“空调病”主要是由于空调的低温、室内情形的污染引发的人体康健问题。。。婴幼儿由于皮下脂肪少，，，，毛细血管富厚，，，，体温调理中枢尚未发育完善，，，，成年人不可感受到的温差，，，，婴幼儿却能显着地感受到。。。因此宝宝比成年人容易患上空调�。。。�，，，家长们在生涯中要做好预防。。。那么夏日宝宝怎样预防空调病呢？？？宝宝夏日保健要注重什么呢？？？
夏日宝宝怎样预防空调�。。。浚浚�
1、温度别太低
夏日使用空调时，，，，温度别挑太低，，，，一般以26℃~28℃为宜，，，，天气再热空调温度也不可在24℃以下；；；同时注重室内外温差不要太大，，，，最好别凌驾5℃；；；空调凉风不要对着孩子身体吹，，，，儿童床不可放在空调风口上。。。
2、注重透风换气
关闭空间更容易滋生病菌，，，，因此空调房一定要注重透风换气，，，，可使用早晚开窗透风，，，，开窗时还可翻开风扇资助室内空气流通。。。婴儿房更应隔几个小时就开窗透风一次。。。
3、空调要按期清洁
建议每隔半个月到一个月，，，，就把空调上的空气过滤网拆下来洗濯洗，，，，室内空气质量才华有所包管。。。家长们也可以从超市购置空调清洁剂，，，，自己下手清洁空调，，，，这样既省钱又利便。。。
4、坚持空气湿度
在空调房里，，，，人体更容易流失水分，，，，而孩子的皮肤水分调理能力远不如成年人，，，，因此一定要给宝宝多喝水，，，，同时注重增添房间的空气湿度，，，，可以使用加湿器，，，，也可以直接在房间放一盆水。。。
5、护好肚子和脚丫
孩子肚子受凉容易引起腹泻，，，，因此在空调房一定要给宝宝护好肚子，，，，同时注重不要让孩子光着脚丫玩耍，，，，因此脚部受凉也会影响宝宝康健。。。
6、防止忽冷忽热
若是室内外温差较大，，，，要注重防止忽冷忽热带来的负面影响，，，，孩子从外面活动回抵家，，，，不要连忙进入空调房，，，，更不可直接对着空调风口吹，，，，若是孩子出汗，，，，应实时将汗湿的衣服换下；；；要从空调房外出时，，，，应提前关空调，，，，防室内外温差不那么大时再出去。。。
7、早晚到户外活动
不可由于天气热就躲在空调房不出门，，，，在早晚温度较低时，，，，应带孩子到户外活动，，，，适当加入磨炼，，，，呼吸呼吸新鲜空气，，，，增强体质。。。
8、注重饮食多喝水
夏日要注重饮食清淡、营养平衡，，，，多给孩子吃蔬菜喝水果，，，，多喝开水，，，，增强身体免疫力，，，，防止中暑。。。
宝宝夏日保健要注重什么？？？
1、提倡孩子多喝白开水
种种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，，，，过多摄入除了对孩子的牙齿发育倒运，，，，还会影响到孩子的食欲和消化功效，，，，引起超重和肥胖。。。
从营养学看法看，，，，白开水对康健最有益。。。白开水进入人体后可连忙举行新陈代谢，，，，有调理体温、运送养分及清洁体内毒素的功效。。。
2、饮食要考究营养平衡
夏日炎炎，，，，家长怕孩子上火，，，，只给吃清淡的饮食，，，，且不知宝宝正处生长发育期，，，，对营养的需求量较大，，，，过于清淡的饮食会导致营养障碍，，，，故夏日孩子的饮食应多样化。。。应增补鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，，，，既易于消化又具有营养)，，，，或以豆腐、牛奶、蔬果等高卵白食物来取代肉类，，，，也是不错的要领。。。
别的，，，，五谷类也不宜少吃，，，，若是宝宝味口不佳，，，，家长可换以粥、凉拌面等，，，，容易入口，，，，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。。。
3、忌过多食用生冷瓜果
夏日种种瓜果较多，，，，家长�；；；嶙鲆恍┧诘牧共耍�，，，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，，，，可导致消化功效杂乱，，，，泛起吐逆、腹泻等。。。当孩子不惬意时，，，，建议最好能赶忙就医、相识症状。。。
4、昼寝时间不宜太长
夏日中午气温最高，，，，家长都希望宝宝多睡少动。。。但据心理学研究批注，，，，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。。。通常情形下，，，，人们在入睡80~100分钟后，，，，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。。。在深睡眠历程中，，，，大脑各中枢的抑制历程显着增强，，，，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，，，，脑血流量镌汰，，，，机体的新陈代谢水平显着降低，，，，若是宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。。。
