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山楂云云受公共喜欢，，，，，，不但由于它讨喜的颜色和酸甜适口的味道，，，，，，更是由于它具有消食健脾、活血化瘀、强心降脂的功效。。。。。。

山楂，，，，，，性微温，，，，，，味酸甘，，，，，，入脾、胃、肝经，，，，，，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功效。。。。。。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食障碍等，，，，，，均有疗效。。。。。。

据权威数据显示，，，，，，在城乡住民疾病殒命组成比例中，，，，，，心血管病占首位，，，，，，均在40%以上。。。。。。血管越强，，，，，，寿命越长！

山楂巧搭配，，，，，，让你血管不生锈。。。。。。

1、丹参+山楂

丹参活血化瘀不伤正气，，，，，，有益于心脑血管，，，，，，山楂健胃消食、祛瘀消脂消积、降脂、降压、强心。。。。。。二者适用，，，，，，连系了丹加入山楂的药用功效和营养价值，，，，，，对高脂血症以及动脉硬化所致的高血压、心脑血管疾病有一定预防功效。。。。。。

做法：取丹参15克、山楂15克洗净晒干或是烘干后，，，，，，研成粗末，，，，，，充分混淆匀称后分成两份；；；；每次取一份丹参山楂粉用滚水冲泡，，，，，，加盖闷15分钟即可饮用，，，，，，一份可以连续冲泡3~5次。。。。。。

2、三七+丹参+山楂

三七具有化瘀止血，，，，，，活血定痛的功效，，，，，，三七总皂甙能消融血管血液里的脂肪和胆固醇，，，，，，能解开红细胞与血小板的群集，，，，，，是血管血液真正的“免疫之王”，，，，，，三者适用可用于心脑血管疾病及高血压、高血脂等症的辅助治疗。。。。。。

做法：建议中晚年人可以将生三七粉、丹参粉、生山楂粉凭证1:1:1的比例举行配伍，，，，，，天天服用5~6克（分两次）。。。。。。

3、泽泻+山楂

泽泻是一味扫除人体内血液及组织中污浊物质的良药，，，，，，据日本科学实验，，，，，，泽泻有显着的降胆固醇和抗动脉硬化作用。。。。。。二者适用，，，，，，有强心、扩张血管、增添冠状动脉血流量、改善血液循环和增进胆固醇渗透而降血脂的作用。。。。。。

做法：取泽泻20克、鲜山楂50克、粳米100克；；；；将泽泻研为细粉，，，，，，鲜山楂去核捣碎，，，，，，与粳米同放砂锅内，，，，，，加水适量煮粥，，，，，，代早餐食用。。。。。。

4、通用方：山楂饮

山楂能够清肉积、活血化瘀；；；；荷叶则有清轻化浊的功效；；；；决明子可消脂平肝通便；；；；泽泻顾名思义有益肾泻浊之效，，，，，，有降血脂的作用，，，，，，条约代茶饮对降甘油三酯和胆固醇都有资助。。。。。。

做法：准备山楂2克、荷叶2克、决明子3克和泽泻3克，，，，，，用滚水冲泡代茶饮用。。。。。。

有血脂异常的朋侪，，，，，，无妨试试在餐后半小时饮用山楂饮，，，，，，可重复冲泡至无味，，，，，，对调治血脂有不错的功效。。。。。。

主要提醒：山楂功效虽多，，，，，，可是也不是没有任何禁忌。。。。。。山楂虽好，，，，，，还得控制食用量，，，，，，以及选择准确的食用要领。。。。。。

文章泉源：304am永利集团康健网