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文化展厅历史大讲坛中医药文化五和养生堂康健护理苑

鞋垫

2015-07-14

〖康健护理苑〗

鞋中随脚渡年龄，，，，，

终日隐藏显娇羞。。。

踏遍五洲伴君度，，，，，

一生足底爱心留。。。

〖鞋垫〗

鞋垫具有保健、特殊功用；；；；我们双脚所占的体积还缺乏全身的5%，，，，，但当我们行走时，，，，，脚需要遭受的压力却是身体重量的1.5倍，，，，，同时还要肩负着将身体往前推进的事情;跑步、跳跃时，，，，，压力更是增添到2～3倍，，，，，甚至是4～4.5倍。。。而垫双合适的鞋垫，，，，，不但�；；；；に琶馐苌�，，，，，还会对膝枢纽、髋枢纽或下背部有一连串的�；；；；ぷ饔�。。。

〖绣花鞋垫〗

绣花鞋垫，，，，，为了让自己的心爱的人无论走到那里，，，，，都有一种温暖的家的感受，，，，，自古以来，，，，，中国的妇女们，，，，，在田间地头的辛勤劳作之余，，，，，在夜晚阴晦的灯光下，，，，，不辞辛勤，，，，，不怕啰嗦，，，，，不吝千针万线，，，，，为自己的亲人亲手纳制绣花鞋垫，，，，，依附着原始的古朴的富厚的想象力，，，，，把对亲人的爱、对老人的祝福、对孩子未来的期望、对亲友挚友的祝愿及对一切优美生涯的神往，，，，，都一针一线地纳入了这鞋垫之中，，，，，并陪同着亲人们走向四方。。。

〖鞋垫种类〗

鞋垫的种类繁多，，，，，仅从材质上讲，，，，，有真皮、化纤、纯棉、亚麻，，，，，及竹炭等许多种，，，，，别的具有种种推拿保健功效的鞋垫。。。

真皮鞋垫：许多人喜欢真皮鞋垫，，，，，它既恬静，，，，，又优雅，，，，，适合脚汗较少的人使用。。。但真皮鞋垫的皮革吸汗后容易老化，，，，，会变得僵硬，，，，，且真皮鞋垫只能吸臭，，，，，不可除臭，，，，，吸湿性也没有纯棉鞋垫好。。。

化纤鞋垫：劣质的化纤鞋垫吸湿性差，，，，，容易爆发静电，，，，，对康健倒运。。。

纯棉鞋垫：关于那些脚汗较多，，，，，且脚臭较量严重的人，，，，，最好使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫。。。

活性炭鞋垫：脚汗多且脚臭的人若是用纯棉鞋垫仍无效时，，，，，可以试试活性炭鞋垫。。。

亚麻鞋垫：在气温较高的季节，，，，，脚汗较多的朋侪可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫。。。

竹质鞋垫：在气温较高的季节，，，，，脚汗未几的朋侪可以选择竹质鞋垫，，，，，能给脚底带来清凉的感受。。。

〖鞋垫的功效〗

通凡人们都以为，，，，，鞋垫不过是填充鞋子空间，，，，，或给脚底保暖的。。。着实，，，，，鞋垫的作用远不止云云。。。

1．减轻足部疲劳，，，，，经常站立、行走的人常�；；；；岣惺芩牌＠筒皇�，，，，，甚至疼痛，，，，，鞋垫能有用减轻足部疲劳，，，，，使脚禁止易磨伤，，，，，同时也会感应惬意。。。尤其是中晚年人，，，，，足部肌肉、韧带松懈，，，，，弹性削弱，，，，，足底脂肪垫变薄，，，，，站立或走起路来更感费力，，，，，更容易疲劳。。。

2．吸汗、除臭、防脚气，，，，，脚是人体出汗最多的地方，，，，，鞋垫有很好的吸水性，，，，，在脚出汗时能很好地吸收汗液，，，，，抵达防臭效果。。。晚上将鞋垫拿出来，，，，，汗液就会挥发出来，，，，，使鞋内总坚持相对干燥的情形，，，，，真菌失去了湿润的生长情形，，，，，预防脚气效果很好。。。

