〖春分起源〗
春分：二十四节气之一，，，，，这时太阳位于黄经0°（春分点），，，，，昼夜是非平均，，，，，正当春季九十日之半，，，，，故称“春分”。。。古时又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。。。中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；；；二候雷乃发声；；；三候始电。。。”即是说春分日后，，，，，燕子便从南方飞来了，，，，，下雨时天空便要打雷并发出闪电。。。春分在中国古历中的纪录为：“春分前三日，，，，，太阳入赤道内”。。。
〖天气特点〗
春分时节，，，，，天气虽然已日渐温暖，，，，，但昼夜温差较大，，，，，并且仍时时有寒流侵袭，，，，，不但带来大风降温，，，，，并且雨水较多，，，，，甚至阴雨绵绵。。。辽阔的大地上，，，，，岸柳青青，，，，，莺飞草长，，，，，小麦拔节，，，，，油菜花香，，，，，桃红李白迎春黄，，，，，一派暮春情形。。。春分事后，，，，，越冬作物进入生长阶段，，，，，春管、春耕、春种即将进入忙碌阶段。。。
〖节气养生〗
早睡早起精神充分：春季睡得好有助身心康健，，，，，也有利于血压稳固、心脏康健。。。春分后早睡早起，，，，，包管6～8小时睡眠为宜。。。
走出户外适量运动：春光妖冶，，，，，正是健身好机光。。。此时最好能常到户外活动，，，，，如做操、散步、打太极拳等。。。使人体气血通畅，，，，，吐故纳新，，，，，强身健体。。。运动时，，，，，呼吸清新空气也有利肝气疏泻，，，，，起到护肝养肝的作用。。。
门窗多开杀菌防�。。。菏夷谝嗫糯埃�，，，使室内阳光多照射，，，，，可坚持空气新鲜且能杀菌。。。别的，，，，，�？？？？？澳艿骼硎夷诘奈率龋�，，，人会感应更恬静、更愉快。。。
〖饮食养生〗
春分时节肝气旺，，，，，肾气微，，，，，故在饮食方面要戒酸增辛，，，，，助肾补肝。。。同时，，，，，由于肝气旺，，，，，易克脾土，，，，，因此饮食方面同时也要注重健运脾胃，，，，，健脾祛湿。。。饮食上可多吃姜、葱、蒜、淮山、枸杞、土豆、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。。。
〖食材功效〗
葱： 通阳活血，，，，，驱虫解毒。。。
姜： 开胃健脾，，，，，增进食欲。。。
蒜： 健脾益胃，，，，，养肺止咳。。。
淮山：滋肾益精，，，，，生津益肺。。。
枸杞：清肝明目，，，，，滋阴润肺。。。
土豆：健脾利湿，，，，，益气强身。。。
鸡肉：温中补脾，，，，，益气养血。。。
鲤鱼：健脾和胃，，，，，利水下气。。。
鲫鱼：活血通络，，，，，温中下气。。。
〖温馨提醒〗
不要过早减衣：由冬季转入早春，，，，，乍暖还寒，，，，，气温转变又大，，，，，过早减掉寒衣，，，，，一旦气温下降，，，，，就难以顺应，，，，，会使身体反抗力下降。。。病菌乘虚袭击机体，，，，，容易引发种种呼吸系统疾病及冬春季熏染病。。。
祝好朋侪风和日丽精神爽，，，，，春风送暖心愉快！
〖春分起源〗
春分：二十四节气之一，，，，，这时太阳位于黄经0°（春分点），，，，，昼夜是非平均，，，，，正当春季九十日之半，，，，，故称“春分”。。。古时又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。。。中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；；；二候雷乃发声；；；三候始电。。。”即是说春分日后，，，，，燕子便从南方飞来了，，，，，下雨时天空便要打雷并发出闪电。。。春分在中国古历中的纪录为：“春分前三日，，，，，太阳入赤道内”。。。
〖天气特点〗
春分时节，，，，，天气虽然已日渐温暖，，，，，但昼夜温差较大，，，，，并且仍时时有寒流侵袭，，，，，不但带来大风降温，，，，，并且雨水较多，，，，，甚至阴雨绵绵。。。辽阔的大地上，，，，，岸柳青青，，，，，莺飞草长，，，，，小麦拔节，，，，，油菜花香，，，，，桃红李白迎春黄，，，，，一派暮春情形。。。春分事后，，，，，越冬作物进入生长阶段，，，，，春管、春耕、春种即将进入忙碌阶段。。。
〖节气养生〗
早睡早起精神充分：春季睡得好有助身心康健，，，，，也有利于血压稳固、心脏康健。。。春分后早睡早起，，，，，包管6～8小时睡眠为宜。。。
走出户外适量运动：春光妖冶，，，，，正是健身好机光。。。此时最好能常到户外活动，，，，，如做操、散步、打太极拳等。。。使人体气血通畅，，，，，吐故纳新，，，，，强身健体。。。运动时，，，，，呼吸清新空气也有利肝气疏泻，，，，，起到护肝养肝的作用。。。
门窗多开杀菌防�。。。菏夷谝嗫糯埃�，，，使室内阳光多照射，，，，，可坚持空气新鲜且能杀菌。。。别的，，，，，�？？？？？澳艿骼硎夷诘奈率龋�，，，人会感应更恬静、更愉快。。。
〖饮食养生〗
春分时节肝气旺，，，，，肾气微，，，，，故在饮食方面要戒酸增辛，，，，，助肾补肝。。。同时，，，，，由于肝气旺，，，，，易克脾土，，，，，因此饮食方面同时也要注重健运脾胃，，，，，健脾祛湿。。。饮食上可多吃姜、葱、蒜、淮山、枸杞、土豆、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。。。
〖食材功效〗
葱： 通阳活血，，，，，驱虫解毒。。。
姜： 开胃健脾，，，，，增进食欲。。。
蒜： 健脾益胃，，，，，养肺止咳。。。
淮山：滋肾益精，，，，，生津益肺。。。
枸杞：清肝明目，，，，，滋阴润肺。。。
土豆：健脾利湿，，，，，益气强身。。。
鸡肉：温中补脾，，，，，益气养血。。。
鲤鱼：健脾和胃，，，，，利水下气。。。
鲫鱼：活血通络，，，，，温中下气。。。
〖温馨提醒〗
不要过早减衣：由冬季转入早春，，，，，乍暖还寒，，，，，气温转变又大，，，，，过早减掉寒衣，，，，，一旦气温下降，，，，，就难以顺应，，，，，会使身体反抗力下降。。。病菌乘虚袭击机体，，，，，容易引发种种呼吸系统疾病及冬春季熏染病。。。
祝好朋侪风和日丽精神爽，，，，，春风送暖心愉快！