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【养生】外洋餐桌上的养生食材
仙人掌、柠檬草、洋蓟、藏红花、迷迭香......这些植物在外洋被视为“养生能手”。。。它们事实有什么神奇魅力，，，，，，老外又是怎么吃的？？？？？仙人掌，，，，，，墨西哥食谱上的“�？？？？？汀痹谀鞲缛说氖称字�，，，，，，3种食物不可缺少：辣椒、玉米和仙人掌。。。比起前两种，，，，，，仙人掌似乎更有一份奇异的意义。。。被称为“沙漠英雄花”的仙人掌在墨西哥漫衍的种类最多，，，，，，因此，，，，，，墨西哥又被称为“仙人掌王国”。。。值得一提的是，，，，，，有关墨西哥的开国传说以及国旗和国徽中，，，，，，仙人掌都是不可...
2019-04-09
【保健】知道吗？？？？？我国23种致癌风险因素出炉
近期，，，，，，国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授在The Lancet.Global Health杂志揭晓研究论文析了23种可改变的致癌风险因素。。。
2019-04-09
【养生】阳春三月，，，，，，四招搞定养生
“春三月，，，，，，此谓发陈。。。天地俱生，，，，，，万物以荣。。。夜卧早行，，，，，，广步于庭。。。”
2019-04-08
【养生】高血压要少盐，，，，，，但你对“少盐”可能尚有误解
都说高血压患者要“吃得清淡”，，，，，，排在第一位的就是少盐。。。中国营养学会推荐康健成人逐日钠盐摄入量不宜凌驾6克，，，，，，高血压患者不凌驾5克。。。限制钠盐的摄入是预防和防治高血压的破费本钱最小的有用步伐。。。可是“少盐”可不但是“少放盐”这么简朴。。。
2019-04-04
【保健】早春露脚踝康健隐患多
随着春天的到来，，，，，，天气逐渐转暖，，，，，，不少爱美的年轻人已经迫缺乏待地脱掉秋裤，，，，，，挽起裤腿露出了自己的脚踝。。。这些年轻人以为露出脚踝的穿搭很时髦，，，，，，殊不知，，，，，，在天气还没有完全转暖时，，，，，，露出脚踝会对身体造成许多危害
2019-04-03
【保健】清早血压高，，，，，，心脏很懦弱
清早高血压的波动会对心脏、大脑、肾脏和血管等爆发严重损害，，，，，，是心血管事务高发的主要危险因素，，，，，，亚洲人群尤其需要控制清早高血压。。。盛行病学视察显示，，，，，，约有40%的心肌梗死和29%的心脏性猝死爆发在清早时段。。。
2019-04-02
【保健】康健也是睡出来的
睡眠，，，，，，现在成了许多人的困扰。。。富足的睡眠、平衡的饮食和适当的运动是公认的三项康健指标。。。关于饮食和运动，，，，，，各人的康健意识较量高，，，，，，也知道应该怎么做。。。相较而言，，，，，，睡眠却经常被人忽视。。。许多人只把睡眠简朴地视作一种休息，，，，，，而不是对身心康健的调解。。。在对睡眠的熟悉上保存误区，，，，，，对优异睡眠质量的追求不得要领。。。
2019-04-01
【养生】休养生息话春天
春天到了，，，，，，冰河解冻，，，，，，万物苏醒，，，，，，民间素有“一年之计在于春”的说法，，，，，，那么我们应该怎样在这个主要的季节里保养自己和家人的身体呢？？？？？
2019-03-29
【育儿】吾“痱”良人，，，，，，弃之有招
为什么宝宝易患痱子？？？？？夏日天气湿热，，，，，，倾轧的汗液无法实时挥发，，，，，，长时间停留在皮肤外貌，，，，，，角质层爆发浸渍导致汗腺导管口闭塞，，，，，，汗液外泄到皮肤就形成了痱子。。。
2019-03-29
【保健】十种特殊情形伤心脏
引发心脏病的原因有许多，，，，，，常见的有肥胖、吸烟、饮食无度、高血压、高胆固醇等。。。除此以外，，，，，，尚有些少为人知的原因，，，，，，美国《预防》杂志网站克日对此做出了评点。。。
2019-03-28