冷在三九，，，，，热在中伏
炎热当头大暑天，，，，，避暑纳凉静领先。。阵雨雷暴痢毒泛，，，，，冬病夏治滋补全。�？？？ ？？嘞慕√迓硕�，，，，风湿痹症健脾前。。防晒熏艾防夏疫，，，，，粥疗食补瓜果鲜。。
2017-07-21
小暑事后三伏到，，，，，冬病夏治来保养
多酸少甘两相宜，，，，，南面北相一脉承。。起居着装随时令，，，，，四序养生贵永恒。。
2017-07-14
三伏前吃它，，，，，百病之源全爬下
积雨空林烟火迟，，，，，蒸藜炊黍饷东菑。。漠漠水田飞白鹭，，，，，阴阴夏木啭黄鹂。。
2017-07-07
避寒湿、护阳气，，，，，安度每一个雨天
湿气翻腾濡面粘，，，，，农耕阡陌燥蝉烦。。狂风无意伴伏旱，，，，，梅雨有情催稻棉。。
2017-06-30
夏至怎样养生
杨柳青青江水平，，，，，闻郎岸上踏歌声。。东边日出西边雨，，，，，道是无晴却有晴。。
2017-06-23
提高免疫力
夏至养生重调阳，，，，，衣食住行喜清凉。。多进米粮少食肉，，，，，瓜果蔬菜皆良方。。
2017-06-16
男士饮食保健
坚实臂膀撑大梁，，，，，亲人盼之常安康。。蔬果相间早戒烟，，，，，适当运动体结实。。
2017-06-02
男士愉快度夏秘笈
烈日静观暖风吹，，，，，食养之道季相随。。心舒体畅乐常在，，，，， 重任在肩把梦追。。
2017-05-26
夏日养生：防晒需增“内功”
暖风拂柳花漫山，，，，，艳阳遍洒焕新颜。。更念初心今何境，，，，，伟业再兴苦亦甘。。
2017-05-19
热者凉之 燥者清之
绿树阴浓夏日长，，，，，楼台倒影入池塘。。水晶帘动微风起，，，，，满架蔷薇一院香。。
2017-05-12