高血压多吃这些食物，，，，，清血管、降血压
常见疾病高血压，，，，，
冬季升高不要怕。。
坚持生涯好习惯，，，，，
血压平稳乐哈哈。。
2021-11-26
5种食谱，，，，，有用缓解失眠！
本应入睡却无眠，，，，，
无奈苏醒至夜半。。
中医分清症状型，，，，，
缓解失眠入睡安。。
2021-11-19
降三高、调脾胃的“五谷之王”竟然是它
五谷杂粮品类繁，，，，，
营养康健功效全。。
主杂粗细需严�。。�，，，，
合理搭配体康健。。
2021-11-12
老中医多年的长寿秘方，，，，，救人无数！
逐日踮脚去病妙，，，，，
站坐皆可为奇招。。
追随古代八段锦，，，，，
背后七颠百病消。。
2021-10-29
秋末养生，，，，，记着3句话、多吃3道菜、常按3部位！
秋末冷气爽，，，，，
气温忽骤降。。
平安度严冬，，，，，
妙招保康健。。
2021-10-22
阴雨天气“祛湿”养生小窍门
连日阴雨太阳藏，，，，，
体内湿气显症状。。
四肢乏力头晕倦，，，，，
中医祛湿巧资助。。
2021-10-15
气温骤降，，，，，衣食住行应该注重哪方面？ ？？？？？
寒露已过温骤降，，，，，
衣食住行需保养。。
勤晒太阳适运动，，，，，
温暖御寒健体康。。
2021-10-08
国庆养生秘方，，，，，别给康健放长假
十一长假嬉戏耍，，，，，
切记贪凉疾病发。。
身体力行要注重，，，，，
饮食妙招助力佳。。
2021-10-01
秋分已到，，，，，一定要吃3红、3白
秋分时节气温降，，，，，
保暖增衣重在养。。
注重饮食调理身，，，，，
顺应时节体康健。。
2021-09-24
秋季养生，，，，，一定要先排毒再进补！
秋季健体重在养，，，，，
饮食运动体康健。。
优先排毒不可略，，，，，
毒素淤积风险强。。
2021-09-17