〖康健护理苑〗
尤物肤干心难过 ，， ， ，
终日忧虑无巧妆。。
脾胃相得气血旺 ，， ， ，
滋润调理焕容光。。
〖手部补水〗
双手 ，， ， ，不但是人毛细血管和神经末梢最致密的部分 ，， ， ，也是我们从事事情最多 ，， ， ，活动最频仍的部分。。有人过失地以为：只有在显着感应干燥的秋冬季手部才需要补水保湿。。夏日双手袒露在外 ，， ， ，深受紫外线糟蹋 ，， ， ，以及长时间使用空调、情形污染 ，， ， ，使到手部皮肤代谢减缓 ，， ， ，很是容易老化 ，， ， ，水份流失 ，， ， ，引发诸多肌肤问题 ，， ， ，如不实时修复 ，， ， ，即是为老态助阵。。
〖缺水危害〗
皮肤是人体的一道自然屏障。。当肌肤缺水时 ，， ， ，细胞代谢、信息转达等受到影响 ，， ， ，甚至泛起障碍 ，， ， ，皮肤的心理结构爆发转变 ，， ， ，如皮肤干燥、粗糙、失去光泽、弹性减低、皱纹增多或加深、色素增多、最糟糕的是缺水引起的皮肤屏障功效障碍 ，， ， ，不但增添皮肤病的易感性 ，， ， ，并且可诱发和加重一些皮肤病 ，， ， ，如皮炎、湿疹、银屑病、痤疮等。。
〖补水不等同保湿〗
补水和保湿是两个差别的看法。。保湿是防止皮肤外貌水分流失 ，， ， ，并在其外部形成保湿膜；；；；；；而补水是将水分运送到皮肤细胞中去。。在护理皮肤时 ，， ， ，通常是先补水再保湿 ，， ， ，先用补水英华给皮肤以充分补水 ，， ， ，深层滋养 ，， ， ，然后再凭证自己皮肤的性子来选择使用保湿乳液或乳霜 ，， ， ，牢靠形成肌肤保唬�；；；；つ� ，， ， ，输入营养并锁紧水分。。
〖怎样补水〗
手部诸多皮肤问题的主要泉源是由于肌肤缺水 ，， ， ，因此补水显得很是主要。。
1、喝水 ，， ， ，准时定量喝水 ，， ， ，特殊是白领一族 ，， ， ，不可由于事情主要而遗忘增补水分。。
2、多吃豆制品。。
3、每周至少喝两次煲汤。。
4、每次洗完手后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜。。这是由于柔肤水补水、锁水 ，， ， ，润肤乳/霜则能够起到润肤和保唬�；；；；てし舻淖饔� ，， ， ，两者连系才华更好补水保湿。。
5、做好除油控油 ，， ， ，出油也会影响皮肤补水的效果。。
〖怎样保湿〗
1、坚持手部肌肤的清洁
坚持手部肌肤的清洁是手部保养最基本的一步 ，， ， ，可以除去手部群集的老旧角质。。以是要选择含有卵白质的磨砂膏混和手部护理乳液 ，， ， ，推专长背和掌部 ，， ， ，卵白质及磨砂粒能资助漂白及深层清洁皮肤 ，， ， ，去除死皮和增进细胞新陈代谢。。
2、软化手部肌肤 ，， ， ，去角质
在温水中滴几滴橄榄油 ，， ， ，把手放进去浸泡15分钟。。改善皮肤干燥征象 ，， ， ，滋润肌肤。。若是没有橄榄油可以用白醋取代 ，， ， ，3-5滴 ，， ， ，可以软化角质。。
3、选用专用护手霜
含甘油、矿物质的润手霜 ，， ， ，特殊适合干燥肤质 ，， ， ，每次洗手后实时涂上 ，， ， ，可增补水分及养分。。特殊是干燥的指甲边沿一定要顾及到。。
4、常做手部推拿
事情的闲暇时 ，， ， ，使用休息的时间往返揉搓、推拿双手 ，， ， ，增添血液循环。。不但敌手部肌肤有利 ，， ， ，还能缓解冬日里手部冰冷的症状。。
5、远离刺激性洗涤剂
接触洗洁精、皂液等碱性物质后 ，， ， ，双手会变干燥 ，， ， ，越发懦弱。。用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部 ，， ， ，去除残留在肌肤外貌的碱性物质 ，， ， ，然后再抹上润手霜。。
6、敷手膜
选择温顺的手膜 ，， ， ，敷在手上 ，， ， ，15分钟后取下 ，， ， ，深层滋润美空手部肌肤。。
〖中药方子〗
脾为后天之本 ，， ， ，气血生之源。。脾胃功效正常 ，， ， ，气血兴旺 ，， ， ，人体才华有富足的水分 ，， ， ，皮肤才有可能获得濡润。。脾胃功效失常 ，， ， ，津液生化缺乏 ，， ， ，像水库没有水源 ，， ， ，皮肤自然得不到滋养 ，， ， ，自然会变得干枯萎黄。。