3．由于鞋子内里禁止易整理，，，，，垫上鞋垫可以方利便整理和坚持鞋内干燥。。。

4．可以�；；；；ば�。。。若是不垫鞋垫，，，，，长时间就可能把鞋子的内面磨损。。。

5．间接调解鞋子巨细的要领，，，，，有时我们买来鞋子可能感应大些，，，，，有些原因不可替换，，，，，就用垫垫的要领来调解一下巨细。。。

〖鞋垫抑菌〗

研究批注：人们的脚处在高温多湿的情形下，，，，，细菌和霉菌在袜子、鞋垫及鞋的内部大宗滋生，，，，，这就导致了脚气。。。许多人在患上脚气的初期并没有重视，，，，，长此以往使脚气越来越严重。。。专家介绍，，，，，治疗脚气的要领许多，，，，，好比，，，，，针灸、中药泡脚、西药喷剂等。。。

可是，，，，，许多患者的脚气依然重复爆发。。。原因在于，，，，，许多患者很难坚持，，，，，天天用药，，，，，或者许多患者用药之后脚气病好些了，，，，，就不再坚持用药。。。以是脚气不可彻底根治。。。针对这一征象，，，，，可以用鞋垫抑菌，，，，，抑菌鞋垫可以有用抑制细菌滋生并扫除异味，，，，，同时能够抑制脚痒，，，，，强力透气排汗，，，，，坚持足部干爽。。。

〖中药鞋垫〗

中药鞋垫源于古代的垫药法,垫药疗法是一种古板的中医疗法,是将制备的药末垫于鞋内,以防治双足肿痛的要领。。。垫药疗法凭证病情选取药物,共为细末掺在鞋底内,如药粉过干则再用水微湿之,也可将药末直接撒与鞋内。。。该法主要用来治疗足痛、除脚臭、治疗脚藓,脚气、恢复脚部康健等。。。

1、药方：当归20g，，，，，川芎15g，，，，，乳香15g，，，，，栀子15g。。。

功效：活血散结。。。主治足跟骨刺。。。

2、药方：川芎45g、苦参15g、红花10g、黄柏5g、白术5g、蛇床子5g。。。

功效：该药方有清热解毒，，，，，活血止痛。。。主治足跟骨刺，，，，，并且可有用抑制脚气，，，，，止痒效果特殊好，，，，，可以杀灭引起脚部不适的种种真菌。。。

3、药方：苦参15g、甘草15g、白芷15g、黄柏10g、牡丹皮6g、赤芍5g、蛇床子5g。。。

功效：该药方可有用抑制足部真菌引发的脚气，，，，，同时还可以有用抑制白色念珠菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见病菌。。。

