小寒节气养生
大雁南飞小寒到，，，，三九严冬雪花飘。。防寒保暖多添衣，，，，身康体健乐逍遥。。
2015-07-14
冬至饮食养生
水饺溢香冬至到，，，，亚岁时节雪花飘。。防寒保暖多添衣，，，，身康体健乐逍遥。。
2015-07-14
冬至节气养生
冬至昼短夜最长，，，，养生之道细思量。。起居有常养其神，，，，活动健身要适当。。
2015-07-14
大雪饮食养生
循冬养阴晒太阳，，，，情绪温暖肾气阳。。七情六欲莫过激，，，，御寒保暖疾病防。。避寒调摄调情摄，，，，保暖养阴精固护。。温补益肾栗腹果，，，，丹参山楂心脑强。。
2015-07-14
大雪节气养生
冰封千里雪花舞，，，，万物败北严冬苦。。避寒调摄理经络，，，，保暖养阴精固护。。食忌生冷腻粘糊，，，，调膳易动尤适补。。补阳健身勿过偏，，，，恰到利益自适度。。
2015-07-14
小雪饮食养生
农闲时节加厚土，，，，寒枝叶上露凝霜。。冬藏蔬菜正其时，，，，勤添寒衣莫单裳。。
2015-07-14
小雪节气养生
万千紫气自东来，，，，岁转冬寒雪未开。。温补增气益健体，，，，紧随时令乐蓬莱。。
2015-07-14
立冬饮食养生
鸿雁南去逢立冬，，，，万物萧瑟一岁中。。衣食住行重抗寒，，，，翘待白雪压青松。。
2015-07-14
立冬节气养生
阳极阴生立冬来，，，，寒曲温申阳藏在。。摄寝动服起居率，，，，天人响应肾慎裁。。沐浴阳光太极健，，，，清补甘温暖心怀。。揉耳增慎阴邪避，，，，灸助冬日活络陔。。
2015-07-14
霜降饮食养生（二）
霜降糯稻正收割，，，，藕苇蒲芡采摘忙。。添衣保暖随时令，，，，御寒防冻保康健。。
2015-07-14