鼻腔毗连人脑颅，，，，，
保健须照内功图。。。。
润肺健鼻防伤风，，，，，
强身体健益处多。。。。
人体的鼻腔是呼吸的通道，，，，，新鲜空气从鼻孔吸入，，，，，废残气体从鼻腔呼出，，，，，鼻腔中的鼻毛和鼻黏膜渗透的黏液，，，，，具有过滤异物和杀灭致病菌的作用，，，，，鼻腔还具有嗅觉和共识功效。。。。冬季天气严寒，，，，，空气干燥，，，，，加之空气污染严重，，，，，鼻腔的血管扩张，，，，，抵御疾病的能力下降。。。。
冬天天气严寒、空气干燥，，，，，鼻子作为空气进入人体的第一道关口，，，，，是防止致病细菌、灰尘侵入的第一道防线，，，，，它所遭受的压力，，，，，是十分重大的。。。。若是缺乏小心料理，，，，，就会容易泛起鼻子欠亨气、打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等症状困扰，，，，，或是一不注重就流鼻血，，，，，进而头痛、头晕影响正常的生涯。。。。
1、空气污染易鼻子过敏
室内外温差大以及阴霾的天气，，，，，加上空气中群集的灰尘细菌等，，，，，容易诱发过敏性鼻炎。。。。
首先，，，，，要避开过敏源，，，，，在空气质量较差的雾霾天外出最好戴口罩。。。。起床后先喝杯热开水热热鼻腔，，，，，可防止鼻塞。。。。
2、干燥天气鼻子易出血
冬季天气干燥严寒，，，，，鼻子外部容易脱皮，，，，，而鼻腔黏膜则会变得干燥懦弱，，，，，很容易受伤而导致小血管破碎。。。。在干燥的天气要多喝水、花旗参茶，，，，，或吃点橘子、苹果、梨、甘蔗等水果，，，，，提高鼻腔的相对湿度，，，，，改善鼻功效。。。。
1、护鼻外出戴口罩，，，，，进屋洗洗鼻
在雾霾严重的天气，，，，，外出时只管戴清洁的口罩，，，，，回家后养成洗濯鼻腔的好习惯，，，，，可以用清水洗濯，，，，，也可以用专门的鼻腔洗濯器洗濯，，，，，医院和药店都有销售。。。。
2、鼻内推拿
将拇指和食指划分放在左右鼻腔内，，，，，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次，，，，，此法既可增添鼻黏膜的抗病能力，，，，，预防伤风和鼻炎，，，，，又能使鼻腔湿润，，，，，坚持黏膜湿度正常。。。。
3、鼻外推拿
用左手或右手的拇指与食指，，，，，夹住鼻根两侧并用力拉，，，，，上下连拉一再。。。。这样拉动鼻部，，，，，可促使鼻黏膜的血液循环，，，，，有利于渗透正常的鼻黏膜液。。。。
4、不挖鼻孔
经常挖鼻孔的人，，，，，鼻腔黏膜常被损伤，，，，，鼻毛被损坏，，，，，若手上的细菌侵入到损伤部位，，，，，还可引起鼻周围发炎，，，，，泛起疼痛、鼻干、发热、全身不适等症状。。。。严重时，，，，，细菌还会通过面部血管侵入颅内海绵静脉窦，，，，，引起熏染，，，，，效果很是严重。。。。
5、润鼻腔
香油、橄榄油，，，，，都可以用来点鼻腔，，，，，起到润滑鼻腔、减轻炎症的作用。。。。而天天早晚用冷水洗脸，，，，，对鼻腔内部举行适当冲洗，，，，，可以减轻鼻腔干燥，，，，，镌汰呼吸道熏染的可能性。。。。
中医以为，，，，，鼻为肺窍，，，，，是呼吸系统的门户，，，，，也是邪气侵占肺脏的主要通路。。。。尤其在严寒的冬季，，，，，致病菌的黏赞许冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感，，，，，常引发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。。。。冬季增强对鼻及其他呼吸道器官的防护，，，，，不但能防伤风，，，，，照旧预防呼吸道及心肺熏染的要害。。。。
