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春节前后，，，，，，亲戚朋侪同事的聚会聚餐多，，，，，，一不小心就让身体积累了大宗毒素，，，，，，以是节后就必需要好好地给身体排毒了，，，，，，节后排毒无妨多吃以下几种食物。。

春节后排毒吃什么食物好?

1.海带

海带的碘化物被人体吸收后，，，，，，能加速病变和炎症渗透物的扫除，，，，，，有降血压、防止动脉硬化、增进有害物质渗透的作用。。同时，，，，，，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，，，，，，能够吸收血管中的胆固醇，，，，，，并把它们倾轧体外，，，，，，使血液中的胆固醇坚持正常含量。。

2.苹果

苹果含有富厚的果胶，，，，，，这种可溶性膳食纤维能从人系一切中去除食物添加剂和金属残留物。。

3.甜菜

甜菜有助于肝脏的解毒功效，，，，，，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和吐逆)。。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液修建工”，，，，，，由于它有助于红血球的再生和恢复，，，，，，并向人体供应新鲜的氧气。。

4.木瓜

木瓜的热量低木瓜的热量低，，，，，，并且含有富厚的维生素C和维生素A。。所含的木瓜酵素不但可剖析卵白质、糖类，，，，，，更可剖析脂肪。。木瓜能增进新陈代谢，，，，，，整肠助消化，，，，，，让你的小肚子越来越平展哦，，，，，，并且木瓜尚有神奇的丰胸功效呢。。

5.芹菜

芹菜增进新陈代谢芹菜含有富厚的膳食纤维，，，，，，能够增进新陈代谢，，，，，，并且能够刮洗肠壁，，，，，，消减脂肪，，，，，，让排便更顺畅，，，，，，并且芹菜是低热量的食材，，，，，，多吃可以瘦身。。

6.姜

姜不但能让味蕾施展效力，，，，，，还能启动新陈代谢历程，，，，，，冲洗毒素。。这是由其高浓度的姜辣素决议的。。

7.冬瓜

冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪，，，，，，含有富厚的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。。另外，，，，，，冬瓜内含丙醇二酸，，，，，，有利尿清热功效，，，，，，可阻止体内脂肪群集。。所含的葫芦巴碱能增进人体的新陈代谢，，，，，，以及可抑制醣类转化为脂肪。。

8.洋葱

揭晓在《情形与污染国际期刊》上的研究显示：洋葱能吸收污染食物中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。。

9.菌类

例如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，，，，，，它们具有清洁血液、解毒、增强免疫性能和抑制癌细胞的作用，，，，，，经常食用可以有用地扫除“体内垃圾”。。

10.薏仁

薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖，，，，，，增进新陈代谢，，，，，，有利尿作用，，，，，，有用改善水肿征象，，，，，，并且薏仁热量较量低，，，，，，多吃也不怕胖。。并且薏仁含有富厚的水溶性纤维，，，，，，可以改善便秘，，，，，，扫除体内群集毒素。。