“空调病”主要是由于空调的低温、室内情形的污染引发的人体康健问题。。。婴幼儿由于皮下脂肪少，，，，毛细血管富厚，，，，体温调理中枢尚未发育完善，，，，成年人不可感受到的温差，，，，婴幼儿却能显着地感受到。。。因此宝宝比成年人容易患上空调�。。。�，，，家长们在生涯中要做好预防。。。那么夏日宝宝怎样预防空调病呢？？？宝宝夏日保健要注重什么呢？？？
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1、温度别太低
夏日使用空调时，，，，温度别挑太低，，，，一般以26℃~28℃为宜，，，，天气再热空调温度也不可在24℃以下；；；同时注重室内外温差不要太大，，，，最好别凌驾5℃；；；空调凉风不要对着孩子身体吹，，，，儿童床不可放在空调风口上。。。
2、注重透风换气
关闭空间更容易滋生病菌，，，，因此空调房一定要注重透风换气，，，，可使用早晚开窗透风，，，，开窗时还可翻开风扇资助室内空气流通。。。婴儿房更应隔几个小时就开窗透风一次。。。
3、空调要按期清洁
建议每隔半个月到一个月，，，，就把空调上的空气过滤网拆下来洗濯洗，，，，室内空气质量才华有所包管。。。家长们也可以从超市购置空调清洁剂，，，，自己下手清洁空调，，，，这样既省钱又利便。。。
4、坚持空气湿度
在空调房里，，，，人体更容易流失水分，，，，而孩子的皮肤水分调理能力远不如成年人，，，，因此一定要给宝宝多喝水，，，，同时注重增添房间的空气湿度，，，，可以使用加湿器，，，，也可以直接在房间放一盆水。。。
5、护好肚子和脚丫
孩子肚子受凉容易引起腹泻，，，，因此在空调房一定要给宝宝护好肚子，，，，同时注重不要让孩子光着脚丫玩耍，，，，因此脚部受凉也会影响宝宝康健。。。
6、防止忽冷忽热
若是室内外温差较大，，，，要注重防止忽冷忽热带来的负面影响，，，，孩子从外面活动回抵家，，，，不要连忙进入空调房，，，，更不可直接对着空调风口吹，，，，若是孩子出汗，，，，应实时将汗湿的衣服换下；；；要从空调房外出时，，，，应提前关空调，，，，防室内外温差不那么大时再出去。。。
7、早晚到户外活动
不可由于天气热就躲在空调房不出门，，，，在早晚温度较低时，，，，应带孩子到户外活动，，，，适当加入磨炼，，，，呼吸呼吸新鲜空气，，，，增强体质。。。
8、注重饮食多喝水
夏日要注重饮食清淡、营养平衡，，，，多给孩子吃蔬菜喝水果，，，，多喝开水，，，，增强身体免疫力，，，，防止中暑。。。
宝宝夏日保健要注重什么？？？
1、提倡孩子多喝白开水
种种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，，，，过多摄入除了对孩子的牙齿发育倒运，，，，还会影响到孩子的食欲和消化功效，，，，引起超重和肥胖。。。
从营养学看法看，，，，白开水对康健最有益。。。白开水进入人体后可连忙举行新陈代谢，，，，有调理体温、运送养分及清洁体内毒素的功效。。。
2、饮食要考究营养平衡
夏日炎炎，，，，家长怕孩子上火，，，，只给吃清淡的饮食，，，，且不知宝宝正处生长发育期，，，，对营养的需求量较大，，，，过于清淡的饮食会导致营养障碍，，，，故夏日孩子的饮食应多样化。。。应增补鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，，，，既易于消化又具有营养)，，，，或以豆腐、牛奶、蔬果等高卵白食物来取代肉类，，，，也是不错的要领。。。
别的，，，，五谷类也不宜少吃，，，，若是宝宝味口不佳，，，，家长可换以粥、凉拌面等，，，，容易入口，，，，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。。。
3、忌过多食用生冷瓜果
夏日种种瓜果较多，，，，家长�；；；嶙鲆恍┧诘牧共耍�，，，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，，，，可导致消化功效杂乱，，，，泛起吐逆、腹泻等。。。当孩子不惬意时，，，，建议最好能赶忙就医、相识症状。。。
4、昼寝时间不宜太长
夏日中午气温最高，，，，家长都希望宝宝多睡少动。。。但据心理学研究批注，，，，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。。。通常情形下，，，，人们在入睡80~100分钟后，，，，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。。。在深睡眠历程中，，，，大脑各中枢的抑制历程显着增强，，，，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，，，，脑血流量镌汰，，，，机体的新陈代谢水平显着降低，，，，若是宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。。。