药方一：苍耳子30克、柴胡20克、薄荷35克、枳壳 25克、龙骨粉10克。。。。
用法：将所有药材放入药罐，，，，，熬开后即可熏鼻，，，，，每次10到15分钟即可。。。。
功效：有用防止鼻干、鼻痒，，，，，不但可缓解慢性鼻炎，，，，，对其他鼻炎效果均佳。。。。
药方二：苍耳子10克、白芷15克、薄荷10克、辛夷12克。。。。
用法：上述药置砂锅中煎煮，，，，，去渣取汁。。。。把药汁置于茶杯中，，，，，以热气熏蒸鼻部并且吸入药气，，，，，每次10～15分钟，，，，，早、晚各1次。。。。每剂药可加温后重复用2～3天。。。。
功效：扶正祛邪，，，，，补中通窍，，，，，可有用缓解慢性萎缩性鼻炎，，，，，伤风频仍。。。。
药方三：黄芪40克,百术23克,防风24克，，，，，桔梗12克，，，，，甘草6克。。。。
用法：煎煮，，，，，取煎煮液洗鼻。。。。
功效： 清热解毒、杀菌止痒，，，，，有用防止鼻腔内部细菌熏染，，，，，镌汰鼻部疾病的爆发。。。。
【温馨提醒】
1、用盐水洗鼻可以有用地清洁鼻腔，，，，，能调理鼻的湿度和增进鼻腔的血液循环。。。。
2、要提防伤风，，，，，伤风也会容易引发鼻炎的，，，，，有许多人的鼻炎就是伤风引起的。。。。
3、用手推拿鼻的两侧，，，，，有助于增进血液循环，，，，，多做推拿能镌汰鼻炎的爆发率。。。。
4、只管阻止灰尘、化学有害气体或特殊气息的刺激。。。。由于过多的不良刺激，，，，，可以影响鼻黏膜的功效，，，，，使嗅觉爆发障碍。。。。
愿好朋侪好书不厌看还读，，，，，益友何妨去复来！
鼻腔毗连人脑颅，，，，，
保健须照内功图。。。。
润肺健鼻防伤风，，，，，
强身体健益处多。。。。
人体的鼻腔是呼吸的通道，，，，，新鲜空气从鼻孔吸入，，，，，废残气体从鼻腔呼出，，，，，鼻腔中的鼻毛和鼻黏膜渗透的黏液，，，，，具有过滤异物和杀灭致病菌的作用，，，，，鼻腔还具有嗅觉和共识功效。。。。冬季天气严寒，，，，，空气干燥，，，，，加之空气污染严重，，，，，鼻腔的血管扩张，，，，，抵御疾病的能力下降。。。。
冬天天气严寒、空气干燥，，，，，鼻子作为空气进入人体的第一道关口，，，，，是防止致病细菌、灰尘侵入的第一道防线，，，，，它所遭受的压力，，，，，是十分重大的。。。。若是缺乏小心料理，，，，，就会容易泛起鼻子欠亨气、打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等症状困扰，，，，，或是一不注重就流鼻血，，，，，进而头痛、头晕影响正常的生涯。。。。
1、空气污染易鼻子过敏
室内外温差大以及阴霾的天气，，，，，加上空气中群集的灰尘细菌等，，，，，容易诱发过敏性鼻炎。。。。
首先，，，，，要避开过敏源，，，，，在空气质量较差的雾霾天外出最好戴口罩。。。。起床后先喝杯热开水热热鼻腔，，，，，可防止鼻塞。。。。
2、干燥天气鼻子易出血
冬季天气干燥严寒，，，，，鼻子外部容易脱皮，，，，，而鼻腔黏膜则会变得干燥懦弱，，，，，很容易受伤而导致小血管破碎。。。。在干燥的天气要多喝水、花旗参茶，，，，，或吃点橘子、苹果、梨、甘蔗等水果，，，，，提高鼻腔的相对湿度，，，，，改善鼻功效。。。。
1、护鼻外出戴口罩，，，，，进屋洗洗鼻
