【康健护理苑】
初夏暑气正浓常，， ，
湿热易把皮肤伤。。。。。。
清燥止痱加防晒，， ，
中药护理保安凉。。。。。。
〖初夏防晒〗
立夏事后，， ，万物苏醒，， ，气温显着升高，， ，炎暑将临，， ，人们着装也变得薄弱且大宗肌肤露在阳光下。。。。。。太阳光不但能够带来温暖及明亮，， ，也能激活体内维生素D功效及具有杀菌能力，， ，同时也会带来肌肤问题。。。。。。许多人都误以为只有在阳光酷热的7、8月才是防晒岑岭期。。。。。。现实步入5月，， ，防晒就成为护肤中的重中之重了。。。。。。
〖科学防晒〗
1、防晒要周全
任何一片裸露在外的肌肤都不可放过，， ，在面部、颈部、裸露的胳膊及腿部，， ，至少都要涂抹上一层防晒露，， ，早晨出门前这些事情一定不可忽略。。。。。。除别的，， ，若是条件允许的话可以选择一些抗紫外线的服装，， ，这样也能对肌肤起到一个防护作用。。。。。。
2、室内防晒也禁止忽视
有许多人都有这样的疑惑，， ，显着一整天都足不出户，， ，但仍然有被晒黑的感受。。。。。。着实这是很正常的，， ，紫外线是无孔不入的，， ，只要你开着窗户，， ，紫外线照样能袭击你的肌肤。。。。。。以是即即是在室内也一定要做好基础的防晒事情。。。。。。
3、凭证需求选择合适的防晒霜
在差别场合，， ，针对差别要求，， ，选用差别防晒指数(SPF)的防晒霜，， ，并非SPF值越高就越好。。。。。。一般情形下，， ，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品；；；外出嬉戏或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。。。。。。
4、使用防晒霜后皮肤清洁很主要
使用防晒霜后需做好皮肤清洁，， ，最好选择专用清洁产品，， ，确保扫除留在皮肤上的防晒霜。。。。。。否则，， ，残留的防晒霜会一直的群集在毛孔里，， ，群集的越多，， ，最后造成毛孔梗塞，， ，影响肌肤的正�；；Ｐ阅�。。。。。。
〖防晒产品的选择〗
防晒产品主要有：防晒霜、防晒油、防晒凝胶、防晒喷雾。。。。。。
1、防晒霜可抵达较高的SPF值，， ，弱点是防水性较差。。。。。。
2、防晒油的耐水性好，， ，但使用上常有粘腻感，， ，形成的薄膜较薄，， ，不可抵达很高的SPF值。。。。。。
3、防晒凝胶在使用上较清新，， ，但SPF也不可抵达高值。。。。。。
4、防晒喷雾使用上有凉爽的感受，， ，能抵达大面积的笼罩，， ，补擦利便，， ，但须注重压力容器受高温照射后，， ，会造成危险。。。。。。
可遵照季节、肤质，， ，选用肌肤感受较恬静的产品，， ，遵照SPF指数换算防晒效果时间，， ，每数小时补擦一次为佳。。。。。。
〖中药防晒〗
中医以为，， ，阳光温暖其性属火，， ，过于强烈的阳光会损害到人体的康健，， ，成为中医中“六淫”病邪之一。。。。。。现代研究批注一些中草药能资助肌肤从内到外抵御紫外线，， ，扫除自由基，， ，淡化色斑，， ，延缓朽迈，， ，再现白净康健的美肤。。。。。。
药方一：黄芩、苦参；；；
用法：将黄芩1份，， ，苦参5份研磨至碎末，， ，加入两碗清水以大火煲约15分钟。。。。。。待凉后滤渣取液，， ，存入喷瓶中。。。。。。 外出前使用，， ，可有用资助肌肤抑制吸收紫外线。。。。。。3日内用完为佳。。。。。。
功效：苦参有抗菌、抗炎、抗朽迈及保湿功效；；；黄芩主要因素黄芩苷可以吸收紫外线，， ，扫除氧自由基，， ，抑制玄色素的天生，， ，让肌肤清洁平滑。。。。。。
药方二：白蔹、辛夷、冬瓜仁、当归、面粉；；；