4、药方：苦参15g、黄柏10g、蛇床子10g、板蓝根15g、金银花10g、蒲公英15g。。。

功效：苦参、黄柏、蛇床子清热燥湿，，，，，杀虫止痒，，，，，抑菌消炎；；；；板蓝根、金银花、蒲公英具有抗炎、抗病毒、解热和增强免疫等作用。。。

〖温馨提醒〗

鞋垫关于304am永利集团康健起着至关主要的作用，，，，，我们一定要学会选择合适的鞋垫，，，，，通常里要注重一些衣着的小窍门：

1、保健类鞋垫，，，，，如：中药鞋垫，，，，，丝瓜络鞋垫，，，，，竹炭鞋垫要经�；；；；幌�，，，，，坚持干燥。。。

2、功效鞋垫如：增高鞋垫，，，，，减震鞋垫要注重恬静度，，，，，以没有不适感为度。。。

3、皮革类鞋垫衣着日久，，，，，皮革会僵化。。。要经常替换。。。

4、特殊功用鞋垫：如抗静电鞋垫，，，，，洗涤时要阻止强碱液体浸泡。。。

5、矫形鞋垫的使用，，，，，要先去正规医院咨询。。。

祝好朋侪日月星辰新律转，，，，，梅兰竹菊旧朋来！

鞋垫

〖康健护理苑〗

鞋中随脚渡年龄，，，，，

终日隐藏显娇羞。。。

踏遍五洲伴君度，，，，，

一生足底爱心留。。。

〖鞋垫〗

鞋垫具有保健、特殊功用；；；；我们双脚所占的体积还缺乏全身的5%，，，，，但当我们行走时，，，，，脚需要遭受的压力却是身体重量的1.5倍，，，，，同时还要肩负着将身体往前推进的事情;跑步、跳跃时，，，，，压力更是增添到2～3倍，，，，，甚至是4～4.5倍。。。而垫双合适的鞋垫，，，，，不但�；；；；に琶馐苌�，，，，，还会对膝枢纽、髋枢纽或下背部有一连串的�；；；；ぷ饔�。。。

〖绣花鞋垫〗

绣花鞋垫，，，，，为了让自己的心爱的人无论走到那里，，，，，都有一种温暖的家的感受，，，，，自古以来，，，，，中国的妇女们，，，，，在田间地头的辛勤劳作之余，，，，，在夜晚阴晦的灯光下，，，，，不辞辛勤，，，，，不怕啰嗦，，，，，不吝千针万线，，，，，为自己的亲人亲手纳制绣花鞋垫，，，，，依附着原始的古朴的富厚的想象力，，，，，把对亲人的爱、对老人的祝福、对孩子未来的期望、对亲友挚友的祝愿及对一切优美生涯的神往，，，，，都一针一线地纳入了这鞋垫之中，，，，，并陪同着亲人们走向四方。。。

〖鞋垫种类〗

鞋垫的种类繁多，，，，，仅从材质上讲，，，，，有真皮、化纤、纯棉、亚麻，，，，，及竹炭等许多种，，，，，别的具有种种推拿保健功效的鞋垫。。。

真皮鞋垫：许多人喜欢真皮鞋垫，，，，，它既恬静，，，，，又优雅，，，，，适合脚汗较少的人使用。。。但真皮鞋垫的皮革吸汗后容易老化，，，，，会变得僵硬，，，，，且真皮鞋垫只能吸臭，，，，，不可除臭，，，，，吸湿性也没有纯棉鞋垫好。。。

化纤鞋垫：劣质的化纤鞋垫吸湿性差，，，，，容易爆发静电，，，，，对康健倒运。。。

纯棉鞋垫：关于那些脚汗较多，，，，，且脚臭较量严重的人，，，，，最好使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫。。。

活性炭鞋垫：脚汗多且脚臭的人若是用纯棉鞋垫仍无效时，，，，，可以试试活性炭鞋垫。。。

亚麻鞋垫：在气温较高的季节，，，，，脚汗较多的朋侪可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫。。。

竹质鞋垫：在气温较高的季节，，，，，脚汗未几的朋侪可以选择竹质鞋垫，，，，，能给脚底带来清凉的感受。。。

〖鞋垫的功效〗

通凡人们都以为，，，，，鞋垫不过是填充鞋子空间，，，，，或给脚底保暖的。。。着实，，，，，鞋垫的作用远不止云云。。。

1．减轻足部疲劳，，，，，经常站立、行走的人常�；；；；岣惺芩牌＠筒皇�，，，，，甚至疼痛，，，，，鞋垫能有用减轻足部疲劳，，，，，使脚禁止易磨伤，，，，，同时也会感应惬意。。。尤其是中晚年人，，，，，足部肌肉、韧带松懈，，，，，弹性削弱，，，，，足底脂肪垫变薄，，，，，站立或走起路来更感费力，，，，，更容易疲劳。。。

2．吸汗、除臭、防脚气，，，，，脚是人体出汗最多的地方，，，，，鞋垫有很好的吸水性，，，，，在脚出汗时能很好地吸收汗液，，，，，抵达防臭效果。。。晚上将鞋垫拿出来，，，，，汗液就会挥发出来，，，，，使鞋内总坚持相对干燥的情形，，，，，真菌失去了湿润的生长情形，，，，，预防脚气效果很好。。。

