处暑体质养生
禾登始肃渐清凉，，，暑气止此热消逝 。。秋色初现那里见，，，片只落叶台阶前 。。滋阴清热祛湿邪，，，生津止渴防凉燥 。。早卧早起打太极，，，作息纪律练身体 。。
2015-08-28
处暑节气养生
露蝉声咽处暑天，，，秋景初微早晚间 。。早卧早起阴阳调，，，安神温补食美膳 。。生津食补可润燥，，，消热通便作息巧 。。养阴护阳补脾胃，，，生物钟眠平衡要 。。
2015-08-21
大暑体质养生
六月初迎大暑风，，，烈日似火燎长空 。。阴雨绵延湿气重，，，高温高热防暑蒸 。。太过吹冷不可取，，，二十六度最适中 。。适度增补矿物质，，，瓜果蔬菜多增补 。。
2015-08-01
大暑节气养生
炎热当头大暑天，，，避暑纳凉静领先 。。阵雨雷暴痢毒泛，，，冬病夏治滋补全 。�？？？？？嘞慕√迓硕�，，，风湿痹症健脾前 。。防晒熏艾防夏疫，，，粥疗食补瓜果鲜 。。
2015-07-24
三伏天养生
炎热多雨三伏天，，，阳盛阴衰易解寒 。�？？？？Ｑ兹雀呶乱饲宀�，，，菠菜西瓜多酸甘；；补气去火治失眠，，，绿豆冬瓜解热暑；；运动出汗排湿毒，，，空调适当保身健 。。
2015-07-17
小暑饮食保养
小暑节气高温扰，，，气血缺乏心急躁；；饮食注重健脾胃，，，养心养神解疲劳；；凉拌鲜蔬放姜蒜，，，增添食欲润肠道；；利湿补虚鲜芽菜，，，防暑防晒阳气存 。。
2015-07-14
小暑饮食养生
湿热循环小暑来，，，微动和笃志平开 。。防暑重在防晒起，，，果蔬苦瓜粥食材 。。清热祛湿消夏去，，，游泳瑜伽太极摆 。。午休眠好情绪率，，，笑对阶厅满绿苔 。。
2015-07-14
大寒饮食养生
一年至冷在大寒，，，此节事后天渐暖 。。饮食起居多注重，，，添衣养阳�？？？？？到� 。。
2015-07-14
大寒节气养生
廿四节气止大寒，，，节气养生到终篇，，，智者养生重养神，，，平和喜怒乐安居，，，中医养生好履历，，，千古韵事传美谈，，，养生不忘禁与忌，，，细细品味是箴言 。。
2015-07-14
小寒饮食养生
冬临三九小寒到，，，巧补养生时机好；；茯苓木耳暖脾胃，，，香菇红薯津气保；；腊肠松子益眉梢，，，胡椒河虾冷气消；；玉米芋头肠通润，，，柑桔萝卜肺消遥 。。
2015-07-14