寒从脚上起， ，，，病从口中入。。。。。
萝卜出了地， ，，，郎中没注重。。。。。
人说苦瓜苦， ，，，我说苦瓜甜。。。。。
吃了十月茄， ，，，饿死郎中爷。。。。。
大蒜是个宝， ，，，常吃身体好。。。。。
一日俩苹果， ，，，误差绕道过。。。。。
吃药不忌嘴， ，，，跑断医生腿。。。。。
多喝凉白开， ，，，康健自然来。。。。。
白水沏茶喝， ，，，能活一百多。。。。。
饮了空腹茶， ，，，疾病身外爬。。。。。
品茗不洗杯， ，，，阎王把命催。。。。。
只管少喝酒， ，，，病魔绕道走。。。。。
饭后一支烟， ，，，害处大无边。。。。。
若要不失眠， ，，，煮粥加白莲。。。。。
冠心病， ，，，吃银杏。。。。。
吃鲜橙， ，，，防卒中。。。。。
吃西柚， ，，，防血稠。。。。。
吃洋葱， ，，，脑路通。。。。。
吃大蒜， ，，，降血脂。。。。。
蘑菇餐， ，，，防血栓。。。。。
吃鲜姜， ，，，血脂康。。。。。
木耳菜， ，，，降脂快。。。。。
菊花茶， ，，，降血压。。。。。
吃辣椒， ，，，消脂肪。。。。。
乌龙茶， ，，，减肥佳。。。。。
身段秀， ，，，吃土豆。。。。。
气血虚， ，，，吃荔枝。。。。。
葡萄甜， ，，，补血源。。。。。
要润肤， ，，，樱桃补。。。。。
常吃枣， ，，，不显老。。。。。
燕麦汤， ，，，皮肤光。。。。。
食蜂蜜， ，，，皮肤细。。。。。
萝卜汤， ，，，治胃胀。。。。。
红薯蒸， ，，，大便通。。。。。
洋葱好， ，，，防流脑。。。。。
枇杷果， ，，，治咳嗽。。。。。
银耳烩， ，，，能清肺。。。。。
椰子果， ，，，清怒气。。。。。
受苦瓜， ，，，胃火下。。。。。
柿子霜， ，，，治舌疮。。。。。
吃芝麻， ，，，养头发。。。。。
要安神， ，，，吃枣仁。。。。。
吃芒果， ，，，吐逆止。。。。。
吃胡椒， ，，，祛风湿。。。。。
吃山药， ，，，益补脾。。。。。
吃百合， ，，，益补肺。。。。。
要健脑， ，，，吃核桃。。。。。
吃苹果， ，，，益补肾。。。。。
吃葡萄， ，，，补肝肾。。。。。
吃鲜桃， ，，，益五脏。。。。。
清早起， ，，，莫慌忙， ，，，
伸伸懒腰再起床。。。。。
床边坐， ，，，别着急， ，，，
半分钟后再站起。。。。。
温开水， ，，，喝半杯， ，，，
血脉通畅最名贵。。。。。
巨细便， ，，，要排空， ，，，
清肠排毒垃圾清。。。。。
吃早餐， ，，，很主要， ，，，
宜早更要营养好。。。。。
日出后， ，，，晨练宜， ，，，
空气新鲜利身体。。。。。
指梳头， ，，，干洗脸， ，，，
头脑苏醒驻容颜。。。。。
洗洗鼻， ，，，揉揉眼， ，，，
远离伤风和花眼。。。。。
齿常叩， ，，，舌常转， ，，，
生津开胃齿固坚。。。。。
保健穴， ，，，常推拿， ，，，
健身祛病利益多。。。。。
大步走， ，，，小步跑， ，，，
一天万步较量好。。。。。
循渐进， ，，，持之恒， ，，，
终年坚持必定灵。。。。。
戒吸烟， ，，，限喝酒， ，，，
心胸坦荡不忧愁。。。。。
午饭后， ，，，睡一觉， ，，，
自我调理减疲劳。。。。。
晚餐少， ，，，宜清淡， ，，，
有利康健和睡眠。。。。。
晚饭后， ，，，散散步， ，，，
身心放松舒睡眠。。。。。
睡觉前， ，，，泡泡脚， ，，，
推拿涌泉胜吃药。。。。。
重康健， ，，，在心理， ，，，
心理康健数第一。。。。。
有爱心， ，，，要切记， ，，，
恬淡人生有意义。。。。。
葆青春， ，，，养天年， ，，，
合家幸福到永远。。。。。
