骨质松散是一种常见的全身性骨病，，，，，，绝非简朴的“缺钙”。。它以骨量低下、骨微结构破损为特征，，，，，，导致骨骼强度下降、脆性增添，，，，，，稍微外力如咳嗽或摔倒即可引发骨折，，，，，，堪称“默然的杀手”。。那么怎样判断是否骨质松散，，，，，，304am永利集团康健为你支招。。
一、为什么会得骨质松散？？？
骨质松散的爆发与多种因素相关，，，，，，分为不可控因素和可控因素：
1、不可控因素：年岁增添、女性绝经（雌激素下降加速骨流失）、脆性骨折家族史。。
2、可控因素：体力活动少、日照缺乏、吸烟、过量饮酒、钙和维生素D缺乏；； ；；；；恒久使用糖皮质激素等药物也会诱发。。
二、小心“默然”的信号
早期无显着症状，，，，，，泛起以下情形需高度小心：
1、疼痛：不明原因腰背酸痛或全身骨痛，，，，，，劳累加重。。
2、脊柱变形：身高变矮（凌驾3厘米）或驼背。。
3、脆性骨折：稍微外力下（如滑倒、弯腰）爆发骨折，，，，，，常见于腕部、脊柱和髋部。。
三、怎样诊断与治疗？？？
1、诊断金标准：双能X线吸收检测法（DXA），，，，，，建议65岁以上女性、70岁以上男性按期筛查。。
2、综合治疗战略：生涯方式调解，，，，，，平衡膳食，，，，，，摄入富含钙食物（牛奶、豆制品）；； ；；；；包管日照；； ；；；；举行负重运动（散步、慢跑）。。药物治疗，，，，，，仅靠补钙不敷，，，，，，需在医生指导下使用抗骨质松散药物（如双膦酸盐类等），，，，，，增添骨密度，，，，，，降低骨折风险。。
304am永利集团康健提醒，，，，，，骨质松散可防可治。。通过科学生涯方式干预与规范药物治疗，，，，，，中晚年朋侪完全可以拥有强壮骨骼，，，，，，远离骨折风险。。
骨质松散是一种常见的全身性骨病，，，，，，绝非简朴的“缺钙”。。它以骨量低下、骨微结构破损为特征，，，，，，导致骨骼强度下降、脆性增添，，，，，，稍微外力如咳嗽或摔倒即可引发骨折，，，，，，堪称“默然的杀手”。。那么怎样判断是否骨质松散，，，，，，304am永利集团康健为你支招。。
一、为什么会得骨质松散？？？
骨质松散的爆发与多种因素相关，，，，，，分为不可控因素和可控因素：
1、不可控因素：年岁增添、女性绝经（雌激素下降加速骨流失）、脆性骨折家族史。。
2、可控因素：体力活动少、日照缺乏、吸烟、过量饮酒、钙和维生素D缺乏；； ；；；；恒久使用糖皮质激素等药物也会诱发。。
二、小心“默然”的信号
早期无显着症状，，，，，，泛起以下情形需高度小心：
1、疼痛：不明原因腰背酸痛或全身骨痛，，，，，，劳累加重。。
2、脊柱变形：身高变矮（凌驾3厘米）或驼背。。
3、脆性骨折：稍微外力下（如滑倒、弯腰）爆发骨折，，，，，，常见于腕部、脊柱和髋部。。
三、怎样诊断与治疗？？？
1、诊断金标准：双能X线吸收检测法（DXA），，，，，，建议65岁以上女性、70岁以上男性按期筛查。。
2、综合治疗战略：生涯方式调解，，，，，，平衡膳食，，，，，，摄入富含钙食物（牛奶、豆制品）；； ；；；；包管日照；； ；；；；举行负重运动（散步、慢跑）。。药物治疗，，，，，，仅靠补钙不敷，，，，，，需在医生指导下使用抗骨质松散药物（如双膦酸盐类等），，，，，，增添骨密度，，，，，，降低骨折风险。。
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