在雾霾严重的天气，，，，，外出时只管戴清洁的口罩，，，，，回家后养成洗濯鼻腔的好习惯，，，，，可以用清水洗濯，，，，，也可以用专门的鼻腔洗濯器洗濯，，，，，医院和药店都有销售。。。。
2、鼻内推拿
将拇指和食指划分放在左右鼻腔内，，，，，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次，，，，，此法既可增添鼻黏膜的抗病能力，，，，，预防伤风和鼻炎，，，，，又能使鼻腔湿润，，，，，坚持黏膜湿度正常。。。。
3、鼻外推拿
用左手或右手的拇指与食指，，，，，夹住鼻根两侧并用力拉，，，，，上下连拉一再。。。。这样拉动鼻部，，，，，可促使鼻黏膜的血液循环，，，，，有利于渗透正常的鼻黏膜液。。。。
4、不挖鼻孔
经常挖鼻孔的人，，，，，鼻腔黏膜常被损伤，，，，，鼻毛被损坏，，，，，若手上的细菌侵入到损伤部位，，，，，还可引起鼻周围发炎，，，，，泛起疼痛、鼻干、发热、全身不适等症状。。。。严重时，，，，，细菌还会通过面部血管侵入颅内海绵静脉窦，，，，，引起熏染，，，，，效果很是严重。。。。
5、润鼻腔
香油、橄榄油，，，，，都可以用来点鼻腔，，，，，起到润滑鼻腔、减轻炎症的作用。。。。而天天早晚用冷水洗脸，，，，，对鼻腔内部举行适当冲洗，，，，，可以减轻鼻腔干燥，，，，，镌汰呼吸道熏染的可能性。。。。
中医以为，，，，，鼻为肺窍，，，，，是呼吸系统的门户，，，，，也是邪气侵占肺脏的主要通路。。。。尤其在严寒的冬季，，，，，致病菌的黏赞许冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感，，，，，常引发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。。。。冬季增强对鼻及其他呼吸道器官的防护，，，，，不但能防伤风，，，，，照旧预防呼吸道及心肺熏染的要害。。。。
药方一：苍耳子30克、柴胡20克、薄荷35克、枳壳 25克、龙骨粉10克。。。。
用法：将所有药材放入药罐，，，，，熬开后即可熏鼻，，，，，每次10到15分钟即可。。。。
功效：有用防止鼻干、鼻痒，，，，，不但可缓解慢性鼻炎，，，，，对其他鼻炎效果均佳。。。。
药方二：苍耳子10克、白芷15克、薄荷10克、辛夷12克。。。。
用法：上述药置砂锅中煎煮，，，，，去渣取汁。。。。把药汁置于茶杯中，，，，，以热气熏蒸鼻部并且吸入药气，，，，，每次10～15分钟，，，，，早、晚各1次。。。。每剂药可加温后重复用2～3天。。。。
功效：扶正祛邪，，，，，补中通窍，，，，，可有用缓解慢性萎缩性鼻炎，，，，，伤风频仍。。。。
药方三：黄芪40克,百术23克,防风24克，，，，，桔梗12克，，，，，甘草6克。。。。
用法：煎煮，，，，，取煎煮液洗鼻。。。。
功效： 清热解毒、杀菌止痒，，，，，有用防止鼻腔内部细菌熏染，，，，，镌汰鼻部疾病的爆发。。。。
【温馨提醒】
1、用盐水洗鼻可以有用地清洁鼻腔，，，，，能调理鼻的湿度和增进鼻腔的血液循环。。。。
2、要提防伤风，，，，，伤风也会容易引发鼻炎的，，，，，有许多人的鼻炎就是伤风引起的。。。。
3、用手推拿鼻的两侧，，，，，有助于增进血液循环，，，，，多做推拿能镌汰鼻炎的爆发率。。。。
4、只管阻止灰尘、化学有害气体或特殊气息的刺激。。。。由于过多的不良刺激，，，，，可以影响鼻黏膜的功效，，，，，使嗅觉爆发障碍。。。。
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