1、配方：苍术10g ，， ， ，黄柏10g ，， ， ，知母10g ，， ， ，苡米30g ，， ， ，当归15g ，， ， ，生地30g ，， ， ，白芍15g。。
功效：润肤保湿 ，， ， ，增添血液循环。。
2、配方：玉竹10g ，， ， ，杏仁10g ，， ， ，珍珠粉10g ，， ， ，地骨皮30g ，， ， ，甘草15g。。
功效：凉血止血 ，， ， ，清热滋润。。
3、配方：当归、茯苓地肤子10g ，， ， ，秦艽10g ，， ， ，防风10g ，， ， ，甘草6g ，， ， ，枯矾3g。。
功效：能宁心安神 ，， ， ，益脾补肾 ，， ， ，渗湿利水 ，， ， ，补血活血、衬淤生新之功效。。
4、配方：白鲜皮20g ，， ， ，白芷、地肤子、茯苓各15g ，， ， ，朴硝12g ，， ， ，蜂蜜5g。。
功效：祛风燥湿 ，， ， ，清热解毒 ，， ， ，补水保湿 ，， ， ，加速手部皮肤新陈代谢。。
〖温馨提醒〗
1、补水与保湿同样主要。。油脂是最好的保湿因素 ，， ， ，能够保住肌肤水分不流失。。补水、保湿 ，， ， ，缺一不可。。
2、不要用面霜取代护手霜 ，， ， ，由于手比脸需要更多的滋润 ，， ， ，面霜虽能被快速吸收 ，， ， ，但可能无法敌手形成有用的保唬�；；；；つ�。。
3、凭证手部皮肤的差别 ，， ， ，选用差别类别的护手霜。。如含甘油、矿物质的润手霜 ，， ， ，适合干燥肤质；；；；；；含自然胶原及维生素E的护手霜 ，， ， ，有较强的修复作用 ，， ， ，适合粗糙肤质。。
4、自制植物性护手霜 ，， ， ，绿色更清静。。将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中 ，， ， ，再匀称抹到手上 ，， ， ，可以起到去除死皮和保湿的作用。。
祝好朋侪一亭尽揽山中趣 ，， ， ，幽室能观世外天！
〖康健护理苑〗
尤物肤干心难过 ，， ， ，
终日忧虑无巧妆。。
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滋润调理焕容光。。
〖手部补水〗
双手 ，， ， ，不但是人毛细血管和神经末梢最致密的部分 ，， ， ，也是我们从事事情最多 ，， ， ，活动最频仍的部分。。有人过失地以为：只有在显着感应干燥的秋冬季手部才需要补水保湿。。夏日双手袒露在外 ，， ， ，深受紫外线糟蹋 ，， ， ，以及长时间使用空调、情形污染 ，， ， ，使到手部皮肤代谢减缓 ，， ， ，很是容易老化 ，， ， ，水份流失 ，， ， ，引发诸多肌肤问题 ，， ， ，如不实时修复 ，， ， ，即是为老态助阵。。
〖缺水危害〗
皮肤是人体的一道自然屏障。。当肌肤缺水时 ，， ， ，细胞代谢、信息转达等受到影响 ，， ， ，甚至泛起障碍 ，， ， ，皮肤的心理结构爆发转变 ，， ， ，如皮肤干燥、粗糙、失去光泽、弹性减低、皱纹增多或加深、色素增多、最糟糕的是缺水引起的皮肤屏障功效障碍 ，， ， ，不但增添皮肤病的易感性 ，， ， ，并且可诱发和加重一些皮肤病 ，， ， ，如皮炎、湿疹、银屑病、痤疮等。。
〖补水不等同保湿〗
补水和保湿是两个差别的看法。。保湿是防止皮肤外貌水分流失 ，， ， ，并在其外部形成保湿膜；；；；；；而补水是将水分运送到皮肤细胞中去。。在护理皮肤时 ，， ， ，通常是先补水再保湿 ，， ， ，先用补水英华给皮肤以充分补水 ，， ， ，深层滋养 ，， ， ，然后再凭证自己皮肤的性子来选择使用保湿乳液或乳霜 ，， ， ，牢靠形成肌肤保唬�；；；；つ� ，， ， ，输入营养并锁紧水分。。
〖怎样补水〗
手部诸多皮肤问题的主要泉源是由于肌肤缺水 ，， ， ，因此补水显得很是主要。。
1、喝水 ，， ， ，准时定量喝水 ，， ， ，特殊是白领一族 ，， ， ，不可由于事情主要而遗忘增补水分。。
2、多吃豆制品。。
3、每周至少喝两次煲汤。。
