盛夏日节气温高，，心脑血管疾病发病率攀升。。。。临床数据显示，，在夏日，，心源性猝死者平均占整年殒命人数的47%。。。。中医以为，，夏日属火，，而五行中心脏也属火，，故夏日与心气相通。。。。夏日炎热汗出，，暑热为阳邪，，最易耗心气、伤心阴、乱心神，，心脉失养时容易泛起心悸胸痛等症状，，甚至心阳暴脱。。。。因此，，夏日养生应注重养心护心，，尤其是敌手厥阴心包经的保养。。。。
心包（又称“膻中”）是包裹在心脏外面的一层薄膜，，当外来之邪侵占心脏时，，心包挺身而出“代心受邪”，，为心脏看家护院。。。。心包经的适时时间为戌时，，即晚上7点至9点，，此时心包经当值，，是养护心包经的好时机，，建议有心脑血管疾病的人群，，可在此时循经拍打或推拿循行于两臂内侧正中的心包经。。。。由于火热之邪最易陷于心包经，，当天热时泛起急躁、头晕头痛、口苦口干等症状时，，为防发病，，可掐心包经上位于中指指尖上的中冲穴，，严重者可点刺放血，，挤出玄色瘀血数滴，，以泻热下火、醒神开窍。。。。
《黄帝内经》纪录：“膻中者，，臣使之官，，喜乐出焉”，，意思是指心脏转达的快乐情绪会从膻中发出。。。。当人们心情抑郁、胸闷气结时，，心包经必定运行不畅，，此时可揉按心包经上位于两乳连线中点的膻中穴，，以开郁散结、宽胸理气。。。。
心脑血管疾病人群在夏日多有难以入寐、冷汗易醒、睡不牢靠等问题，，中医多辨证为心肾不交。。。�？？扇嘈木系纳俸Ｑ�，，心经属火，，但少海穴穴性属水，，中医理论以为肾属水，，故推拿该穴可使心肾相交，，改善失眠。。。。
盛夏日节气温高，，心脑血管疾病发病率攀升。。。。临床数据显示，，在夏日，，心源性猝死者平均占整年殒命人数的47%。。。。中医以为，，夏日属火，，而五行中心脏也属火，，故夏日与心气相通。。。。夏日炎热汗出，，暑热为阳邪，，最易耗心气、伤心阴、乱心神，，心脉失养时容易泛起心悸胸痛等症状，，甚至心阳暴脱。。。。因此，，夏日养生应注重养心护心，，尤其是敌手厥阴心包经的保养。。。。
心包（又称“膻中”）是包裹在心脏外面的一层薄膜，，当外来之邪侵占心脏时，，心包挺身而出“代心受邪”，，为心脏看家护院。。。。心包经的适时时间为戌时，，即晚上7点至9点，，此时心包经当值，，是养护心包经的好时机，，建议有心脑血管疾病的人群，，可在此时循经拍打或推拿循行于两臂内侧正中的心包经。。。。由于火热之邪最易陷于心包经，，当天热时泛起急躁、头晕头痛、口苦口干等症状时，，为防发病，，可掐心包经上位于中指指尖上的中冲穴，，严重者可点刺放血，，挤出玄色瘀血数滴，，以泻热下火、醒神开窍。。。。
《黄帝内经》纪录：“膻中者，，臣使之官，，喜乐出焉”，，意思是指心脏转达的快乐情绪会从膻中发出。。。。当人们心情抑郁、胸闷气结时，，心包经必定运行不畅，，此时可揉按心包经上位于两乳连线中点的膻中穴，，以开郁散结、宽胸理气。。。。
心脑血管疾病人群在夏日多有难以入寐、冷汗易醒、睡不牢靠等问题，，中医多辨证为心肾不交。。。�？？扇嘈木系纳俸Ｑ�，，心经属火，，但少海穴穴性属水，，中医理论以为肾属水，，故推拿该穴可使心肾相交，，改善失眠。。。。