2月21日，，，，，在国务院联防联控机制新闻宣布会上，，，，，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌针对在家上网课孩子怎样合理用眼、�； ；；；；な恿Ω隽�7条建议。。。。。。除了控制上网时间、坚持准确读写姿势、注重手的卫生、包管富足睡眠和营养外，，，，，魏文斌还特殊强调了运动和做眼保健操是�； ；；；；な恿Ρ夭豢缮俚囊臁�。。。。。
魏文斌指出，，，，，应让孩子选择合适的室内运动，，，，，包管逐日体育磨炼，，，，，通过运动缓解眼部疲劳。。。。。。运动可以是在家跳操、跳绳、原地跑、做广播操、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐等，，，，，也可在家打乒乓球，，，，，还可以帮家长做一些力所能及的家务劳动。。。。。。魏文斌说，，，，，室内活动应注重选择软底鞋，，，，，注重运动幅度和噪音，，，，，阻止给邻人带来困扰。。。。。。室内空间较量狭窄，，，，，要阻止儿童意外伤。。。。。。
魏文斌特殊强调做眼保健操对眼睛的益处。。。。。。他说，，，，，要让孩子坚持一天做两次眼保健操，，，，，上下昼各一次。。。。。。最幸亏持续用眼后认真做眼保健操，，，，，但需注重做操前要洗手。。。。。。关于佩带OK镜的孩子来说，，，，，应坚持佩带，，，，，不要由于镌汰远距离用眼就镌汰佩带OK镜。。。。。。
魏文斌提醒，，，，，若是家长一旦发明孩子有看物体时经常眯眼、注重力不集中、贴近物体看工具、经常歪着头看物体、频仍挤眼等征象时，，，，，需注重视察，，，，，须要时需尽早去医院确诊是否近视。。。。。。由于孩子假性近视周期很短，，，，，通常只有2-3个月的时间，，，，，一旦形成真性近视就不可逆了。。。。。。
2月21日，，，，，在国务院联防联控机制新闻宣布会上，，，，，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌针对在家上网课孩子怎样合理用眼、�； ；；；；な恿Ω隽�7条建议。。。。。。除了控制上网时间、坚持准确读写姿势、注重手的卫生、包管富足睡眠和营养外，，，，，魏文斌还特殊强调了运动和做眼保健操是�； ；；；；な恿Ρ夭豢缮俚囊臁�。。。。。
魏文斌指出，，，，，应让孩子选择合适的室内运动，，，，，包管逐日体育磨炼，，，，，通过运动缓解眼部疲劳。。。。。。运动可以是在家跳操、跳绳、原地跑、做广播操、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐等，，，，，也可在家打乒乓球，，，，，还可以帮家长做一些力所能及的家务劳动。。。。。。魏文斌说，，，，，室内活动应注重选择软底鞋，，，，，注重运动幅度和噪音，，，，，阻止给邻人带来困扰。。。。。。室内空间较量狭窄，，，，，要阻止儿童意外伤。。。。。。
魏文斌特殊强调做眼保健操对眼睛的益处。。。。。。他说，，，，，要让孩子坚持一天做两次眼保健操，，，，，上下昼各一次。。。。。。最幸亏持续用眼后认真做眼保健操，，，，，但需注重做操前要洗手。。。。。。关于佩带OK镜的孩子来说，，，，，应坚持佩带，，，，，不要由于镌汰远距离用眼就镌汰佩带OK镜。。。。。。
魏文斌提醒，，，，，若是家长一旦发明孩子有看物体时经常眯眼、注重力不集中、贴近物体看工具、经常歪着头看物体、频仍挤眼等征象时，，，，，需注重视察，，，，，须要时需尽早去医院确诊是否近视。。。。。。由于孩子假性近视周期很短，，，，，通常只有2-3个月的时间，，，，，一旦形成真性近视就不可逆了。。。。。。