春节养生
春节是中国最富有特色的古板节日，，，，一般指正月月朔，，，，是一年的第一天，，，，又叫阴历年，，，，俗称"过年"；；；；但在民间，，，，古板意义上的春节是指从腊月的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，，，，一直到正月十九，，，，其中以除夕和正月月朔为热潮。。那么怎样过春节呢？？？？？？春节习俗有哪些？？？？？？五和养生堂为您介绍春节时代的吃喝住行！
养生鲜味
囫囵水饺，，，，完整归家
中国的水饺各人只知道吃，，，，但不知道寄义，，，，有一其中国水饺的寄义是，，，，出门吃水饺，，，，囫囵出囫囵进。。意思是，，，，你要完完整整地回来。。而在春节的时间，，，，水饺是北方人的首选，，，，也正合了这样的一个盛意。。
风干灌肠，，，，满满长长
冬天，，，，在济南(其他地区可能有腊肉)会有大宗的市民选择去灌场，，，，这是由于灌肠不但好吃，，，，并且也营养富厚，，，，并且尚有一个主要的就是好配菜。。春节的时间，，，，若是在家里选择吃灌肠的话，，，，会有满满长长的寓意。。
来大丰收，，，，过年大成
大丰收是东北的一道菜，，，，虽然别的地方也有，，，，虽然名字一样，，，，但做法纷歧样。。一般是几种谷物炖煮在一起，，，，再加上大肉等，，，，就是大丰收的样子。。这个菜的寓意相当美，，，，祝福来年钱财大丰收，，，，情绪大丰收。。总之，，，，所有都大丰收。。
鲜味暖锅，，，，红红火火
川菜的盛行，，，，证实晰辣才是王道的。。以是，，，，现代人喜欢吃暖锅也是一样的原理，，，，不但鲜味，，，，并且其乐融融，，，，一家人坐在暖锅前，，，，不但协调，，，，并且团圆。�；；；Ｅ说母惺芫褪俏屡�，，，，温馨，，，，团结，，，，热情，，，，热火等。。总之，，，，春节吃暖锅，，，，红红又火火。。
打碗年糕，，，，年有希望
吃年糕也是中国许多地方的习俗。。吃一碗加了其他食材的年糕，，，，那种感受，，，，就犹如看到了新的希望一样，，，，甜丝丝，，，，入口滑嫩嫩，，，，加糖或者是枣，，，，都能让人看到新的希望。。
春节养生饮食注重
1.饮食要营养平衡
从饮食科学的看法来看,春节强调卵白质、碳水化合物、维生素、矿物质要坚持相比照例,防止饮食过量、暴饮暴食，，，，阻止引起肝功效障碍和胆汁渗透异常。。
2.饮食要清淡
由冬季的膏粱厚味转变为清温平庸，，，，饮食宜温热，，，，忌生冷。。胃寒的人可以经常吃点姜，，，，以驱寒暖胃；；；；有哮喘的人，，，，可服点生姜蜂蜜水，，，，以润燥镇喘；；；；有慢性气管炎的人，，，，应禁食或少食辛辣食物。。
3.水果不可少
节日饮食杂乱，，，，更容易使人上火、便秘，，，，多吃些水果，，，，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，，，，还能调理改善人体的代谢性能，，，，预防种种疾病，，，，增进身体康健。。但要注重的是，，，，水果与蔬菜的消化时间和历程都差别，，，，应脱离食用，，，，否则水果中的大宗酵素，，，，会使蔬菜的纤维素腐坏，，，，无法被肠胃吸收。。
4.蔬菜胜良药
节日的餐桌菜肴丰盛，，，，顿顿离不了鱼肉荤腥。。然而，，，，人们却常感受疲劳疲倦、胃肠胀气。。这时，，，，少沾些荤腥，，，，多吃点蔬菜，，，，便可扫除身体�；；；；�。。新鲜蔬菜是一种碱性食物，，，，不但含有富厚的纤维素，，，，可解油腻，，，，维持胃肠正常蠕动，，，，预防便秘，，，，并且能中和体内多余的酸性物质，，，，维持人体新陈代谢的需要。。
5.春勿暴饮暴食
