摩腹是对腹部举行有纪律的特定推拿。。。腹部是气血生化之所，，，，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，，，，又可培补元气，，，，使气血生化性能兴旺，，，，起到预防全身疾病的作用。。。不少人有疑问，，，，摩腹究竟是先顺照旧先逆呢，，，，两者有没有区别 ？？？？？？
事实上，，，，顺和逆在摩腹上可是有大学问。。。中医以为，，，，顺时针和逆时针摩腹并没有先后之分，，，，差别在其作用上。。。顺时针摩腹为泻法，，，，主要针对暴饮暴食后的消化不良、食积脾虚及便秘等症，，，，可消食导滞；；；逆时针摩腹为补法，，，，可治疗泄泻、和中健脾。。。
怎样在暴饮暴食后增进胃肠道消化吸收，，，，腹泻后又该怎样尽快平衡胃肠道功效，，，，最利便经济的要领就是摩腹。。。
详细做法是：将手掌自然伸平，，，，腕枢纽微背伸，，，，以掌心或掌根部为接触面，，，，连同前臂一起做顺时针或逆时针抚摩，，，，每分钟120次左右，，，，坚持做3-5分钟。。。
需要注重的是，，，，摩腹应在饭后半小时举行，，，，力度不可过大。。。规模以肚脐为中心，，，，上至中脘（胸骨下端和肚脐毗连线中点），，，，下至关元（肚脐下四指宽处）做节律性环转。。。
摩腹是对腹部举行有纪律的特定推拿。。。腹部是气血生化之所，，，，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，，，，又可培补元气，，，，使气血生化性能兴旺，，，，起到预防全身疾病的作用。。。不少人有疑问，，，，摩腹究竟是先顺照旧先逆呢，，，，两者有没有区别 ？？？？？？
事实上，，，，顺和逆在摩腹上可是有大学问。。。中医以为，，，，顺时针和逆时针摩腹并没有先后之分，，，，差别在其作用上。。。顺时针摩腹为泻法，，，，主要针对暴饮暴食后的消化不良、食积脾虚及便秘等症，，，，可消食导滞；；；逆时针摩腹为补法，，，，可治疗泄泻、和中健脾。。。
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需要注重的是，，，，摩腹应在饭后半小时举行，，，，力度不可过大。。。规模以肚脐为中心，，，，上至中脘（胸骨下端和肚脐毗连线中点），，，，下至关元（肚脐下四指宽处）做节律性环转。。。