2、血糖恒久控制不佳，，，，，如空腹血糖常高于7毫摩尔/升，，，，，餐后2小时高于11.1毫摩尔/升；；
3、曾有足溃疡、足部外伤；；
4、脚型异常，，，，，如大脚趾外翻、锤状趾、扁平足、高弓足；；
5、足部皮肤问题，，，，，如老茧厚、长鸡眼、皮肤干裂、脚气重复；；
6、脚感受变差，，，，，如麻木、刺痛、对冷热疼痛不敏感；；
7、脚发凉、脚背脉搏变弱或摸不到；；
8、患有糖尿病肾病、视网膜病变等其他并发症；；
9、有吸烟、酗酒习惯；；
10、晚年人、视力欠好或单独生涯者。。。
三、糖尿病足日常防护“五概略点”
1、控好血糖：稳固达标的血糖是预防足部病变的基础。。。要按医嘱用药，，，，，准时服用降糖药或注射胰岛素，，，，，不自行调解剂量；；按期查血糖，，，，，丈量空腹、餐后血糖及糖化血红卵白（HbA1c）。。。
2、选对鞋袜：不对适的鞋袜是足部损伤的主要原因。。。选鞋要挑柔软、透气、无硬接缝的，，，，，鞋头宽敞、鞋底厚实有弹性、后跟稳固，，，，，长度比最长脚趾长1 - 2厘米，，，，，穿前检查有无异物；；选袜要吸汗、透气，，，，，选浅色以便发明异常，，，，，袜口宽松，，，，，运动后脱袜检查，，，，，天天替换。。。
3、逐日查脚：天天花5分钟查脚，，，，，能早发明问题。。。检查时机选白天光线富足时或睡前洗脚后；；检查部位包括脚背、脚底、脚趾缝等；；检查内容有皮肤破口、水疱、颜色转变等；；若弯腰难题或视力欠好，，，，，可借助家人或长柄镜子。。。
4、准确护脚：清脚保湿时，，，，，用低于37℃温水洗脚，，，，，泡5 - 10分钟，，，，，用中性肥皂，，，，，洗完擦干脚趾缝后涂保湿霜；；剪趾甲在洗脚后，，，，，平着剪，，，，，不剪太短，，，，，剪完磨平滑；；处理老茧、鸡眼应请专业医生或足病师处理。。。
5、远离伤脚行为：不盘腿坐、不跷二郎腿；；不但脚走路；；不必热水袋等直接暖脚，，，，，保暖可开空调或穿厚袜；；不必脚碰治疗鸡眼、老茧的化学药品。。。
四、泛起这些情形，，，，，连忙就医
脚泛起新破口、水疱、割伤或溃疡，，，，，发红、肿胀、发热、疼痛，，，，，趾甲长到肉里、灰指甲加重，，，，，颜色变白、变紫、变黑，，，，，老茧、鸡眼出血流脓，，，，，不走路也脚疼或麻木刺痛加重，，，，，脚发凉且脚背脉搏摸不到等情形，，，，，应马上找糖尿病专科或足病科医生。。。
糖尿病足危害大，，，，，但只要我们提高小心，，，，，做好日常防护，，，，，就能有用降低其爆发风险，，，，，守护好双脚康健。。。