春节吃吃喝喝，，，，易暴饮暴食。。人的消化器官的活动有一定纪律，，，，吃工具时，，，，胃、小肠、胆囊和胰腺渗透出种种消化液，，，，使食物中的营养素易被人体吸收。。若是突然吃得太饱，，，，或喝得太多，，，，就需要更多的消化液来举行消化，，，，可是消化液的渗透量有一定限度，，，，加上胃胀得很大，，，，肠胃蠕动难题，，，，影响了正常的消化性能，，，，情形严重的话，，，，可导致急性胰腺炎、肠胃炎、或肠胃溃疡等。。
养生鲜味
1.鲜贝萝卜球
做法：白萝卜去皮球状和鲜贝划分用开水焯后放碗内，，，，入葱段、姜片、料酒、鸡精蒸10分钟，，，，捡去葱段、姜片,翻扣盘中，，，，原汤汁烧开加盐、味精，，，，勾芡浇在鲜贝萝卜球上，，，，撒上青、红椒末即成。。
特点：清淡爽口。。
功效：萝卜通气消食,化痰解毒。。
2.糖醋鲤鱼
用料：鲤鱼、淀粉、面粉、番茄酱、盐、清水、醋、糖、酱油、料酒、蒜、葱、姜。。
做法：鲤鱼用胡椒粉、生抽和少许盐略腌。。将生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用。。淀粉、面粉调成糊、匀称抹在腌好的鱼上。。油烧至七成热，，，，鱼头入油稍炸再舀油淋在鱼身上，，，，待面糊凝固时再把鱼逐步放入油锅内。。待鱼炸至金黄色，，，，捞出控油待用。。炒锅内留少许油，，，，放入葱花、姜末、蒜末爆香，，，，再倒入调好的汁。。加少许湿淀粉收浓起锅浇在鱼身上即可。。
功效：增进伤口愈相助用,也有改善心肌及血管代谢。。
3.红烧肉
用料：五花肉500g左右、小葱3棵、干山楂5片、红糖1小块。。
做法：葱白切段，，，，葱绿切末；；；；红糖拍块，，，，锅中倒适量开水，，，，将五花肉块和葱白下入，，，，焯5分钟后捞起，，，，将焯过水沥干的五花肉倒入清洁的锅里，，，，小火煎(不放油哈)，，，，煎至肉外貌有些焦黄并渗透一些油时，，，，下入红糖块，，，，小火慢炒至糖融化，，，，倒入适量开水，，，，下入山楂片，，，，小火煮30分钟左右，，，，转中火，，，，加1勺老抽，，，，适量盐，，，，一直翻炒使汤汁包裹在每块肉上，，，，撒葱花即可。。
功效：改善缺铁性血虚，，，，养颜美容，，，，补肾养血，，，，滋阴润燥。。
祝好朋侪前途千帆竞发，，，，盛世万象更新！
春节养生
春节是中国最富有特色的古板节日，，，，一般指正月月朔，，，，是一年的第一天，，，，又叫阴历年，，，，俗称"过年"；；；；但在民间，，，，古板意义上的春节是指从腊月的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，，，，一直到正月十九，，，，其中以除夕和正月月朔为热潮。。那么怎样过春节呢？？？？？？春节习俗有哪些？？？？？？五和养生堂为您介绍春节时代的吃喝住行！
养生鲜味
囫囵水饺，，，，完整归家
中国的水饺各人只知道吃，，，，但不知道寄义，，，，有一其中国水饺的寄义是，，，，出门吃水饺，，，，囫囵出囫囵进。。意思是，，，，你要完完整整地回来。。而在春节的时间，，，，水饺是北方人的首选，，，，也正合了这样的一个盛意。。
风干灌肠，，，，满满长长
冬天，，，，在济南(其他地区可能有腊肉)会有大宗的市民选择去灌场，，，，这是由于灌肠不但好吃，，，，并且也营养富厚，，，，并且尚有一个主要的就是好配菜。。春节的时间，，，，若是在家里选择吃灌肠的话，，，，会有满满长长的寓意。。
来大丰收，，，，过年大成
大丰收是东北的一道菜，，，，虽然别的地方也有，，，，虽然名字一样，，，，但做法纷歧样。。一般是几种谷物炖煮在一起，，，，再加上大肉等，，，，就是大丰收的样子。。这个菜的寓意相当美，，，，祝福来年钱财大丰收，，，，情绪大丰收。。总之，，，，所有都大丰收。。
鲜味暖锅，，，，红红火火
川菜的盛行，，，，证实晰辣才是王道的。。以是，，，，现代人喜欢吃暖锅也是一样的原理，，，，不但鲜味，，，，并且其乐融融，，，，一家人坐在暖锅前，，，，不但协调，，，，并且团圆。�；；；Ｅ说母惺芫褪俏屡�，，，，温馨，，，，团结，，，，热情，，，，热火等。。总之，，，，春节吃暖锅，，，，红红又火火。。