用法：白蔹、冬瓜仁研成粉末，， ，与面粉混淆匀称，， ，装罐备用。。。。。。当归、辛夷煎汁，， ，过滤去渣。。。。。。以适量药汁配合粉末，， ，调成糊状即可。。。。。。用时避开眼唇，， ，抹于脸部和颈部，， ，15分钟后，， ，洗濯清洁。。。。。。一周使用l~2次，， ，每次10-15分钟为佳。。。。。。
功效：美白祛斑。。。。。。白蔹具有祛皯泽面之功；；；辛夷，， ，温通宣达，， ，散盛行湿，， ，用于皮肤瘙痒、面皯、粉刺；；；冬瓜仁有清热化痰、利湿功效，， ，能滋润皮肤、驻颜悦色；；；当归则有活血化瘀、改善皮肤微循环功效。。。。。。
药方三：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；；；
用法：上药等量研磨成粉，， ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸，， ，约15分钟后清水洗净。。。。。。每周1-2次为佳；；；
功效：白僵蚕能促使皮肤细胞新生，， ，调理皮脂，， ，改善皮肤微循环，， ，可增白防晒，， ，消除色素冷静，， ，坚持皮肤弹性；；；桃仁、川芎能活血、化瘀、淡斑；；；白芷、白附子则有增进玄色素代谢，， ，增白淡斑的作用。。。。。。
〖温馨提醒〗
1、防晒用具很主要，， ，可随身备带遮阳伞，， ，只管选择颜色深的遮阳伞，， ，这样可以有用的遮挡阳光及紫外线。。。。。。
2、SPF过高的防晒用品容易壅闭毛孔，， ，倒运于排汗，， ，造成肌肤太过的肩负，， ，擦上后会感受不适，， ，不适合天天使用。。。。。。
3、一般的防晒产品为使质地清新且兼具足够的防晒效果，， ，通�；；；崽砑游锢硇约盎缘挠杏靡蛩�。。。。。。而化学性防晒因素较易引起过敏反映，， ，选购前需先试用。。。。。。
4、开封后的防晒霜宜变质，， ，特殊是隔年用的很容易溢出过多水分或者结块，， ，说明已变质，， ，应坚决弃用。。。。。。
祝好朋侪大贤自合为九列，， ，清风可以流万年！
【康健护理苑】
初夏暑气正浓常，， ，
湿热易把皮肤伤。。。。。。
清燥止痱加防晒，， ，
中药护理保安凉。。。。。。
〖初夏防晒〗
立夏事后，， ，万物苏醒，， ，气温显着升高，， ，炎暑将临，， ，人们着装也变得薄弱且大宗肌肤露在阳光下。。。。。。太阳光不但能够带来温暖及明亮，， ，也能激活体内维生素D功效及具有杀菌能力，， ，同时也会带来肌肤问题。。。。。。许多人都误以为只有在阳光酷热的7、8月才是防晒岑岭期。。。。。。现实步入5月，， ，防晒就成为护肤中的重中之重了。。。。。。
〖科学防晒〗
1、防晒要周全
任何一片裸露在外的肌肤都不可放过，， ，在面部、颈部、裸露的胳膊及腿部，， ，至少都要涂抹上一层防晒露，， ，早晨出门前这些事情一定不可忽略。。。。。。除别的，， ，若是条件允许的话可以选择一些抗紫外线的服装，， ，这样也能对肌肤起到一个防护作用。。。。。。
2、室内防晒也禁止忽视
有许多人都有这样的疑惑，， ，显着一整天都足不出户，， ，但仍然有被晒黑的感受。。。。。。着实这是很正常的，， ，紫外线是无孔不入的，， ，只要你开着窗户，， ，紫外线照样能袭击你的肌肤。。。。。。以是即即是在室内也一定要做好基础的防晒事情。。。。。。
3、凭证需求选择合适的防晒霜
在差别场合，， ，针对差别要求，， ，选用差别防晒指数(SPF)的防晒霜，， ，并非SPF值越高就越好。。。。。。一般情形下，， ，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品；；；外出嬉戏或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。。。。。。
4、使用防晒霜后皮肤清洁很主要
