〖春分起源〗
春分：二十四节气之一，，这时太阳位于黄经0°（春分点），，昼夜是非平均，，正当春季九十日之半，，故称“春分”。。。。。。古时又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。。。。。。中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；； ；；二候雷乃发声；； ；；三候始电。。。。。。”即是说春分日后，，燕子便从南方飞来了，，下雨时天空便要打雷并发出闪电。。。。。。春分在中国古历中的纪录为：“春分前三日，，太阳入赤道内”。。。。。。
〖天气特点〗
春分时节，，天气虽然已日渐温暖，，但昼夜温差较大，，并且仍时时有寒流侵袭，，不但带来大风降温，，并且雨水较多，，甚至阴雨绵绵。。。。。。辽阔的大地上，，岸柳青青，，莺飞草长，，小麦拔节，，油菜花香，，桃红李白迎春黄，，一派暮春情形。。。。。。春分事后，，越冬作物进入生长阶段，，春管、春耕、春种即将进入忙碌阶段。。。。。。
〖节气养生〗
早睡早起精神充分：春季睡得好有助身心康健，，也有利于血压稳固、心脏康健。。。。。。春分后早睡早起，，包管6～8小时睡眠为宜。。。。。。
走出户外适量运动：春光妖冶，，正是健身好机光。。。。。。此时最好能常到户外活动，，如做操、散步、打太极拳等。。。。。。使人体气血通畅，，吐故纳新，，强身健体。。。。。。运动时，，呼吸清新空气也有利肝气疏泻，，起到护肝养肝的作用。。。。。。
门窗多开杀菌防�。。。。。。菏夷谝嗫糯�，，使室内阳光多照射，，可坚持空气新鲜且能杀菌。。。。。。别的，，�？？澳艿骼硎夷诘奈率�，，人会感应更恬静、更愉快。。。。。。
〖饮食养生〗
春分时节肝气旺，，肾气微，，故在饮食方面要戒酸增辛，，助肾补肝。。。。。。同时，，由于肝气旺，，易克脾土，，因此饮食方面同时也要注重健运脾胃，，健脾祛湿。。。。。。饮食上可多吃姜、葱、蒜、淮山、枸杞、土豆、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。。。。。。
〖食材功效〗
葱： 通阳活血，，驱虫解毒。。。。。。
姜： 开胃健脾，，增进食欲。。。。。。
蒜： 健脾益胃，，养肺止咳。。。。。。
淮山：滋肾益精，，生津益肺。。。。。。
枸杞：清肝明目，，滋阴润肺。。。。。。
土豆：健脾利湿，，益气强身。。。。。。
鸡肉：温中补脾，，益气养血。。。。。。
鲤鱼：健脾和胃，，利水下气。。。。。。
鲫鱼：活血通络，，温中下气。。。。。。
〖温馨提醒〗
不要过早减衣：由冬季转入早春，，乍暖还寒，，气温转变又大，，过早减掉寒衣，，一旦气温下降，，就难以顺应，，会使身体反抗力下降。。。。。。病菌乘虚袭击机体，，容易引发种种呼吸系统疾病及冬春季熏染病。。。。。。
祝好朋侪风和日丽精神爽，，春风送暖心愉快！
〖春分起源〗
春分：二十四节气之一，，这时太阳位于黄经0°（春分点），，昼夜是非平均，，正当春季九十日之半，，故称“春分”。。。。。。古时又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。。。。。。中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；； ；；二候雷乃发声；； ；；三候始电。。。。。。”即是说春分日后，，燕子便从南方飞来了，，下雨时天空便要打雷并发出闪电。。。。。。春分在中国古历中的纪录为：“春分前三日，，太阳入赤道内”。。。。。。
〖天气特点〗
春分时节，，天气虽然已日渐温暖，，但昼夜温差较大，，并且仍时时有寒流侵袭，，不但带来大风降温，，并且雨水较多，，甚至阴雨绵绵。。。。。。辽阔的大地上，，岸柳青青，，莺飞草长，，小麦拔节，，油菜花香，，桃红李白迎春黄，，一派暮春情形。。。。。。春分事后，，越冬作物进入生长阶段，，春管、春耕、春种即将进入忙碌阶段。。。。。。
〖节气养生〗
早睡早起精神充分：春季睡得好有助身心康健，，也有利于血压稳固、心脏康健。。。。。。春分后早睡早起，，包管6～8小时睡眠为宜。。。。。。
走出户外适量运动：春光妖冶，，正是健身好机光。。。。。。此时最好能常到户外活动，，如做操、散步、打太极拳等。。。。。。使人体气血通畅，，吐故纳新，，强身健体。。。。。。运动时，，呼吸清新空气也有利肝气疏泻，，起到护肝养肝的作用。。。。。。
门窗多开杀菌防�。。。。。。菏夷谝嗫糯�，，使室内阳光多照射，，可坚持空气新鲜且能杀菌。。。。。。别的，，�？？澳艿骼硎夷诘奈率�，，人会感应更恬静、更愉快。。。。。。
〖饮食养生〗
春分时节肝气旺，，肾气微，，故在饮食方面要戒酸增辛，，助肾补肝。。。。。。同时，，由于肝气旺，，易克脾土，，因此饮食方面同时也要注重健运脾胃，，健脾祛湿。。。。。。饮食上可多吃姜、葱、蒜、淮山、枸杞、土豆、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。。。。。。
〖食材功效〗
葱： 通阳活血，，驱虫解毒。。。。。。
姜： 开胃健脾，，增进食欲。。。。。。
蒜： 健脾益胃，，养肺止咳。。。。。。
淮山：滋肾益精，，生津益肺。。。。。。
枸杞：清肝明目，，滋阴润肺。。。。。。
土豆：健脾利湿，，益气强身。。。。。。
鸡肉：温中补脾，，益气养血。。。。。。
鲤鱼：健脾和胃，，利水下气。。。。。。
鲫鱼：活血通络，，温中下气。。。。。。
〖温馨提醒〗
不要过早减衣：由冬季转入早春，，乍暖还寒，，气温转变又大，，过早减掉寒衣，，一旦气温下降，，就难以顺应，，会使身体反抗力下降。。。。。。病菌乘虚袭击机体，，容易引发种种呼吸系统疾病及冬春季熏染病。。。。。。
祝好朋侪风和日丽精神爽，，春风送暖心愉快！