打碗年糕，，，，年有希望
吃年糕也是中国许多地方的习俗。。吃一碗加了其他食材的年糕，，，，那种感受，，，，就犹如看到了新的希望一样，，，，甜丝丝，，，，入口滑嫩嫩，，，，加糖或者是枣，，，，都能让人看到新的希望。。
春节养生饮食注重
1.饮食要营养平衡
从饮食科学的看法来看,春节强调卵白质、碳水化合物、维生素、矿物质要坚持相比照例,防止饮食过量、暴饮暴食，，，，阻止引起肝功效障碍和胆汁渗透异常。。
2.饮食要清淡
由冬季的膏粱厚味转变为清温平庸，，，，饮食宜温热，，，，忌生冷。。胃寒的人可以经常吃点姜，，，，以驱寒暖胃；；；；有哮喘的人，，，，可服点生姜蜂蜜水，，，，以润燥镇喘；；；；有慢性气管炎的人，，，，应禁食或少食辛辣食物。。
3.水果不可少
节日饮食杂乱，，，，更容易使人上火、便秘，，，，多吃些水果，，，，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，，，，还能调理改善人体的代谢性能，，，，预防种种疾病，，，，增进身体康健。。但要注重的是，，，，水果与蔬菜的消化时间和历程都差别，，，，应脱离食用，，，，否则水果中的大宗酵素，，，，会使蔬菜的纤维素腐坏，，，，无法被肠胃吸收。。
4.蔬菜胜良药
节日的餐桌菜肴丰盛，，，，顿顿离不了鱼肉荤腥。。然而，，，，人们却常感受疲劳疲倦、胃肠胀气。。这时，，，，少沾些荤腥，，，，多吃点蔬菜，，，，便可扫除身体�；；；；�。。新鲜蔬菜是一种碱性食物，，，，不但含有富厚的纤维素，，，，可解油腻，，，，维持胃肠正常蠕动，，，，预防便秘，，，，并且能中和体内多余的酸性物质，，，，维持人体新陈代谢的需要。。
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1.鲜贝萝卜球
做法：白萝卜去皮球状和鲜贝划分用开水焯后放碗内，，，，入葱段、姜片、料酒、鸡精蒸10分钟，，，，捡去葱段、姜片,翻扣盘中，，，，原汤汁烧开加盐、味精，，，，勾芡浇在鲜贝萝卜球上，，，，撒上青、红椒末即成。。
特点：清淡爽口。。
功效：萝卜通气消食,化痰解毒。。
2.糖醋鲤鱼
用料：鲤鱼、淀粉、面粉、番茄酱、盐、清水、醋、糖、酱油、料酒、蒜、葱、姜。。
做法：鲤鱼用胡椒粉、生抽和少许盐略腌。。将生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用。。淀粉、面粉调成糊、匀称抹在腌好的鱼上。。油烧至七成热，，，，鱼头入油稍炸再舀油淋在鱼身上，，，，待面糊凝固时再把鱼逐步放入油锅内。。待鱼炸至金黄色，，，，捞出控油待用。。炒锅内留少许油，，，，放入葱花、姜末、蒜末爆香，，，，再倒入调好的汁。。加少许湿淀粉收浓起锅浇在鱼身上即可。。
功效：增进伤口愈相助用,也有改善心肌及血管代谢。。
3.红烧肉
用料：五花肉500g左右、小葱3棵、干山楂5片、红糖1小块。。
做法：葱白切段，，，，葱绿切末；；；；红糖拍块，，，，锅中倒适量开水，，，，将五花肉块和葱白下入，，，，焯5分钟后捞起，，，，将焯过水沥干的五花肉倒入清洁的锅里，，，，小火煎(不放油哈)，，，，煎至肉外貌有些焦黄并渗透一些油时，，，，下入红糖块，，，，小火慢炒至糖融化，，，，倒入适量开水，，，，下入山楂片，，，，小火煮30分钟左右，，，，转中火，，，，加1勺老抽，，，，适量盐，，，，一直翻炒使汤汁包裹在每块肉上，，，，撒葱花即可。。
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