补霜降：记着3句话、多吃3道菜、常按3部位！
寒露凝为霜，，，，， ，
秋末补霜降。。。。 。
怎样度严冬，，，，， ，
三三保康健。。。。 。
2020-10-23
别人伤风，，，，， ，为什么被熏染的总是你？？？？？
秋冬季节约感盛，，，，， ，
交织熏染病菌增。。。。 。
饮水磨炼戴口罩，，，，， ，
包管空气常流通。。。。 。
2020-10-16
降温模式开启，，，，， ，衣食住行应该注重哪方面？？？？？
寒露已过温骤降，，，，， ，
衣食住行需保养。。。。 。
勤晒太阳适运动，，，，， ，
温暖御寒健体康。。。。 。
2020-10-09
小长假，，，，， ，这些养生知识一定要收好！
假期切勿暴饮食，，，，， ，
烧烤辛辣勿贪吃。。。。 。
调理身心养肺气，，，，， ，
康健长寿无尽时。。。。 。
2020-10-02
爱跷二郎腿的人，，，，， ，这几点万万要注重！
翘腿习惯虽放松，，，，， ，
恒久坚持引疼痛。。。。 。
踮脚抬腿症状缓，，，，， ，
刻意纠正康健同。。。。 。
2020-09-25
秋季养生，，，，， ，一定要先排毒再进补！
秋季健体重在养，，，，， ，
饮食运动体质强。。。。 。
优先排毒不可略，，，，， ，
毒素淤积风险强。。。。 。
2020-09-18
五谷杂粮的准确服法，，，，， ，你都吃对了吗？？？？？
五谷杂粮品类繁，，，，， ，
营养康健功效全。。。。 。
主杂粗细需严选，，，，， ，
合理搭配体康健。。。。 。
2020-09-11
高血压并非“盐”的错！它才是罪魁罪魁
常见疾病高血压，，，，， ，
罪魁罪魁竟是钠。。。。 。
甜品油炸加工肉，，，，， ，
隐形食盐莫添加。。。。 。
2020-09-04
1个水果即是“4味药”，，，，， ，秋天不吃着实太亏！
秋季天燥易上火，，，，， ，滋养润肺食水果。。。。 。酸甜适口保新鲜，，，，， ，品尝切记不可多。。。。 。
2020-08-28
天气渐凉，，，，， ，该怎样降秋燥？？？？？
夏暑渐退秋气高，，，，， ，天干物燥易失调。。。。 。养阴生津降秋燥，，，，， ，五脏协调百病消。。。。 。
2020-08-21