流感预防
晨起开门雪满山， ，，，，雪睛云淡日光寒。。。。。檐流未滴梅花冻， ，，，，一种清孤禁止易。。。。。
2019-01-19
膝枢纽护理
忍冬东窗低， ，，，，坐待朝曦上。。。。。徐徐晨光熙， ，，，，稍稍血气畅。。。。。薫然四体和， ，，，，恍如醉春酿。。。。。
2019-01-12
冬季护肤
雪舞纷纷小寒至， ，，，，梅笑盈盈寒重争。。。。。天地茫茫纯一色， ，，，，人世净净不惹尘。。。。。
2019-01-05
中晚年养生
惜气存精更养神， ，，，，少思寡欲勿劳心。。。。。食惟半饱无兼味， ，，，，酒止三分莫过频。。。。。
2018-12-29
今日冬至， ，，，，宜晨练
晨光悄然月钩弯， ，，，，报岁兰音绕耳缠。。。。。踏碎霜痕无印迹， ，，，，拳揖数九练寒天。。。。。
2018-12-22
雾霾
羽虫见月争翻翻， ，，，，我亦散发虚明轩。。。。。千梳冷快肌骨醒， ，，，，见露气人霜逢根。。。。。
2018-12-15
婴幼儿保暖
终南阴岭秀， ，，，，积雪浮云端。。。。。林批注霁色， ，，，，城中增暮寒。。。。。
2018-12-08
肝脏保健
凛风冽严冬来到， ，，，，科学养生有技巧。。。。。饮食之外配中药， ，，，，身康体健乐逍遥。。。。。
2018-12-01
室内空气湿度调理
潇湘风雪寒满天， ，，，，深深庭院叶飞轩。。。。。漫漫清夜临天近， ，，，，紫气东来震天擎。。。。。
2018-11-24
晨起保健
悠记绿荫门户掩， ，，，，一同嬉戏满地藓。。。。。秋风已过萧瑟去， ，，，，冬景疏影窗棂前。。。。。
2018-11-17