3．由于鞋子内里禁止易整理，，，，，垫上鞋垫可以方利便整理和坚持鞋内干燥。。。

4．可以�；；；；ば�。。。若是不垫鞋垫，，，，，长时间就可能把鞋子的内面磨损。。。

5．间接调解鞋子巨细的要领，，，，，有时我们买来鞋子可能感应大些，，，，，有些原因不可替换，，，，，就用垫垫的要领来调解一下巨细。。。

〖鞋垫抑菌〗

研究批注：人们的脚处在高温多湿的情形下，，，，，细菌和霉菌在袜子、鞋垫及鞋的内部大宗滋生，，，，，这就导致了脚气。。。许多人在患上脚气的初期并没有重视，，，，，长此以往使脚气越来越严重。。。专家介绍，，，，，治疗脚气的要领许多，，，，，好比，，，，，针灸、中药泡脚、西药喷剂等。。。

可是，，，，，许多患者的脚气依然重复爆发。。。原因在于，，，，，许多患者很难坚持，，，，，天天用药，，，，，或者许多患者用药之后脚气病好些了，，，，，就不再坚持用药。。。以是脚气不可彻底根治。。。针对这一征象，，，，，可以用鞋垫抑菌，，，，，抑菌鞋垫可以有用抑制细菌滋生并扫除异味，，，，，同时能够抑制脚痒，，，，，强力透气排汗，，，，，坚持足部干爽。。。

〖中药鞋垫〗

中药鞋垫源于古代的垫药法,垫药疗法是一种古板的中医疗法,是将制备的药末垫于鞋内,以防治双足肿痛的要领。。。垫药疗法凭证病情选取药物,共为细末掺在鞋底内,如药粉过干则再用水微湿之,也可将药末直接撒与鞋内。。。该法主要用来治疗足痛、除脚臭、治疗脚藓,脚气、恢复脚部康健等。。。

1、药方：当归20g，，，，，川芎15g，，，，，乳香15g，，，，，栀子15g。。。

功效：活血散结。。。主治足跟骨刺。。。

2、药方：川芎45g、苦参15g、红花10g、黄柏5g、白术5g、蛇床子5g。。。

功效：该药方有清热解毒，，，，，活血止痛。。。主治足跟骨刺，，，，，并且可有用抑制脚气，，，，，止痒效果特殊好，，，，，可以杀灭引起脚部不适的种种真菌。。。

3、药方：苦参15g、甘草15g、白芷15g、黄柏10g、牡丹皮6g、赤芍5g、蛇床子5g。。。

功效：该药方可有用抑制足部真菌引发的脚气，，，，，同时还可以有用抑制白色念珠菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见病菌。。。

4、药方：苦参15g、黄柏10g、蛇床子10g、板蓝根15g、金银花10g、蒲公英15g。。。

功效：苦参、黄柏、蛇床子清热燥湿，，，，，杀虫止痒，，，，，抑菌消炎；；；；板蓝根、金银花、蒲公英具有抗炎、抗病毒、解热和增强免疫等作用。。。

〖温馨提醒〗

鞋垫关于304am永利集团康健起着至关主要的作用，，，，，我们一定要学会选择合适的鞋垫，，，，，通常里要注重一些衣着的小窍门：

1、保健类鞋垫，，，，，如：中药鞋垫，，，，，丝瓜络鞋垫，，，，，竹炭鞋垫要经�；；；；幌�，，，，，坚持干燥。。。

2、功效鞋垫如：增高鞋垫，，，，，减震鞋垫要注重恬静度，，，，，以没有不适感为度。。。

3、皮革类鞋垫衣着日久，，，，，皮革会僵化。。。要经常替换。。。

4、特殊功用鞋垫：如抗静电鞋垫，，，，，洗涤时要阻止强碱液体浸泡。。。

5、矫形鞋垫的使用，，，，，要先去正规医院咨询。。。

祝好朋侪日月星辰新律转，，，，，梅兰竹菊旧朋来！

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