4、每次洗完手后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜。。这是由于柔肤水补水、锁水 ，， ， ，润肤乳/霜则能够起到润肤和保唬�；；；；てし舻淖饔� ，， ， ，两者连系才华更好补水保湿。。
5、做好除油控油 ，， ， ，出油也会影响皮肤补水的效果。。
〖怎样保湿〗
1、坚持手部肌肤的清洁
坚持手部肌肤的清洁是手部保养最基本的一步 ，， ， ，可以除去手部群集的老旧角质。。以是要选择含有卵白质的磨砂膏混和手部护理乳液 ，， ， ，推专长背和掌部 ，， ， ，卵白质及磨砂粒能资助漂白及深层清洁皮肤 ，， ， ，去除死皮和增进细胞新陈代谢。。
2、软化手部肌肤 ，， ， ，去角质
在温水中滴几滴橄榄油 ，， ， ，把手放进去浸泡15分钟。。改善皮肤干燥征象 ，， ， ，滋润肌肤。。若是没有橄榄油可以用白醋取代 ，， ， ，3-5滴 ，， ， ，可以软化角质。。
3、选用专用护手霜
含甘油、矿物质的润手霜 ，， ， ，特殊适合干燥肤质 ，， ， ，每次洗手后实时涂上 ，， ， ，可增补水分及养分。。特殊是干燥的指甲边沿一定要顾及到。。
4、常做手部推拿
事情的闲暇时 ，， ， ，使用休息的时间往返揉搓、推拿双手 ，， ， ，增添血液循环。。不但敌手部肌肤有利 ，， ， ，还能缓解冬日里手部冰冷的症状。。
5、远离刺激性洗涤剂
接触洗洁精、皂液等碱性物质后 ，， ， ，双手会变干燥 ，， ， ，越发懦弱。。用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部 ，， ， ，去除残留在肌肤外貌的碱性物质 ，， ， ，然后再抹上润手霜。。
6、敷手膜
选择温顺的手膜 ，， ， ，敷在手上 ，， ， ，15分钟后取下 ，， ， ，深层滋润美空手部肌肤。。
〖中药方子〗
脾为后天之本 ，， ， ，气血生之源。。脾胃功效正常 ，， ， ，气血兴旺 ，， ， ，人体才华有富足的水分 ，， ， ，皮肤才有可能获得濡润。。脾胃功效失常 ，， ， ，津液生化缺乏 ，， ， ，像水库没有水源 ，， ， ，皮肤自然得不到滋养 ，， ， ，自然会变得干枯萎黄。。
1、配方：苍术10g ，， ， ，黄柏10g ，， ， ，知母10g ，， ， ，苡米30g ，， ， ，当归15g ，， ， ，生地30g ，， ， ，白芍15g。。
功效：润肤保湿 ，， ， ，增添血液循环。。
2、配方：玉竹10g ，， ， ，杏仁10g ，， ， ，珍珠粉10g ，， ， ，地骨皮30g ，， ， ，甘草15g。。
功效：凉血止血 ，， ， ，清热滋润。。
3、配方：当归、茯苓地肤子10g ，， ， ，秦艽10g ，， ， ，防风10g ，， ， ，甘草6g ，， ， ，枯矾3g。。
功效：能宁心安神 ，， ， ，益脾补肾 ，， ， ，渗湿利水 ，， ， ，补血活血、衬淤生新之功效。。
4、配方：白鲜皮20g ，， ， ，白芷、地肤子、茯苓各15g ，， ， ，朴硝12g ，， ， ，蜂蜜5g。。
功效：祛风燥湿 ，， ， ，清热解毒 ，， ， ，补水保湿 ，， ， ，加速手部皮肤新陈代谢。。
〖温馨提醒〗
1、补水与保湿同样主要。。油脂是最好的保湿因素 ，， ， ，能够保住肌肤水分不流失。。补水、保湿 ，， ， ，缺一不可。。
2、不要用面霜取代护手霜 ，， ， ，由于手比脸需要更多的滋润 ，， ， ，面霜虽能被快速吸收 ，， ， ，但可能无法敌手形成有用的保唬�；；；；つ�。。
3、凭证手部皮肤的差别 ，， ， ，选用差别类别的护手霜。。如含甘油、矿物质的润手霜 ，， ， ，适合干燥肤质；；；；；；含自然胶原及维生素E的护手霜 ，， ， ，有较强的修复作用 ，， ， ，适合粗糙肤质。。
4、自制植物性护手霜 ，， ， ，绿色更清静。。将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中 ，， ， ，再匀称抹到手上 ，， ， ，可以起到去除死皮和保湿的作用。。
祝好朋侪一亭尽揽山中趣 ，， ， ，幽室能观世外天！