寒从脚上起， ，，，病从口中入。。。。。
萝卜出了地， ，，，郎中没注重。。。。。
人说苦瓜苦， ，，，我说苦瓜甜。。。。。
吃了十月茄， ，，，饿死郎中爷。。。。。
大蒜是个宝， ，，，常吃身体好。。。。。
一日俩苹果， ，，，误差绕道过。。。。。
吃药不忌嘴， ，，，跑断医生腿。。。。。
多喝凉白开， ，，，康健自然来。。。。。
白水沏茶喝， ，，，能活一百多。。。。。
饮了空腹茶， ，，，疾病身外爬。。。。。
品茗不洗杯， ，，，阎王把命催。。。。。
只管少喝酒， ，，，病魔绕道走。。。。。
饭后一支烟， ，，，害处大无边。。。。。
若要不失眠， ，，，煮粥加白莲。。。。。
冠心病， ，，，吃银杏。。。。。
吃鲜橙， ，，，防卒中。。。。。
吃西柚， ，，，防血稠。。。。。
吃洋葱， ，，，脑路通。。。。。
吃大蒜， ，，，降血脂。。。。。
蘑菇餐， ，，，防血栓。。。。。
吃鲜姜， ，，，血脂康。。。。。
木耳菜， ，，，降脂快。。。。。
菊花茶， ，，，降血压。。。。。
吃辣椒， ，，，消脂肪。。。。。
乌龙茶， ，，，减肥佳。。。。。
身段秀， ，，，吃土豆。。。。。
气血虚， ，，，吃荔枝。。。。。
葡萄甜， ，，，补血源。。。。。
要润肤， ，，，樱桃补。。。。。
常吃枣， ，，，不显老。。。。。
燕麦汤， ，，，皮肤光。。。。。
食蜂蜜， ，，，皮肤细。。。。。
萝卜汤， ，，，治胃胀。。。。。
红薯蒸， ，，，大便通。。。。。
洋葱好， ，，，防流脑。。。。。
枇杷果， ，，，治咳嗽。。。。。
银耳烩， ，，，能清肺。。。。。
椰子果， ，，，清怒气。。。。。
受苦瓜， ，，，胃火下。。。。。
柿子霜， ，，，治舌疮。。。。。
吃芝麻， ，，，养头发。。。。。
要安神， ，，，吃枣仁。。。。。
吃芒果， ，，，吐逆止。。。。。
吃胡椒， ，，，祛风湿。。。。。
吃山药， ，，，益补脾。。。。。
吃百合， ，，，益补肺。。。。。
要健脑， ，，，吃核桃。。。。。
吃苹果， ，，，益补肾。。。。。
吃葡萄， ，，，补肝肾。。。。。
吃鲜桃， ，，，益五脏。。。。。
清早起， ，，，莫慌忙， ，，，
伸伸懒腰再起床。。。。。
床边坐， ，，，别着急， ，，，
半分钟后再站起。。。。。
温开水， ，，，喝半杯， ，，，
血脉通畅最名贵。。。。。
巨细便， ，，，要排空， ，，，
清肠排毒垃圾清。。。。。
吃早餐， ，，，很主要， ，，，
宜早更要营养好。。。。。
日出后， ，，，晨练宜， ，，，
空气新鲜利身体。。。。。
指梳头， ，，，干洗脸， ，，，
头脑苏醒驻容颜。。。。。
洗洗鼻， ，，，揉揉眼， ，，，
远离伤风和花眼。。。。。
齿常叩， ，，，舌常转， ，，，
生津开胃齿固坚。。。。。
保健穴， ，，，常推拿， ，，，
健身祛病利益多。。。。。
大步走， ，，，小步跑， ，，，
一天万步较量好。。。。。
循渐进， ，，，持之恒， ，，，
终年坚持必定灵。。。。。
戒吸烟， ，，，限喝酒， ，，，
心胸坦荡不忧愁。。。。。
午饭后， ，，，睡一觉， ，，，
自我调理减疲劳。。。。。
晚餐少， ，，，宜清淡， ，，，
有利康健和睡眠。。。。。
晚饭后， ，，，散散步， ，，，
身心放松舒睡眠。。。。。
睡觉前， ，，，泡泡脚， ，，，
推拿涌泉胜吃药。。。。。
重康健， ，，，在心理， ，，，
心理康健数第一。。。。。
有爱心， ，，，要切记， ，，，
恬淡人生有意义。。。。。
葆青春， ，，，养天年， ，，，
合家幸福到永远。。。。。