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【保健】小心！肾脏发出的五个求救信号
若是把人体比作一个运转的公司，，，，，肾脏绝对是谁人默默干活、任劳任怨的好员工。 。。。。两个像拳头巨细的肾脏，，，，，天天滤过和清洁的血液有200升，，，，，相当于10桶 饮用水的量！
2019-03-27
【保健】肿瘤患者的“饮食神秘”
有气无力、面黄肌瘦、皮包骨头……这是许多中晚期肿瘤患者给人的印象。 。。。。据统计，，，，，40% ～ 80% 的恶性肿瘤患者保存差别水平的营养不良，，，，，食欲减退、纳差是营养不良最主要的体现。 。。。。�？？？？刹灰】础笆秤徽瘛保�，，，，没有水谷精微的滋养，，，，，人体正气会越发缺失，，，，，又怎样能和恶性肿瘤这样的“大邪”PK呢？？？？？
2019-03-27
【养生】想长寿，，，，，养好背
中医以为，，，，，“背为阳，，，，，腹为阴”，，，，，背部是人体阳气循行的最大通道，，，，，统摄一身之阳。 。。。。同时，，，，，支持整个背部的脊柱，，，，，称为“龙骨”，，，，，脊柱不正，，，，，可诱发多种疾病。 。。。。由此可见，，，，，背部是人体很主要的部位，，，，，养好背可为身体扶正固本。 。。。。人体背部有两条很是主要的经脉，，，，，督脉和膀胱经。 。。。。督脉是人体的元气通道，，，，，与人的神智、精神状态有细密的关联，，，，，最能体现一个人的精气神，，，，，又称阳经之海，，，，，统一身阳气；；；膀胱经具有调理脏腑的功效，，，，，刺激膀胱经可起到振奋五脏六...
2019-03-26
【保健】唱戏是延年益寿的好要领
春暖花开，，，，，在公园的亭子或大树下，，，，，常有一些晚年人聚在一起学唱戏，，，，，自拉自唱，，，，，精神高昂、其乐无限。 。。。。人到晚年，，，，，尤其退休后，，，，，在家闲来无事，，，，，天天唱上几段，，，，，既可以富厚晚年生涯，，，，，又能开心健身利养生。 。。。。详细来说，，，，，晚年人学唱戏对康健长寿有利益
2019-03-25
【保健】脚板上的五大强身穴
中医学以为，，，，，“寒从足下生”。 。。。。人体的双足最接地气，，，，，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵监犯体，，，，，故有“人老脚先衰”的说法。 。。。。
2019-03-24
【养生】春分养生：协调阴阳身体安，，，，，多食时令蔬菜
“日月阳阴两均天，，，，，玄鸟不辞桃花寒。 。。。。”今天，，，，，我们迎来了夏历二十四节气中的——春分。 。。。。阳灼烁媚，，，，，春意融融，，，，，在这个“春色惹人醉，，，，，杨柳万千条”的大好时节里，，，，，我们应该怎样养生呢？？？？？
2019-03-21
【保健】天下睡眠日：康健睡眠，，，，，益智护脑
3月21日是天下睡眠日，，，，，主题是“康健睡眠，，，，，益智护脑”。 。。。。睡好了神清气爽，，，，，睡欠好精神萎靡，，，，，甚至引发康健问题。 。。。。
2019-03-21
【运动】打乒乓球，，，，，健脑护眼利益多
乒乓球是一项“国民运动”，，，，，也是各年岁层人群的磨炼“神器”。 。。。。研究批注，，，，，学生在加入乒乓球训练后，，，，，视力有显着改善。 。。。。乒乓球还能提高反映能力和无邪性，，，，，对心脏、肺部、腰、肩、颈椎都有益处。 。。。。第一，，，，，清静相关于其他球类运动，，，，，乒乓球轻且快，，，，，弹起后对对方造成的身体危险险些为零。 。。。。而有直接身体反抗的足球、篮球较易使人受伤。 。。。。因此，，，，，乒乓球对整年岁段都合适。 。。。。第二，，，，，护眼乒乓球来往速率快，，，，，落点或近或远、或左或右，，，，，要判断准确，，，，，眼睛必需...
2019-03-20
【保健】爱嗑瓜子？？？？？小心嗑出“瓜子牙”
许多“吃货”对瓜子情有独钟，，，，，不管是看电视、玩电脑，，，，，照旧谈天、打牌，，，，，嗑一把瓜子都能让自己感受“更有味儿”。 。。。。许多人有事儿没事儿总喜欢一直地嗑瓜子，，，，，直到有一天牙齿上泛起了V形凹陷，，，，，才发明自己患上了“瓜子牙”。 。。。。那么，，，，，瓜子牙究竟是怎么回事？？？？？
2019-03-19
【保健】维护肝脏，，，，，增进康健
天下爱肝日时间定在每年的3月18日，，，，，2019年是第十九次，，，，，2019年的宣传主题是
2019-03-18