秋分节气养生
秋分时节凉意生，，，，，谨防燥热裹寒风。。。。神清气爽好入梦，，，，，甘寒滋润最上乘。。。。
2016-09-23
中秋
一枕清凉一扇轻，，，，，凉至露生消热风。。。。秋声初起那里觅，，，，，梧桐落阶月明中。。。。
2016-09-16
白露养生（二）
阴气渐重白露降，，，，，咋暖还寒芦荻黄。。。。勤添衣被善保养，，，，，一叶梧桐知秋凉。。。。
2016-09-02
处暑养生（二）
处暑无三日，，，，，热浪转瞬辞。。。。衣食两相宜，，，，，体检除旧疾。。。。
2016-08-26
处暑养生（一）
处暑养生忌多藏，，，，，祛燥防冷护肺脏，，，，，饮食适当不空忙，，，，，清热安神体安康。。。。
2016-08-19
大暑养生（三）
炎热当头大暑天，，，，，避暑纳凉静领先。。。。阵雨雷暴痢毒泛，，，，，冬病夏治滋补全。。。�？？嘞慕√迓硕�，，，，风湿痹症健脾前。。。。防晒熏艾防夏疫，，，，，粥疗食补瓜果鲜。。。。
2016-08-10
大暑养生（二）
大暑炎热昌黎忙，，，，，贪风嗜凉疾病生。。。。身燥难堪中伏热，，，，，心静易可三九冷。。。。多酸少甘两相宜，，，，，南面北相一脉承。。。。起居着装随时令，，，，，四序养生贵永恒。。。。
2016-08-10
大暑养生（一）
七月初迎大暑风，，，，，烈日似火燎长空。。。。阴雨绵延湿气重，，，，，高温高热防暑蒸。。。。太过吹冷不可�。。。。�，，，，二十六度最适中。。。。适度增补矿物质，，，，，瓜果蔬菜多增补。。。。
2016-08-08
小暑养生（二）
小暑节气高温扰，，，，，气血缺乏心急躁；；饮食注重健脾胃，，，，，养心养神解疲劳；；凉拌鲜蔬放姜蒜，，，，，增添食欲润肠道；；利湿补虚鲜芽菜，，，，，防暑防晒阳气存。。。。
2016-07-21
小暑养生（一）
小暑少动体康�。。。。�，，，，游泳瑜珈太极歌。。。�？？喙瞎咧嗵榔罚�，，，，休眠纪律是良策。。。。夏练三伏百步走，，，，，营养平衡气平和。。。。保健有道随时令，，，，，延年益寿缘勋德。。。。
2016-07-08