使用防晒霜后需做好皮肤清洁，， ，最好选择专用清洁产品，， ，确保扫除留在皮肤上的防晒霜。。。。。。否则，， ，残留的防晒霜会一直的群集在毛孔里，， ，群集的越多，， ，最后造成毛孔梗塞，， ，影响肌肤的正�；；Ｐ阅�。。。。。。
〖防晒产品的选择〗
防晒产品主要有：防晒霜、防晒油、防晒凝胶、防晒喷雾。。。。。。
1、防晒霜可抵达较高的SPF值，， ，弱点是防水性较差。。。。。。
2、防晒油的耐水性好，， ，但使用上常有粘腻感，， ，形成的薄膜较薄，， ，不可抵达很高的SPF值。。。。。。
3、防晒凝胶在使用上较清新，， ，但SPF也不可抵达高值。。。。。。
4、防晒喷雾使用上有凉爽的感受，， ，能抵达大面积的笼罩，， ，补擦利便，， ，但须注重压力容器受高温照射后，， ，会造成危险。。。。。。
可遵照季节、肤质，， ，选用肌肤感受较恬静的产品，， ，遵照SPF指数换算防晒效果时间，， ，每数小时补擦一次为佳。。。。。。
〖中药防晒〗
中医以为，， ，阳光温暖其性属火，， ，过于强烈的阳光会损害到人体的康健，， ，成为中医中“六淫”病邪之一。。。。。。现代研究批注一些中草药能资助肌肤从内到外抵御紫外线，， ，扫除自由基，， ，淡化色斑，， ，延缓朽迈，， ，再现白净康健的美肤。。。。。。
药方一：黄芩、苦参；；；
用法：将黄芩1份，， ，苦参5份研磨至碎末，， ，加入两碗清水以大火煲约15分钟。。。。。。待凉后滤渣取液，， ，存入喷瓶中。。。。。。 外出前使用，， ，可有用资助肌肤抑制吸收紫外线。。。。。。3日内用完为佳。。。。。。
功效：苦参有抗菌、抗炎、抗朽迈及保湿功效；；；黄芩主要因素黄芩苷可以吸收紫外线，， ，扫除氧自由基，， ，抑制玄色素的天生，， ，让肌肤清洁平滑。。。。。。
药方二：白蔹、辛夷、冬瓜仁、当归、面粉；；；
用法：白蔹、冬瓜仁研成粉末，， ，与面粉混淆匀称，， ，装罐备用。。。。。。当归、辛夷煎汁，， ，过滤去渣。。。。。。以适量药汁配合粉末，， ，调成糊状即可。。。。。。用时避开眼唇，， ，抹于脸部和颈部，， ，15分钟后，， ，洗濯清洁。。。。。。一周使用l~2次，， ，每次10-15分钟为佳。。。。。。
功效：美白祛斑。。。。。。白蔹具有祛皯泽面之功；；；辛夷，， ，温通宣达，， ，散盛行湿，， ，用于皮肤瘙痒、面皯、粉刺；；；冬瓜仁有清热化痰、利湿功效，， ，能滋润皮肤、驻颜悦色；；；当归则有活血化瘀、改善皮肤微循环功效。。。。。。
药方三：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；；；
用法：上药等量研磨成粉，， ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸，， ，约15分钟后清水洗净。。。。。。每周1-2次为佳；；；
功效：白僵蚕能促使皮肤细胞新生，， ，调理皮脂，， ，改善皮肤微循环，， ，可增白防晒，， ，消除色素冷静，， ，坚持皮肤弹性；；；桃仁、川芎能活血、化瘀、淡斑；；；白芷、白附子则有增进玄色素代谢，， ，增白淡斑的作用。。。。。。
〖温馨提醒〗
1、防晒用具很主要，， ，可随身备带遮阳伞，， ，只管选择颜色深的遮阳伞，， ，这样可以有用的遮挡阳光及紫外线。。。。。。
2、SPF过高的防晒用品容易壅闭毛孔，， ，倒运于排汗，， ，造成肌肤太过的肩负，， ，擦上后会感受不适，， ，不适合天天使用。。。。。。
3、一般的防晒产品为使质地清新且兼具足够的防晒效果，， ，通�；；；崽砑游锢硇约盎缘挠杏靡蛩�。。。。。。而化学性防晒因素较易引起过敏反映，， ，选购前需先试用。。。。。。
4、开封后的防晒霜宜变质，， ，特殊是隔年用的很容易溢出过多水分或者结块，， ，说明已变质，， ，应坚决弃用。。。。。。
祝好朋侪大贤自合为九列，， ，清风可以流万年！