入夏后紫外线强度飙升，，防晒成为出行必备。。。。许多人误以为“不怕晒黑就无需防晒”，，甚至以为多晒太阳还能补钙。。。。但304am永利集团康健要提醒你，，虽然太过的防晒可能会影响钙质的吸收，，但长时间的袒露在阳光下，，紫外线不但会危险你的皮肤和眼睛，，还可能会降低你的免疫力及增添罹患皮肤肿瘤的风险！
一、紫外线类型及其危害
太阳光中的紫外线主要分为UVA和UVB：
1、UVA（长波紫外线）：穿透力强，，可直达皮肤深层。。。。它能激活玄色素使皮肤变黑，，破损胶原卵白导致“光老化”（皱纹、松懈），，还会增添皮肤癌和白内障风险。。。。
2、UVB（中波紫外线）：作用于皮肤表层。。。�？？？？梢⑵し羯购凇⒃龊翊植�，，大剂量照射会导致“日晒伤”（红肿、水疱），，同时增添皮肤癌概率，，抑制免疫系统，，并可能引发日光性角膜炎。。。。
二、科学防晒：切记ABC原则
1、Avoid（阻止被晒）：上午10点至下昼4点紫外线最强，，只管镌汰外出。。。。
2、Block（物理遮挡）：佩带太阳镜、宽檐帽、遮阳伞、防晒衣等，，阻挡紫外线直接接触皮肤和眼睛。。。。
3、Cream（涂抹防晒霜）：凭证自身需求选择合适产品。。。。
4、化学防晒霜：吸收特定波段紫外线，，需提前涂抹。。。。
5、物理防晒霜：反射或散射紫外线，，作用广谱，，温顺不刺激。。。。
注重：并非防晒指数越高越好。。。。SPF值反映防UVB能力（防晒红），，PA值反映防UVA能力（防晒黑）。。。。日常通勤选择SPF15-30、PA++即可；；；；；；户外活动需更高防护。。。。
三、皮肤发出的“求救信号”——日晒伤
若暴晒后皮肤泛起发红、肿胀、灼热、刺痛、瘙痒、持续性色素冷静、脱皮或水疱，，即为“日晒伤”（日光性皮炎）。。。。这是皮肤受损的明确信号。。。。晒伤后处理：
1、轻中度：冷敷或湿敷（心理盐水或凡士林纱布），，涂抹炉甘石洗剂、芦荟凝胶或温顺润肤剂，，一般3-7天可自愈。。。。
2、重度：若大面积水疱、脱皮，，伴头晕、恶心、发热，，需清洁创面、笼罩无菌敷料，，使用局部抗菌药（如磺胺嘧啶银或莫匹罗星软膏），，并思量口服糖皮质激素（遵医嘱）。。。。
四、晒黑后还能白回来吗？？？？
可以。。。。外用美白剂如氢醌软膏（需医嘱）、壬二酸、维A酸、烟酰胺、氨甲环酸等，，但孕妇、哺乳期、过敏者禁用。。。。别的，，化学剥脱、口服药物、激光、光疗等也可辅助美白。。。。
304am永利集团康健提醒，，防晒不但是防晒黑，，更是防“光老化”、防皮肤病、防肿瘤。。。。遵照ABC原则，，科学选择防晒方式，，实时处理日晒伤，，才华在享受阳光的同时守住康健。。。。
入夏后紫外线强度飙升，，防晒成为出行必备。。。。许多人误以为“不怕晒黑就无需防晒”，，甚至以为多晒太阳还能补钙。。。。但304am永利集团康健要提醒你，，虽然太过的防晒可能会影响钙质的吸收，，但长时间的袒露在阳光下，，紫外线不但会危险你的皮肤和眼睛，，还可能会降低你的免疫力及增添罹患皮肤肿瘤的风险！
一、紫外线类型及其危害
太阳光中的紫外线主要分为UVA和UVB：
1、UVA（长波紫外线）：穿透力强，，可直达皮肤深层。。。。它能激活玄色素使皮肤变黑，，破损胶原卵白导致“光老化”（皱纹、松懈），，还会增添皮肤癌和白内障风险。。。。
2、UVB（中波紫外线）：作用于皮肤表层。。。�？？？？梢⑵し羯购凇⒃龊翊植�，，大剂量照射会导致“日晒伤”（红肿、水疱），，同时增添皮肤癌概率，，抑制免疫系统，，并可能引发日光性角膜炎。。。。
二、科学防晒：切记ABC原则
1、Avoid（阻止被晒）：上午10点至下昼4点紫外线最强，，只管镌汰外出。。。。
2、Block（物理遮挡）：佩带太阳镜、宽檐帽、遮阳伞、防晒衣等，，阻挡紫外线直接接触皮肤和眼睛。。。。
3、Cream（涂抹防晒霜）：凭证自身需求选择合适产品。。。。
4、化学防晒霜：吸收特定波段紫外线，，需提前涂抹。。。。
5、物理防晒霜：反射或散射紫外线，，作用广谱，，温顺不刺激。。。。
注重：并非防晒指数越高越好。。。。SPF值反映防UVB能力（防晒红），，PA值反映防UVA能力（防晒黑）。。。。日常通勤选择SPF15-30、PA++即可；；；；；；户外活动需更高防护。。。。
三、皮肤发出的“求救信号”——日晒伤
若暴晒后皮肤泛起发红、肿胀、灼热、刺痛、瘙痒、持续性色素冷静、脱皮或水疱，，即为“日晒伤”（日光性皮炎）。。。。这是皮肤受损的明确信号。。。。晒伤后处理：
1、轻中度：冷敷或湿敷（心理盐水或凡士林纱布），，涂抹炉甘石洗剂、芦荟凝胶或温顺润肤剂，，一般3-7天可自愈。。。。
2、重度：若大面积水疱、脱皮，，伴头晕、恶心、发热，，需清洁创面、笼罩无菌敷料，，使用局部抗菌药（如磺胺嘧啶银或莫匹罗星软膏），，并思量口服糖皮质激素（遵医嘱）。。。。
四、晒黑后还能白回来吗？？？？
可以。。。。外用美白剂如氢醌软膏（需医嘱）、壬二酸、维A酸、烟酰胺、氨甲环酸等，，但孕妇、哺乳期、过敏者禁用。。。。别的，，化学剥脱、口服药物、激光、光疗等也可辅助美白。。。。
304am永利集团康健提醒，，防晒不但是防晒黑，，更是防“光老化”、防皮肤病、防肿瘤。。。。遵照ABC原则，，科学选择防晒方式，，实时处理日晒伤，，才华在享受阳光的同时守住康健。。。。