304am永利集团

牛奶喝太快会拉肚子吗？？？？

用饭时考究“细嚼慢咽”，，，喝牛奶也是一样的原理。。。。
。
。喝得太快会对胃肠造成一定肩负，，，乳糖酶无法在极短的时间内抵达身体所需要的水平，，，造成应激性的乳糖不耐受，，，可能会引起腹泻，，，消化吸收率也会受到影响。。。。
。
。

也就是说，，，不喜欢喝牛奶的人为了追求营养价值而强迫自己喝牛奶，，，接纳一口闷的形式也许会造成营养素的铺张。。。。
。
。

专家指出，，，虽然一部分人习惯了快吃快喝的生涯方式，，，肠胃耐受力强，，，纵然狼吞虎咽大口喝奶也不会有不适感，，，但从久远的康健角度出发，，，喝奶也应该一口一口逐步地喝，，，不提倡一口吻灌一大杯或者一瓶的做法。。。。
。
。

喝牛奶要注重什么？？？？

牛奶不可空腹喝。。。。
。
。为了多种营养的充分吸收，，，喝牛奶之前吃点面包什么的更有利于吸收营养等等。。。。
。
。

对牛奶过敏的人，，，切忌喝牛奶，，，否则稍微的只是腹痛等，，，严重的可能会引起大的疾病。。。。
。
。

牛奶加热后，，，若是要加白糖，，，应该比及冷却后，，，再加白糖。。。。
。
。否则牛奶中的赖氨酸与白糖的剖析产品果糖在高温下生效果糖基氨基酸，，，它会有碍人体康健。。。。
。
。

煮沸的牛奶不应贮保存保暖瓶中，，，因牛奶是高卵白液体，，，在40℃以上情形下，，，容易变质，，，保暖瓶难免有菌，，，牛奶沾染了细菌，，，在保暖瓶中就成了细菌作育所，，，泛起酵解变质，，，食用后便易抱病。。。。
。
。

牛奶不可和酸性的工具一起吃，，，例如酸梅汤、杨梅等等，，，否则会引起消化不良。。。。
。
。