降三高、调脾胃的“五谷之王”竟然是它
五谷杂粮品类繁， ，
营养康健功效全。。。。。
主杂粗细需严�。。。。。� ，
合理搭配体康健。。。。。
2021-11-12
老中医多年的长寿秘方， ，救人无数！
逐日踮脚去病妙， ，
站坐皆可为奇招。。。。。
追随古代八段锦， ，
背后七颠百病消。。。。。
2021-10-29
秋末养生， ，记着3句话、多吃3道菜、常按3部位！
秋末冷气爽， ，
气温忽骤降。。。。。
平安度严冬， ，
妙招保康健。。。。。
2021-10-22
阴雨天气“祛湿”养生小窍门
连日阴雨太阳藏， ，
体内湿气显症状。。。。。
四肢乏力头晕倦， ，
中医祛湿巧资助。。。。。
2021-10-15
气温骤降， ，衣食住行应该注重哪方面？？
寒露已过温骤降， ，
衣食住行需保养。。。。。
勤晒太阳适运动， ，
温暖御寒健体康。。。。。
2021-10-08
国庆养生秘方， ，别给康健放长假
十一长假嬉戏耍， ，
切记贪凉疾病发。。。。。
身体力行要注重， ，
饮食妙招助力佳。。。。。
2021-10-01
秋分已到， ，一定要吃3红、3白
秋分时节气温降， ，
保暖增衣重在养。。。。。
注重饮食调理身， ，
顺应时节体康健。。。。。
2021-09-24
秋季养生， ，一定要先排毒再进补！
秋季健体重在养， ，
饮食运动体康健。。。。。
优先排毒不可略， ，
毒素淤积风险强。。。。。
2021-09-17
1个水果即是“4味药”， ，秋天不吃着实太亏！
秋季天燥易上火， ，
滋养润肺食水果。。。。。
酸甜适口保新鲜， ，
品尝切记不可多。。。。。
2021-09-10
只知道吃梨？？推荐4种“润肺止咳”食物！
天干伤津肺难平， ，
嗓音嘶哑咳一直。。。。。
燥干寒毒肺之惧， ，
养肺四蔬润燥宁。。。。。
2021-09-03