生涯中，，，各人会发明有两种人，，，一种是天天吃得许多，，，但就是不长肉；；；；另一种是吃得未几，，，体重却一直在长，，，常被奚落“喝水都长肉”。。是什么原因导致胖瘦的体质差别呢 ？ ？？？ ？从中医角度讲，，，这两类人可能都是由于“虚”。。
中医以为，，，气是人的动力，，，气足就可以把体内的脂肪垃圾给渗透掉，，，抵达减重的效果；；；；血缺乏就阴虚，，，阴虚就会导致火旺，，，火旺就会加速体内脂肪垃圾的代谢，，，同时也会把一些营养因素消耗掉。。肥胖的人普遍“好静”，，，有着“能躺着不坐着，，，能坐着不站着，，，能站着不走着，，，能走着不跑着”的生涯习惯，，，容易泛起疲倦乏力、动则汗出喘气等，，，这些症状均切合中医气虚证的领域，，，由此可见肥胖的人多气虚。。而历代医家都以为肥胖之人多痰湿，，，例如宋代的杨仁斋就曾指出“肥人气虚生寒，，，寒生湿，，，湿生痰......故肥人多寒湿。。”元代朱丹溪在《丹溪心法》中也提到“肥人多痰湿”的看法，，，以为“凡肥人沉困怠懈是湿”“凡肥人沉困怠懈是气虚”，，，以为肥胖、痰湿和气虚亲近相关。。
肥胖的人多痰湿，，，而痰湿又是怎么得来的呢 ？ ？？？ ？
中医以为，，，“脾为生痰之源，，，肺为储痰之器”。。脾主运化，，，包括运化水谷和运化水湿两个方面。。肥胖的人多因饮食内伤及脾胃虚弱而导致痰湿内盛；；；；因脾胃的运化功效失健，，，水谷和水湿不可得以运化，，，水湿集聚，，，而脾又喜燥恶湿，，，一旦湿邪困脾，，，阻遏气机，，，导致性情受损，，，则运化越发无力，，，水谷、水湿不可化精微酿成了痰湿。。痰湿与性情虚云云恶性循环，，，使肥胖越发难以根治。。治病求本，，，以是胖人要注重健脾益气，，，可以适当吃一些补气的食物，，，如冬瓜、薏苡仁（薏米）、赤小豆、荷叶、山楂等；；；；也可以用黄芪泡水喝，，，既可补气，，，又可以利水湿。。
有些消瘦的人，，，就算吃得周全，，，也明确进补，，，但很难长肉，，，且会泛起面色萎黄、肌肤干涩、毛发不荣等症状，，，从中医临床来看，，，这些人大多属于血虚证的领域。。血为阴液，，，血虚则阴虚，，，阴虚日久，，，易导致阴虚火旺。。肺阴亏虚，，，则导致津液不可向外输布，，，肌肉不得濡润，，，则形体消瘦，，，胃阴亏虚，，，腐熟水谷精微功效亢进，，，则可泛起多食易饥、形体消瘦等症状。。简朴来说，，，就是整体的新陈代谢泛起出一种病理性的亢进状态，，，这类人往往迅速好动，，，有时容易精神亢奋，，，易患失眠、咽干口燥、口舌生疮等疾病。。以是瘦多与血虚相关，，，治疗原则应以补血为主，，，日� ？ ？？？ ？梢允实鄙闳氩寡氖澄锘蛞┪�，，，如龙眼肉、阿胶等；；；；也可以晚上用热水泡脚。。
需要提醒的是，，，“胖人补气，，，瘦人补血”并不是任何时间关于任何人都适合，，，有时会保存虚不受补的情形，，，以是需辨证治疗。。
生涯中，，，各人会发明有两种人，，，一种是天天吃得许多，，，但就是不长肉；；；；另一种是吃得未几，，，体重却一直在长，，，常被奚落“喝水都长肉”。。是什么原因导致胖瘦的体质差别呢 ？ ？？？ ？从中医角度讲，，，这两类人可能都是由于“虚”。。
中医以为，，，气是人的动力，，，气足就可以把体内的脂肪垃圾给渗透掉，，，抵达减重的效果；；；；血缺乏就阴虚，，，阴虚就会导致火旺，，，火旺就会加速体内脂肪垃圾的代谢，，，同时也会把一些营养因素消耗掉。。肥胖的人普遍“好静”，，，有着“能躺着不坐着，，，能坐着不站着，，，能站着不走着，，，能走着不跑着”的生涯习惯，，，容易泛起疲倦乏力、动则汗出喘气等，，，这些症状均切合中医气虚证的领域，，，由此可见肥胖的人多气虚。。而历代医家都以为肥胖之人多痰湿，，，例如宋代的杨仁斋就曾指出“肥人气虚生寒，，，寒生湿，，，湿生痰......故肥人多寒湿。。”元代朱丹溪在《丹溪心法》中也提到“肥人多痰湿”的看法，，，以为“凡肥人沉困怠懈是湿”“凡肥人沉困怠懈是气虚”，，，以为肥胖、痰湿和气虚亲近相关。。
肥胖的人多痰湿，，，而痰湿又是怎么得来的呢 ？ ？？？ ？
中医以为，，，“脾为生痰之源，，，肺为储痰之器”。。脾主运化，，，包括运化水谷和运化水湿两个方面。。肥胖的人多因饮食内伤及脾胃虚弱而导致痰湿内盛；；；；因脾胃的运化功效失健，，，水谷和水湿不可得以运化，，，水湿集聚，，，而脾又喜燥恶湿，，，一旦湿邪困脾，，，阻遏气机，，，导致性情受损，，，则运化越发无力，，，水谷、水湿不可化精微酿成了痰湿。。痰湿与性情虚云云恶性循环，，，使肥胖越发难以根治。。治病求本，，，以是胖人要注重健脾益气，，，可以适当吃一些补气的食物，，，如冬瓜、薏苡仁（薏米）、赤小豆、荷叶、山楂等；；；；也可以用黄芪泡水喝，，，既可补气，，，又可以利水湿。。
有些消瘦的人，，，就算吃得周全，，，也明确进补，，，但很难长肉，，，且会泛起面色萎黄、肌肤干涩、毛发不荣等症状，，，从中医临床来看，，，这些人大多属于血虚证的领域。。血为阴液，，，血虚则阴虚，，，阴虚日久，，，易导致阴虚火旺。。肺阴亏虚，，，则导致津液不可向外输布，，，肌肉不得濡润，，，则形体消瘦，，，胃阴亏虚，，，腐熟水谷精微功效亢进，，，则可泛起多食易饥、形体消瘦等症状。。简朴来说，，，就是整体的新陈代谢泛起出一种病理性的亢进状态，，，这类人往往迅速好动，，，有时容易精神亢奋，，，易患失眠、咽干口燥、口舌生疮等疾病。。以是瘦多与血虚相关，，，治疗原则应以补血为主，，，日� ？ ？？？ ？梢允实鄙闳氩寡氖澄锘蛞┪�，，，如龙眼肉、阿胶等；；；；也可以晚上用热水泡脚。。
需要提醒的是，，，“胖人补气，，，瘦人补血”并不是任何时间关于任何人都适合，，，有时会保存虚不受补的情形，，，以是需辨证治疗。。